Grazie a tutti!!
Scrivo solo per ringraziare tutti quelli del forum che mi hanno consigliato o dai cui post ho imparato qualcosa.. prima di conoscere il forum non capivo nulla di bb, ora non sarò un esperto ma almeno credo di non fare più cagate clamorose.. e soprattutto da quando seguo i vostri consigli ho messo su 10 kg e la bf si è alzata relativamente poco, immagino che agli inizi sia più facile ottenere questi risultati, ma per me che ho un problema di salute (accellerato transito intestinale, in pratica assorbo molto poco di quello che mangio) e non ero mai riuscito ad aumentare di 1 kg è già una gran cosa!
grazie a tutti!!
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