Assurda come cosa...Vorrei farmeli venire pure io...Ma purtroppo quando mi asciugo perdo parecchia muscolatura nel lato A figuratevi nel lato B...Consigli su esercizi da fare?!? Non credo che le iperestensioni bastino no?!
Principiante
Definizione lato B...
Assurda come cosa...Vorrei farmeli venire pure io...Ma purtroppo quando mi asciugo perdo parecchia muscolatura nel lato A figuratevi nel lato B...Consigli su esercizi da fare?!? Non credo che le iperestensioni bastino no?!
Sergio Oliva
In Pre Gara
beh in definizione è tutto regolato dall'alimentazione.
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Foto ultragay...
Principiante
Ma no che gay pure se era maurizio costanzo la mettevo :P...Però vabbè stupendi questi muscoli lì mi chiedevo come si potevano fare e segnarli così tanto...sarebbe meraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaviglioso...Originariamente Scritto da Spitfire
Larry Scott
Ciclo di Massa
TI devi asciugare moltissimo...
Principiante
Ma sicuro comunque si aiuta con qualcosa...Perchè e troppo definito e non e manco piccolino...
Larry Scott
Ciclo di Massa
Non esageriamo...
Mr Italia
In Stretching
Per il fisico che avrà in mente lui sicuramente un modello del genere rappresenta il massimo.
Ad ogni modo bisogna effettivamente vedere quale sia il tuo livello di partenza, e se vi sia bisogno di rinforzare i lombari effettivamente, o se sia un problema di dieta. Nel primo caso più che sulle iperestensioni mi butterei sullo stacco.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Beh può anche essere il massimo ma non mi sembra un fisico che fa venire in mente al doping...
Mr Italia
In Stretching
E' il massimo se si aspira ad avere il fisico che ha Cristian Ronaldo, Bred Pitt e altri modelli, e credo sia l'obbiettivo del 80-85% delle persone che si allenano in palestra
Principiante
Secondo me è perfetto...Non è piccolino nel senso che non e troppo magro e ne troppo grosso...E secondo me si aiuta con qualcosa...Ma anche una qualsiasi cagata...Vabbè poi lui sicuramente avrà uno staff che gli sta dietro...
Sarebbe veramente spettacolo ad avere un fisico così...E perfetto secondo me...Schiena fatta bene...A tutti i muscoli...Non ha nessuna mancanza...tutto proporzionato...
Ultima modifica di Guzzetto86; 08-06-2010 alle 09:17 PM
Larry Scott
Ciclo di Massa
Fratè questo é un forum di bb...e daje...
Principiante
Sto chiedendo io,poi se uno vuole rispondere lo fà...e chi non vuole non lo fà ,ho solo chiesto esercizi come far venire i muscoli lombari che sono difficili da far crescere per me...Mica sto parlando di come pettinare le bambole...
Ultima modifica di Guzzetto86; 09-06-2010 alle 10:25 PM
Larry Scott
Ciclo di Massa
E' riferito a come si possa pensare di "esaltare" il fisico di un Cristiano Ronaldo su un forum di bb...fai gli stacchi se vuoi i lombari, se vuoi il fisico di Ronaldo segnati a pallone...
Principiante
Per me uno dei fisici piu belli al mondo e proprio il suo...Perchè è perfetto...Non ha nessuna mancanza e ti dico a partire dalle gambe ad arrivare ai trapezi...Lato A e lato B...Io comunque vado in palestra per mettermi al meglio...Di certo non arrivo ai suoi livelli perchè e impossibile lui si allena tutti i giorni palestra corsa....Poi ripeto ha dietro uno staff che gli fà lavorare il fisico per tenerlo al meglio...quindi...Mica come che cazzeggio tutto il giorno e si può dire che mangio porcate...Che poi non è impossibile arrivare come lui...Però e difficile sacrifici e lavorarlo tanto...Lui gli viene bene perchè lo fà di lavoro...Io che lavoro fare 8 o più ore di lavoro in officina e poi andare in palestra a faticare non il max...però vabbè tanto comunque mi alleno e ci sballo...
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