piede piatto e ginocchio valgo

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ciao a tutti,mi sono registrato da poco
scrivo per avere un consulto;ho i piedi leggermente piatti e,non so se ne sono la causa,ho anche il valgismo alle ginocchia.
non ho dolori o fastidi particolari ma cammino con le punto fuori (come una papera...) e la cosa non mi piace
Ho notato, inoltre, che quando cammino facendo attenzione a poggiare prima il tallone e poi la pianta,e distribuendo il peso del corpo sulla parte esterna dei piedi,il difetto sembra scomparire.
Ho usato i plantari per decenni senza risultati,che ne pensate? c'è una soluzione?

[toretto85]

non c è un articolo in letteratura che dimostri come l utilizzo del plantare corregga il piede piatto.
se non hai dolori io non farei assolutamente nulla e mi preoccuperei di andare in palestra a mettere su un po di muscolatura di rinforzo.

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non c è un articolo in letteratura che dimostri come l utilizzo del plantare corregga il piede piatto.

vero e infatti a me non ha dato risultati

se non hai dolori io non farei assolutamente nulla e mi preoccuperei di andare in palestra a mettere su un po di muscolatura di rinforzo.

la mia è più che altro una questione psicologica,mi dà fastidio camminare in quel modo.
a quli muscoli ti riferisci,abduttori?

[toretto85]

il fatto che cammini con le punte in fuori puo avere diversi cause:extratorsione femorale,extratorsione tibiale,coxa vara e antiversa....
l unica soluzione è pensarci e sforzarti a camminare dritta,non ci sono soluzioni chirurgiche(tranne osteotomie derotanti che si effettuano solo in casi gravissimi)

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si ma il fatto che se convoglio il peso sulla parte esterna della pianta la situazione migliora notevolmente non è indice di ginocchio valgo?
il fatto di sforzrsi di camminare in un certo modo non risolve la causa del problema;se la conformazione ossea è fatta in un certo modo non basta lo sforzo personale

[toretto85]

scusa ma quanti anni hai?
vuol dire che se ti concentri non riesci a camminare con le punte dei piedi che vanno dritte?

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24,certo che ci riesco ma è solo un fatto momentaneo che sicuramente non interviene sulle cause strutturali del problema

[Armando Vinci]

I plantari sono utili, ma anche in tal caso va fatta una attenta analisi dell'andatura, ma c'è da sottolineare che anche mettendo i plantari il problema non scomparirà per magia in poche settimane, le "riprogrammazioni" sono lunghe, soprattutto senza una attenta valutazione strutturale.