DOLORE AI POLPACCI e scatto al ginocchio sx

[quark]

ciao ragazzi è da circa 4 mesi che 3 volte la settimana mi alleno (pugilato).
ho quasi 20 anni e da molti anni non facevo sport.
il problema principale sono i polpacci, appena faccio 2 metri mi fanno già male, mi faccio circa 40 minuti di corsa (alternata a scatti e salti) con un dolore continuo e dopo il salto della corda a piedi alternati non mi riesce per il forte dolore!! infatti tendo involontariamente a non far poggiare la punta ma il tallone del piede al suolo.
come scarpe uso delle asics gel kayano 15 (che forse per il mio fisico, 1,83 x 68kg, non sono adatte) sono per gente di almeno 85 kg mi pare di aver capito

poi vorrei capire se è una cosa normale o devo preoccuparmi per il mio ginocchio sinistro, in pratica appoggiando la mano mi sono accorto che piegando e distendendo la gamba c'è uno "scatto" nella parte alta a sinistra del ginocchio sx, si sposta qualcosa. non ho dolori particolari però infatti me ne accorgo solo se appoggio una mano

[quark]

nessuno sa dirmi niente riguardo i polpacci??

[User_del85404]

Il consiglio che do io è quello di farsi vedere da un medico, dal momento che è una cosa che dura da 4 mesi e dato che non può trattarsi di un banale riversamento di acido lattico. Se ritieni che le scarpe non siano adatte perchè non hai provato a cambiarle scusa ???

[quark]

perchè al negozio non avevano le misure dei modelli per gente più leggera e ho dovuto tenere queste (che sono anche costate molto...)

[User_del85404]

Comunque cioè davvero vai dal medico (mica ti mangia eh) e non sottovalutare il problema, mi chiedo come si possa aspettare la bellezza di 4 mesi prima di domandarsi se c'è qualcosa che non va. Poi al limite lui ti saprà reindirizzare da qualche specialista o ti presciverà esami da fare.
Ciao

[quark]

non sono andato dal medico perchè detesto tutti gli specialisti e i vari dottori, mi hanno sempre tolto soldi ingiustamente e a volte mi hanno ppeggiorato le cose sottovalutando dei problemi!

comunque il mio maestro dice che è per il poco allenamento... boh

[Nickeva]

Dolori ai polpacci e scatto del ginocchio per il poco allenamento?? Scusami, non prendertela, mi sembra una cavolata... Semmai lo scatto del ginocchio può essere dato dall'esatto contrario, e cioè un eccessivo sforzo che ti è andato ad intaccare la cartilagine o chissà che altro problema, così come il dolore ai polpacci che dura da 4 mesi. Vai del medico, non ci sono ne si ne ma, se vuoi capire cosa potrebbe essere è molto meglio rivolgersi ad uno specialista che a un forum...

[quark]

ora cerco un altro specialista, così magari mi controlla la schiena mi dice se posso iniziare a fare esercizi tipo squat e stacco.
intanto vorrei sapere se mi devo rivolgere ad un ortopedico o a un fisiatra
speriamo non mi costi molto perchè mesi fa ho fatto 2 visite ma sono stati super superficiali, non è niente al ginocchio alla schiena ecc... ecc... e mi sono volati per due visite 350 euro!!! porco giuda! è per questo che passa la voglia di andare da sti "specialisti"...

[User_del85404]

ora cerco un altro specialista, così magari mi controlla la schiena mi dice se posso iniziare a fare esercizi tipo squat e stacco.
intanto vorrei sapere se mi devo rivolgere ad un ortopedico o a un fisiatra
speriamo non mi costi molto perchè mesi fa ho fatto 2 visite ma sono stati super superficiali, non è niente al ginocchio alla schiena ecc... ecc... e mi sono volati per due visite 350 euro!!! porco giuda! è per questo che passa la voglia di andare da sti "specialisti"...

Io farei degli esami del sangue innanzitutto, e mi rivolgerei poi a un buon ortopedico. La voglia non deve mai passare di farsi curare perchè c'è in ballo la propria salute anche se questo comporta delle spese.

[quark]

perchè degli esami del sangue?

[User_del85404]

Se ci sono valori sballati si può risalire alla causa che genera il problema. Nel tuo caso probabilmente dagli esami del sangue non emergerà fuori nulla (o almeno nulla di ciò che riguarda i tuoi dolori), ma ad ogni modo farsi succhiare un paio di gocce una volta all'anno è una prescrizione che tutti i medici danno. E' utile anche per chi segue diete e che vuole controllare che tutto sia in ordine. Comunque non andiamo OT, rivolgiti al tuo medico di famiglia se non l'hai già fatto, esponigli il problema e lui saprà indirizzarti. Ciao

[quark]

ok, andrò dal medico di famiglia ma non mi aspetto da quest'ultimo una risposta seria, sarà SICURAMENTE superficiale e come TUTTI i medici mi dirà fai nuoto che per te è la cosa migliore, e lascia i pesi ai palestrati e soprattutto la boxe a chi ha problemi sociali

[User_del85404]

E allora cosa ti devo dire? Che ti devi tenere il dolore?
Se è un medico competente ti saprà reindirizzare da qualche ortopedico, ma tutta questa sfiducia mi sembra eccessiva, mica ti hanno asportato un rene sbagliato. E se per te aver sentito solo due pareri-sbagliati- è sufficiente per farti desistere dal cercare qualcuno che sappia dirti cos'hai allora evidentementi il dolore non è così forte (.....)

[Nickeva]

Quark, mi sembra eccessivo il tuo punto di vista, e sinceramente venendo da una famiglia di medici mi infastidisce. Non fare di tutta l'erba un fascio per piacere, come in tutte le professioni ci saranno i professionisti seri coi controcavoli e i professionisti superficiali.

[Armando Vinci]

Non è un problema di scarpe, ma di sovraccarico funzionale dei polpacci, con naturali ripercussioni sulla stabilità del ginocchio.
Serve un medico, ma serve anche che tu riduca drasticamente il tuo allenamento e tutti gli esercizi che sollecitano direttamente ed in modo eccessivo il polpaccio (corda, balzi, corsa su strada...).

Una buona terapia antinfiammatoria, dello stretching leggero e un buon terapista possono rimetterti in piedi prima di quanto pensi.