Allenamenti per massa si dice che l’allenamento deve essere brevee intenso ma quanto breve 15 minuti per soli pettorali compresi recuperi di 1,30 min. e sufficiente?????
Allenamenti per massa si dice che l’allenamento deve essere brevee intenso ma quanto breve 15 minuti per soli pettorali compresi recuperi di 1,30 min. e sufficiente?????
breve e intenso è riferito ad allenamenti di un ora circa
Segnalibri