Principiante
In Warm-Up
Metodo BIIO
Da settimana prossima vorrei iniziare le mie settimane di aumento forza.
in giro per il web ho trovato questo metodo che parla di allenarsi pochissimo (tempi di ripresa di 15-30 giori 0.0) è davvero indicato per l'aumento della forza?
Se secondo voi è scadente avreste un metodo da consigliarmi?
grazie in anticipo.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Evitalo con cura!!!
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Principiante
In Warm-Up
una risposta un pò più esauriente?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Non sono stato abbastanza esauriente??!
Mr Universo
Inizio Preparazione
la forza intesa come capacità prestativa in palestra richiede un frequente ripasso degli schemi motori. il biio è il peggior metodo esistente per mettere forza
QualeFirma?
Principiante
In Warm-Up
Quale mi consigliereste allora?
BB Webmaster
Staff : 5x5 Bill Starr
Cerca nel forum, ci sono migliaia di discussioni a riguardo.
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
Suggerimento :
Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
Link Utili :
BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
Eicos : Crea il tuo piano alimentare
Permessi di Scrittura
Segnalibri