ciao, mi chiamo cristian e sono nuovo, mi scuso in anticipo se scrivo qualcosa di sbagliato nel posto sbagliato.... ho 20 anni alto 1,75 peso circa 77kg, non sono molto grasso, però ho un pò di ciccia sulla pancia e un pò anche sui pettorali, la vorrei eliminare, ma non ci riesco, volevo iniziare anceh ad usare qualche prodotto tipo integratori o creme brucia grassi, cosa ne pensate? faccio un pò di palestra in casa, e se ora il tempo permette volevo anche cominciare a correre, oltre alla palestra faccio molto movimento a lavoro, avvolte anche 4 km al giorno a lavoro e portando pesi, certe sudate ..... aspetto una vostra sentenza... grazie a tutti