qualcuno mi puo' dire per favore quando va fatta?
da alcuni amici ho visto farla per esempio alla fine dei pettorali.
loro fanno:
panca piana
panca inclinata con manubri
aperture con manubri su panca piana....subito dopo(senza riposarsi)fanno 1 serie alla pectoral machine(non ricordo il nome)
ma va fatta alla fine di ogni muscolo?
voi la fate?