Mr Italia
In Warm-Up
Cos'e' la glutamina?
ciao ragazzi e ancora complimenti per questo forum...vorrei povi una domanda: cos'è la glutamina?anzi precisamente a cosa serve?ve lo chiedo perchè il mio istruttore me la vuole dar ad un prezzo bassissimo siccome un ragazzo una volta aperta ha cambiato idea e la ha riportata indietro...aspetto una vostra risposta...graziee
Mr Italia
In Stretching
è un aminoacido.
Ragazzi non prendete cose a casaccio, sono soldi buttati.
Non ha senso prendere integratori senza un minimo di piano alimentare e uno schema mirato di allenamento.
Mr Italia
In Stretching
P.S. Ho speso anch'io qualche centone, prima di rendermene conto.
Mr Universo
Inizio Preparazione
basta che scrivi "glutammina" in google e ne hai da leggere per 10 anni...
Cmq riassumendo è l'amminoacido più presente nelle proteine muscolari,quindi risulta essere uno dei piu importanti...ne consegue che svolge un azione anticatabolica.
Ma come dice Panel,è inutile che mi compri la glutammina se non segui un piano alimentare mirato. ciao
Mr Italia
In Warm-Up
panel allora sai ke ti dico?ke lascio via tutti questi integratori e mi butto solo sull'alimentazione e l'allenamento..se devo crescere almeno lo farò buttando via tanto sudore ma soprattutto tanta pazienza...grazia ancora di tutto....Originariamente Scritto da panel
Mr Italia
In Stretching
..mi sembra un'ottima idea!!
La gluta,secondo me, e' un'ottimo integratore...ma risulta inutile se nn e' supportato da allenamento e alimentazione corretti!!
Nn so da quanto ti alleni,ma avrai tempo x prenderne di gluta!
Mr Italia
In Warm-Up
mi alleno da circa 2 anni...io ora nn prendo nulla sai anke il perkè?tra non molto ho le visite x entrare nell'esercito e non voglio che queste sostanze possano far adokkaire qualkosa che non va da parte dei medici...devi sapere ke a queste visite sono fiscalissimi..e ti dico ke il mio medico leggendo le analisi mi ha trovato il colestoro un pò alto e mi ha detto se mangiavo dolci...al quanto io ho risposto ke non tocco manko un pizzico di zukkero e spiegandogli ke prima prendevo le proteine in polvere lui mi ha detto ke la colpa poteva essere attribuita a questi integratori...cmq grazie ankora......mi sembra un'ottima idea!!
La gluta,secondo me, e' un'ottimo integratore...ma risulta inutile se nn e' supportato da allenamento e alimentazione corretti!!
Nn so da quanto ti alleni,ma avrai tempo x prenderne di gluta!
Principiante
In Warm-Up
In riferimento al discorso esercito, io da ex volontario ti posso assicurare che se non sono incompetenti poco ci manca. Gli integratori di normale assunzione quali BCAA, pro, Gluta, Crea non danno alcun valore sballato o anomalia. X l' analisi delle urine eventualmente se tu non lo sai, espelli la prima parte che è quella più incriminata, nella provetta "metti" la parte finale. A me avevano riscontrato il favismo, che se non erro è una patologia molto popolare nei soggetti che mangiano fave e legumi in gran quantità, soprattutto coloro che abitano in zone dove si producono tali ortaggi.. (gran c@g@ta xkè all' esame successiv l' esito è stato negativo). Mi avevano riscontrato un soffio al cuore, ma chiunque faccia un certo tipo di sport lo ha..
In conclusione, sempre in termini moderati, assumi ciò che necessiti x il tuo programma di allenamento, lo stesso dicasi x l' alimentazione, che già sai deve essere controllata, ma non farti paturnie xkè se vogliono farti passare anche se sei alto 1.63 e il limite è 1.65 ti fanno passare..chi ha orecchie x intendere intenda..
Buona fortuna!
Permessi di Scrittura
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