uova, banane, tonno...

[trilli]

Uova, banane, tonno, carne bianca e rossa, riso, frutta e verdura di stagione..... Basta alimentarsi con queste cose per ottenere visibili risultati insieme ad un buon allenamento ??
Si può fare un periodo di circa 4 mesi con solo questi alimenti ??

[NastyChris]

TUTTO serve a TUTTO
TUTTO serve a NIENTE

in altre parole, nulla è lasciato al caso: una dieta ben impostata richiede appunto che sia ben calibrata e bilanciata

[orudozac]

Basta alimentarsi con queste cose per ottenere visibili risultati insieme ad un buon allenamento?

No, basta mangiare quello che vuoi nella quantità idonea a farti andare in dieta ipercalorica.

[B/ J/ 4 /2]

No, basta mangiare quello che vuoi nella quantità idonea a farti andare in dieta ipercalorica.

Quindi se mi mangio un gelato e una bella torta va bene?

Mhà...

[trilli]

Altra domanda che mi interessa molto...
Ma il rosso d'uovo si può mangiare ?? nel senso che io per colazione mangio oltre al solito latte e cereali anche 3 bianchi d'uovo e ognitanto anche qualche rosso. Fino a poco tempo fà si diceva che il rosso è solo colesterolo mentre le ultime ricerche ( ovviamente americane..) dicono che sono proteine delle più "pregiate". Vero ?
Ultima domanda : pane o creakers ? o nessuno dei due...?

[Spitfire]

Gli alimenti deovno essere sani, poco conditi ed in quantità giuste per permetterti di asciugarti...
anche se gli alimenti sono sani non vuol dire mangiare 2 kg di pollo al giorno 30 uova e 20 banane...
Ciò che hai letto sul rosso é vero, mentre il pane é meglio integrale oppure le gallette...

[trilli]

Gli alimenti deovno essere sani, poco conditi ed in quantità giuste per permetterti di asciugarti...
anche se gli alimenti sono sani non vuol dire mangiare 2 kg di pollo al giorno 30 uova e 20 banane...
Ciò che hai letto sul rosso é vero, mentre il pane é meglio integrale oppure le gallette...

Gallette dici quelle di riso soffiato..?? Come condimento uso solo olio di oliva che fà mio papà ( quindi quello vero....)

[Spitfire]

Si...