Uova, banane, tonno, carne bianca e rossa, riso, frutta e verdura di stagione..... Basta alimentarsi con queste cose per ottenere visibili risultati insieme ad un buon allenamento ??
Si può fare un periodo di circa 4 mesi con solo questi alimenti ??
Uova, banane, tonno, carne bianca e rossa, riso, frutta e verdura di stagione..... Basta alimentarsi con queste cose per ottenere visibili risultati insieme ad un buon allenamento ??
Si può fare un periodo di circa 4 mesi con solo questi alimenti ??
TUTTO serve a TUTTO
TUTTO serve a NIENTE
in altre parole, nulla è lasciato al caso: una dieta ben impostata richiede appunto che sia ben calibrata e bilanciata
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Altra domanda che mi interessa molto...
Ma il rosso d'uovo si può mangiare ?? nel senso che io per colazione mangio oltre al solito latte e cereali anche 3 bianchi d'uovo e ognitanto anche qualche rosso. Fino a poco tempo fà si diceva che il rosso è solo colesterolo mentre le ultime ricerche ( ovviamente americane..) dicono che sono proteine delle più "pregiate". Vero ?
Ultima domanda : pane o creakers ? o nessuno dei due...?
Gli alimenti deovno essere sani, poco conditi ed in quantità giuste per permetterti di asciugarti...
anche se gli alimenti sono sani non vuol dire mangiare 2 kg di pollo al giorno 30 uova e 20 banane...
Ciò che hai letto sul rosso é vero, mentre il pane é meglio integrale oppure le gallette...
Si...
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