Ma il glucosio?

[SwimSlim]

Dunque, è assodato che secondo la stragrande maggioranza dei bodybuilder sia importante ristabilire i livelli di glucosio ematico (sperando sia la definizione esatta, schiverò i pomodori) dopo il work out.
La mia domanda ora è: perchè? Per recuperare energia e non sentirsi stanchi, come si fa in sport aerobici? Per evitare indolenzimenti il giorno dopo? Per interazione con le proteine con cui, sinergicamente, vanno a ricostruire i muscoli? Perché è bello?
Non ho trovato risposte a questa domanda, apparentemente semplice, quindi provo a chiedere.
Nel nuoto di fondo (così come nella corsa e nella bicicletta) si usano le maltodestrine ad alto DE all'inizio, e a basso DE alla fine, ma è "solo" una questione di prestazioni in sport in cui i tempi sono tutto.
Ma nel bb?

Saluti e ringraziamenti vari.
SwS

[Ezekius]

Argomento discusso migliaia di volte. Se googli postworkout ti trovi migliaia di spiegazioni...

[SwimSlim]

Ho già provato, ma ci sono informazioni fin troppo dettagliate. Non ho trovato risposte alla domanda sugli effetti sensibili (= meno stanchezza, per esempio), si parla soltanto di chimica. Nel nuoto e negli sport aerobici, come dicevo, il senso lo conosco, ma mi sfugge la motivazione per cui è un elemento così importante per i bodybuilder.
Ma cmq.

[Ezekius]

In quattrp parole: favorisce il recupero muscolare. Spiegazioni più dettaglite, in cui entrano in gioco bilogia e chimica , le trovi su internet e sul forum.

[SwimSlim]

Ok, era proprio una risposta semplice che cercavo.
Tnx