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Discussione: frullato!!!

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  1. #1
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    Predefinito frullato!!!

    ciao a tutti ragazzi ho 15 anni peso 58 kg x 176 cm....nei giorni che vado in palestra la mattina mi faccio un frullato con 1 banana mezza mel 5 noci un cucchiaino di nesquick e un pò di latte.....potete darmi qualche altra ricetta di frullati proteici adatti a me....tutti i consigli sono ben accetti grazie in anticipo ah aggiungo soltanto con alimenti naturali le proteine in polvere preferisco ancora non prenderle
    Ultima modifica di new_enrgy muscl; 23-10-2009 alle 10:10 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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