metabolismo lento

[palestrasuper]

salve ,ho un problema
mercoledi scorso pesavo 66.5. oggi lunedi ne peso 69. (5 giorni)
il fatto è ke ho seguito sempre la stessa dieta ke facevo sino a poco tempo fa.
è possibile ke il mio metabolismo si sia abbassato?
a cosa potrebbe essere dovuto?
grazie.

[tattoos]

Potrebbero essere solo liquidi. Hai cambiato gli alimenti, per caso ?

[palestrasuper]

ho cambiato come alimenti il pre nanna e la colazione
pre nanna: prima 200 gr fiocchi di latte ,ora 100 gr tonno 10 gr olio d'oliva
colazione : prima latte 500 ml 7 fette biscottate, ora 100 gr pane 100 fesa di tacchino /tonno
e bevo molta acqua
cosa mi consigli di fare?

[tattoos]

Verificare l'andamento del peso su una finestra temporale più ampia, ad esempio tre settimane ed analizzarne il trend.

Ovviamente questa considerazione è valida se stiamo parlando di un'alimentazione normocalorica.

[palestrasuper]

ok faro come dici tu, anke se ho abolito il latte e i fiocchi di latte perche causano ritenzione idrica,
comunque grazie per la risposta.

[andyn]

pesati sempre nelle stesse condizioni, tipo lunedì mattina appena ti svegli. ammesso che tu abbia una vita regolare, nel senso di abitudinaria.