Cos'e' la glutamina?

[gex]

ciao ragazzi e ancora complimenti per questo forum...vorrei povi una domanda: cos'è la glutamina?anzi precisamente a cosa serve?ve lo chiedo perchè il mio istruttore me la vuole dar ad un prezzo bassissimo siccome un ragazzo una volta aperta ha cambiato idea e la ha riportata indietro...aspetto una vostra risposta...graziee

[panel]

è un aminoacido.

Ragazzi non prendete cose a casaccio, sono soldi buttati.
Non ha senso prendere integratori senza un minimo di piano alimentare e uno schema mirato di allenamento.

[panel]

P.S. Ho speso anch'io qualche centone, prima di rendermene conto.

[Swiss-anabolic]

basta che scrivi "glutammina" in google e ne hai da leggere per 10 anni...

Cmq riassumendo è l'amminoacido più presente nelle proteine muscolari,quindi risulta essere uno dei piu importanti...ne consegue che svolge un azione anticatabolica.

Ma come dice Panel,è inutile che mi compri la glutammina se non segui un piano alimentare mirato. ciao

[gex]

è un aminoacido.

Ragazzi non prendete cose a casaccio, sono soldi buttati.
Non ha senso prendere integratori senza un minimo di piano alimentare e uno schema mirato di allenamento.

panel allora sai ke ti dico?ke lascio via tutti questi integratori e mi butto solo sull'alimentazione e l'allenamento..se devo crescere almeno lo farò buttando via tanto sudore ma soprattutto tanta pazienza...grazia ancora di tutto....

[ale82]

panel allora sai ke ti dico?ke lascio via tutti questi integratori e mi butto solo sull'alimentazione e l'allenamento..se devo crescere almeno lo farò buttando via tanto sudore ma soprattutto tanta pazienza...grazia ancora di tutto....

..mi sembra un'ottima idea!!..questo e' lo spirito!!
La gluta,secondo me, e' un'ottimo integratore...ma risulta inutile se nn e' supportato da allenamento e alimentazione corretti!!
Nn so da quanto ti alleni,ma avrai tempo x prenderne di gluta!

[gex]

..mi sembra un'ottima idea!!..questo e' lo spirito!!
La gluta,secondo me, e' un'ottimo integratore...ma risulta inutile se nn e' supportato da allenamento e alimentazione corretti!!
Nn so da quanto ti alleni,ma avrai tempo x prenderne di gluta!

mi alleno da circa 2 anni...io ora nn prendo nulla sai anke il perkè?tra non molto ho le visite x entrare nell'esercito e non voglio che queste sostanze possano far adokkaire qualkosa che non va da parte dei medici...devi sapere ke a queste visite sono fiscalissimi..e ti dico ke il mio medico leggendo le analisi mi ha trovato il colestoro un pò alto e mi ha detto se mangiavo dolci...al quanto io ho risposto ke non tocco manko un pizzico di zukkero e spiegandogli ke prima prendevo le proteine in polvere lui mi ha detto ke la colpa poteva essere attribuita a questi integratori...cmq grazie ankora....

[Semtex]

In riferimento al discorso esercito, io da ex volontario ti posso assicurare che se non sono incompetenti poco ci manca. Gli integratori di normale assunzione quali BCAA, pro, Gluta, Crea non danno alcun valore sballato o anomalia. X l' analisi delle urine eventualmente se tu non lo sai, espelli la prima parte che è quella più incriminata, nella provetta "metti" la parte finale. A me avevano riscontrato il favismo, che se non erro è una patologia molto popolare nei soggetti che mangiano fave e legumi in gran quantità, soprattutto coloro che abitano in zone dove si producono tali ortaggi.. (gran c@g@ta xkè all' esame successiv l' esito è stato negativo). Mi avevano riscontrato un soffio al cuore, ma chiunque faccia un certo tipo di sport lo ha..
In conclusione, sempre in termini moderati, assumi ciò che necessiti x il tuo programma di allenamento, lo stesso dicasi x l' alimentazione, che già sai deve essere controllata, ma non farti paturnie xkè se vogliono farti passare anche se sei alto 1.63 e il limite è 1.65 ti fanno passare..chi ha orecchie x intendere intenda..
Buona fortuna!

[gex]

In riferimento al discorso esercito, io da ex volontario ti posso assicurare che se non sono incompetenti poco ci manca. Gli integratori di normale assunzione quali BCAA, pro, Gluta, Crea non danno alcun valore sballato o anomalia. X l' analisi delle urine eventualmente se tu non lo sai, espelli la prima parte che è quella più incriminata, nella provetta "metti" la parte finale. A me avevano riscontrato il favismo, che se non erro è una patologia molto popolare nei soggetti che mangiano fave e legumi in gran quantità, soprattutto coloro che abitano in zone dove si producono tali ortaggi.. (gran c@g@ta xkè all' esame successiv l' esito è stato negativo). Mi avevano riscontrato un soffio al cuore, ma chiunque faccia un certo tipo di sport lo ha..
In conclusione, sempre in termini moderati, assumi ciò che necessiti x il tuo programma di allenamento, lo stesso dicasi x l' alimentazione, che già sai deve essere controllata, ma non farti paturnie xkè se vogliono farti passare anche se sei alto 1.63 e il limite è 1.65 ti fanno passare..chi ha orecchie x intendere intenda..
Buona fortuna!

semtex hai perfettamenta ragione..soprattutto quando dici ke se vogliono farti passare ti fanno passare anke kon 100 problemi...ormai nn possiamo fare nulla e dobbiamo solo ingoiare tutta questa amarezza...cmq cerkerò di non assumere nulla....grazie ancora....

[andyn]

mi avevano riscontrato un soffio al cuore, ma chiunque faccia un certo tipo di sport lo ha..

[Pugile]

se non ti hanno preso per il G6HD favismo allora non sei ex volontario, io sono vfp1 di truppa e ti posso dire che sono competenti alle visite e le fanno molto accurate, se pensavi di non avere il favismo potevi benissimo rifare le analisi del sangue in una struttura privata e presentare ricorso al tar, ciao

[Pugile]

semtex hai perfettamenta ragione..soprattutto quando dici ke se vogliono farti passare ti fanno passare anke kon 100 problemi...ormai nn possiamo fare nulla e dobbiamo solo ingoiare tutta questa amarezza...cmq cerkerò di non assumere nulla....grazie ancora....

stai tranquillo semtex se sei a posto ti prendono, non preoccuparti, io non ho nessuna raccomandazione eppure sono passato con tutti i voti massimi, tutti 1, ciao

[tattoos]

@gex: mi sembra che sia abbastanza incredibile che tu abbia colesterolemia per via degli integratori...