Secondo alcuni autori l'acidosi favorirebbe la secrezione di ormini GH che sono lipotici.

La mia domanda è molto semplice. E' meglio stimolare l'acidosi usando solo esercizi base a passe reps. Tut lunghi e pause corte.

O è meglio mantenere gli esercizi base con pause lughe per poi eseguire serie di pompaggio con esercizi di isolamento.

La terza soluzioni potrebbe essere un'allenamento tip GVT o Gironda ma non credo che si possano abbinare ad una dieta ipocalorica adottata generalmente nella fase di dimagrimento.


Grazie per eventuali risposte.