Per le varie tre fasi quali esercizi sono meglio indicati?
senza entrare nello specifico la mia curiosità si limitava alla scelta tra macchinari, pesi liberi e cavi.
Grazie
Mr Italia
In Warm-Up
Esercizi
Per le varie tre fasi quali esercizi sono meglio indicati?
senza entrare nello specifico la mia curiosità si limitava alla scelta tra macchinari, pesi liberi e cavi.
Grazie
Moderatore
In Pre Gara
cosa intendi per variare le fasi?
Mr Italia
In Stretching
intendeva dire quali sono gli esercizi più adatti x ogni fase
Mr Italia
In Warm-Up
si esatto forse era meglio se scrivevo periodi ossia pompaggio,intensità,forza
Permessi di Scrittura
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