- Salve.
con questo volevo porre uno schema delle proprietà delle proteine .
Esempio.: Come tutti sanno mangiare i Fiocchi di latte prima di coricarsi è necessario per avere un giusto rilascio graduale di aminoacidi durante la notte( n.d.r.: 5-6 H di rilascio ) grazie alle caseine contenute in essi.
ma ad esempio la velocità di assimilazione del tonno , bresaola , pollo , tacchino, albumi ecc...
Qualcuno puo riuscire a reperire le velocità di assimilazione ???
se siete a conoscenza comunicatemelo...
dopo qualche anno di uso dei vari integratori quali le whey ( al mattino e post W.O. ) , Caseine Prenanna .
Il mio Preparatore Ha deciso di farmi smette del tutto con le pro sintetizzate ...
e farmi assumere esclusivamente fonti proteiche solo dai cibi...
Percio' ne volevo sapere di piu' anche io...
Grazie in anticipo ...
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