agosto tre settimane di mare niente palestra???

[antanix]

mi sono allenato tutto l'anno 4 volte a settimana senza mai staccare...adesso arriva agosto...partirò la prima settimana di agosto, tornerò per una settimana a casa e ripartirò per altre due settimane la terza e quarta settimana di agosto...come mi dovrei comportare secondo voi?

io pensavo di allenarmi molto pesantemente l'ultima settimana di luglio, tipo chiudere con tre sedute consecutive gambe+spalle dorso+bicipiti e petto+tricipiti e dare una settimana di scarico di mare...poi quando torno per una settimana fare tre sedute consecutive, poi un un giorno di riposo e concludere con altre tre sedute consecutive...quindi riaprtire per il mare e scaricare per altre due settimane, magari in queste due settimana di scarico fare addominali e flessioni una volta ogni due giorni...cosa ne dite?