22 anni, 175 cm, 70 kg,bf 10.5.. devo iniziare a fare cardio in fascia, il mio obiettivo č soprattutto perdere il grasso localizzato sull'addome.. ci sono differenze tra le varie attivitą (corsa,step,bici...) o si equivalgono purchč eseguite in fascia lipolitica? quale mi consigliate?

č probabile che questo argomento sia gią stato trattato ma nella mole di argomenti del forum non sono riuscito a trovarlo, scusatemi..

grazie!