Originariamente Scritto da
manusx
io ho da fare una domanda ragazzi....nella palestra che frequento da circa tre anni l'istruttore ha preso il bruttissimo vizio di far fare a praticamente tutti i ragazzi che la frequentano indistintamente da: peso, altezza, prestanza fisica, e grado di preparazione, la stessa scheda....avete qualche consiglio da darmi???premetto di non essere ne un body builder professionista ma neanche un pivello che ha alle spalle un mese di palestra..sono otto anni che mi alleno..e negli ultimi tre ho raggiunto degli ottimi risultati..
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