stavo cercando qualche video/spiegazione sull'esecuzione del Good Morning,
io ho trovato
http://www.precisionnutrition.com/me...cise.php?id=54
qualche info/consiglio?
Banned
Good Morning How To
stavo cercando qualche video/spiegazione sull'esecuzione del Good Morning,
io ho trovato
http://www.precisionnutrition.com/me...cise.php?id=54
qualche info/consiglio?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Numero del diavolo-111: occorre avere un account, sul link che hai postato ! Cattivello...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Beccati questo: http://it.youtube.com/watch?v=EDKi2s890zE
Principiante
In Warm-Up
Non capisco l'utilità di questo esercizio, non sarebbe meglio fare gli stacchi?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Diciamo che è un complementare per avere transfer su squat e stacco.
Banned
ho visto il video che hai linkato, a differenza dell'altro video ha una stance molto piu ampia e con la schiena non arriva parallelo al terreno, per il resto forse ci dovrei essere, la parte che fin'ora ho visto piu difficile è andare indietro col culo
secondo me accoppiato a Squat e Pressa è veramente definitivo, gambe decisamente allenate, a differenza dello stacco, a mio parere, è meno faticoso e piu' specifico per il femorale (spero di nn aver detto cazzate)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
è solo apparentemente simile.Originariamente Scritto da pacato18
provare per credere.
il centro di massa nello stacco da terra è in basso.. qui invece è in alto, con conseguente reclutamento massiccio di stabilizzatori, lombari, glutei, femorali.
Sergio Oliva
In Pre Gara
il good morning spacca il beep, è un esercizio splendido!!!
sconsigliato ai fighettini da discoteca
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Banned
se avete qualche video esplicativo linkate eh
Banned
di questo che dite? a parte che sembra Guile di street fighter?
http://www.bodybuilding.com/fun/exer...l+Good+Morning
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
]Numero del diavolo-111: occorre avere un account, sul link che hai postato ! Cattivello...#]
Banned
Ho trovato questo video interessante, sono i primi minuti
http://www.youtube.com/v/wY4gwVlO_k0
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Cazjio, che bella palestra !!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
non so se avete visto quanti rack ci sono.
quella è una palestra hardcore !
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
bella, spaziosa, essenziale, funzionale.
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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