qualche scatto in vacanza,che ne dite??

**belloegladiator** · 07-08-2008, 04:27 PM

che ne pensate?sono foto fatte più o meno 20gg fa

**SeNsHi** · 07-08-2008, 06:19 PM

bravo, buon fisico, anke se nn si vedono molto le gambe

**twins** · 07-08-2008, 10:47 PM

buon front, ma ricordati che anche se non si vede allo specchio, esiste anche la schiena!

**cressi007** · 07-08-2008, 10:53 PM

bravo stai andando forte si vedono i miglioramenti dalle vecchie foto ma le mutande potevi metterle migliori

**belloegladiator** · 08-08-2008, 10:01 AM

dark:le gambe sono più avanti del resto credimi,appena posso le posto

twins:hai ragione!da settembre raddop gli sforzi per la schiena

cressi:maledetto...

**zak** · 09-08-2008, 06:45 AM

Mutanda raccapricciante!

per il resto buon fisico.....ancora acerbo ma buone basi, ok braccia,deltoidi e pettorali....ma il dorso

In ogni caso hai buon materiale su cui lavorare, vedrai che avrai soddisfazioni.....quando c'e' la materia prima di qualita' il prodotto finito sara' competitivo.....ma la mutanda e' inguardabile!

**°°sOmOja°°** · 09-08-2008, 06:52 AM

ciao, buon fisico asciutto
quoto gli altri utenti riguardo il lavoro sulla schiena che (insieme alle gambe) è il primo gruppo che guardo in un atleta per capire se è degno di questo nome

un pò di massa qua e là e starai ancora meglio!

**mattia.88** · 09-08-2008, 07:27 PM

era proprio necessario mettersi in mutande?

cmq buon fisico secondo me la parte piu indietro sono i deltoidi

**heerokeem** · 09-08-2008, 07:40 PM

non male, io lavorerei molto per il petto (di conseguenza la spinta) e massacrerei i lombari e gli addominali, sei abb. asciutto ma li trovo poco ipertrofizzati....non fare lunghe serie senza sovrappeso, resta pure su 15-20 reps ma belle pesanti, prova.

**belloegladiator** · 12-08-2008, 06:09 PM

ragazzi grazie mille per i consigli e le critiche che servono sempre per migliorare,grazie davvero...

ps:dai la prox volta post foto con slip leopardati allora...