Oggi ho conosciuto il mio istruttore e abbiamo parlato un pò,però nonostante sia pieno di titoli nn mi hanno soddisfatto le sue risposte:Mi ha detto queste testuali parole:'Vieni e per 10 giorni ti faccio conoscere gli esercizi e ti faccio fare un pò di cardio PRIMA dei pesi(io peso 64Kg e il cardio...),poi dopo mi dici cosa vuoi fare,se massa o altro e ti faccio la scheda'.
Ma nn è troppo presto solo dopo 10 giorni di BB iniziare a fare massa??La fase preparatoria iniziale come può durare solo 10 gg??
Rispondetemi voi che sicuramente ne sapete + di me e mi chiarireste le idee.Grazie e ciao