Voglio Il Voto!!!

[mohi]

Vi posto la mia alimentazione attuale

Alto 178 cm, peso attuale 75/76 kg. Allenamento 2/3 volte la settimana (con periodi di scarico), attivita lavorativa intensa.

Desiderei me la votaste , magari con annesso opzionale commento! Thanks

Considerate i miei 100 gr. giornalieri d cell tech hardcore ( x 2 mesi), con un appporto sulle 300 kcal

Giorni di non allenamento

08.45 - sveglia - 50 gr Cell tech Hardcore

09.30- colazione- 100 fiocchi d'avena messi in acqua, 200 gr albumi d'uovo, 50 gr marmellata senza zuccheri aggiunti

12.30- spuntino - 80 gr bresaola, 170 gr. banane, 15 gr. mandorle

15.00/15.30 - pranzo - 120 gr. pasta, 200 gr fiocchi di latte ( oppure 85 gr. di sgombro al naturale, oppure una fetta di carne rossa), 20 gr. olio d'oliva extravergine

17.30 - 50 gr. cell tech hardcore

18.30 - merenda - 200 gr. succo di mela e kiwy senza zucchero, 100 gr. petto pollo

21.30 - cena - 60 gr. pane integrale, 200 gr. lenticchie o fagioli in scatola, 20 gr. olio d'oliva extrav, 1 scatoletta di tonno piccola

00.30 - pre nanna- 20 gr. pro della caseina , 30 gr. fruttosio.


Giorni di allenamento

Prendo i 100 gr. di cell tech hardcore tutti nel PO (dopo mezz'ora prendo 30 gr. di pro sel siero)

Mi raccomando, sono essenziali i vostri giudizi, magari meglio se di gente con un certo numero di anni di "ferro" come me.

CON IL CELL TECH SIAMO SULLE 3.000 KCAL CIRCA GIORNALIERE

Ciao Grossi

[utente86]

non mi piace il cell tech..Iperpubblicizzato,non ha nulla di innovativo ma di contro un prezzo spropositato..Esistono altri 100 integratori presi singolarmentee che sono assolutamente migliori.100g,310kcal sono un assurdo per appena 10g di creatina e scarso 3g di altri componenti.
Non si capisce bene se il tuo past pre wo siano uguale allo spuntino nel giorno di non allenamento.

[mohi]

Mi alleno alle 8.00 del mattino altro che pasto pre ..

Ma prima di "sputare" sul cell tech , l'hai mai provato?

Io ne dubito... perche' tutti quelli che conosco e l'hanno preso hanno visto la differenza. (compreso io)

[Teknou]

Ma prima di "sputare" sul cell tech , l'hai mai provato?

Io ne dubito... perche' tutti quelli che conosco e l'hanno preso hanno visto la differenza. (compreso io)

Difficile confrontare una valutazione oggettiva (tabella nutrizionale, ingredienti, prezzo) con una soggettiva (sensazioni, funziona, non funziona).
Come tu dubiti che utente abbia mai provato quello che usi tu, così lui ti suggerisce un confronto con altri prodotti guardando gli ingredienti ed i prezzi.
Scusate l'OT

[Teknou]

Per restare in topic a me sembra una valida alimentazione, anche se un voto non saprei proprio darlo.
La merenda mi sembra fantasiosa, il pollo con il succo di frutta? Comunque i gusti sono personali e amen.
Il succo non avrà zuccheri aggiunti ma la mela in sè è molto zuccherina, anche il kiwi non scherza.. come mai questa scelta?

[Rubber]

vorrei soltanto che mi spiegassi il fruttosio prenanna,oltre a farti ingrassare che funzioni ha?
il cell-tech hardcore non lo userei mai per tutto il destrosio che contiene e soprattutto per due mesi consecutivamente,meglio prenderne di più per un mese che di meno spalmato in due perchè poi il fisico si abitua troppo

[mohi]

Il succo non avrà zuccheri aggiunti ma la mela in sè è molto zuccherina, anche il kiwi non scherza.. come mai questa scelta?

Per l'IG basso

Per quanto riguardo il cell tech, non ho detto che gli altri prodotti fanno schifo, dubitavo soltanto di chi spara sentenze senza averne fatto uso (magari lui lo ha gia' provato, non so.. )

Per Rubber: uso il fruttosio pre nanna per lo stesso motivo per cui uso la caseina, ossia carbo lenti (Fruttosio) e pro lenti ( caseina). Tu cosa suggerisci per un pre nanna come cho?

[Rubber]

io prenanna i carbo non li suggerisco,interferiscono con il rilascio dell'ormone della crescita.
piuttosto suggerisco insieme alle pro ,i grassi tipo mandorle o arachidi

[utente86]

Mi alleno alle 8.00 del mattino altro che pasto pre ..

Ma prima di "sputare" sul cell tech , l'hai mai provato?

Io ne dubito... perche' tutti quelli che conosco e l'hanno preso hanno visto la differenza. (compreso io)

Certo che l' ho provato,gia conscio del fatto che fosse un prodotto sopravvalutato soprattutto da chi si crede esperto di integrazione ma in reaaltà si fa solo trasportare da voci e moda,e le impressioni hanno confermato le mie intuizioni....un prodotto medio che di innovativo non ha nulla anzi apporta troppi zuccheri inutili.Con molto meno di 80-85 euro(prezzo cell tech) si compra della creatina molto piu pura da legare a piacimento in dosi e qualità ad un sistema di trasporto.Cosi come con 10-12 euro si comprano 200-250 cps di taurina....per non parlare della dose millesimale di glutamina che il cell contiene....Poi i soldi sono tuoi...il fisico è tuo fai un po come ti pare.Per la cronaca il fruttosio alla sera non ha senso..se proprio vuoi aggungi una fonte grassa alle caseine.

[mohi]

.Per la cronaca il fruttosio alla sera non ha senso..se proprio vuoi aggungi una fonte grassa alle caseine.

Ha senso se segui un regime calorico ed hai SEMPLICEMENTE fame di un po di carbo

Concerne il Celll tech, non importa che sia innovativo, importa che funzioni.
A legger te sembra che sia saccarosio puro

[mr oat]

Vi posto la mia alimentazione attuale

Alto 178 cm, peso attuale 75/76 kg. Allenamento 2/3 volte la settimana (con periodi di scarico), attivita lavorativa intensa.

Desiderei me la votaste , magari con annesso opzionale commento! Thanks

Considerate i miei 100 gr. giornalieri d cell tech hardcore ( x 2 mesi), con un appporto sulle 300 kcal

Giorni di non allenamento

08.45 - sveglia - 50 gr Cell tech Hardcore

09.30- colazione- 100 fiocchi d'avena messi in acqua, 200 gr albumi d'uovo, 50 gr marmellata senza zuccheri aggiunti

12.30- spuntino - 80 gr bresaola, 170 gr. banane, 15 gr. mandorle

15.00/15.30 - pranzo - 120 gr. pasta, 200 gr fiocchi di latte ( oppure 85 gr. di sgombro al naturale, oppure una fetta di carne rossa), 20 gr. olio d'oliva extravergine

17.30 - 50 gr. cell tech hardcore

18.30 - merenda - 200 gr. succo di mela e kiwy senza zucchero, 100 gr. petto pollo

21.30 - cena - 60 gr. pane integrale, 200 gr. lenticchie o fagioli in scatola, 20 gr. olio d'oliva extrav, 1 scatoletta di tonno piccola

00.30 - pre nanna- 20 gr. pro della caseina , 30 gr. fruttosio.


Giorni di allenamento

Prendo i 100 gr. di cell tech hardcore tutti nel PO (dopo mezz'ora prendo 30 gr. di pro sel siero)

Mi raccomando, sono essenziali i vostri giudizi, magari meglio se di gente con un certo numero di anni di "ferro" come me.

CON IL CELL TECH SIAMO SULLE 3.000 KCAL CIRCA GIORNALIERE

Ciao Grossi

voto: 4

leggevo la tua colazione e stavo già immaginando un alimentazione fatta x bene, poi vado sotto e vedo tutto sbagliato..


08.45 - sveglia - 50 gr Cell tech Hardcore

09.30- colazione- 100 fiocchi d'avena messi in acqua, 200 gr albumi d'uovo, 50 gr marmellata senza zuccheri aggiunti
TOGLI LA MARMELLATA E AUMENTA A 250 GLI ALBUMI

12.30- spuntino - 80 gr bresaola, 170 gr. banane, 15 gr. mandorle
TOGLI LA BANANA E METTICI 100GR DI PANE DI SEGALE O 6 WASA INTEGRALI

15.00/15.30 - pranzo - 120 gr. pasta, 200 gr fiocchi di latte ( oppure 85 gr. di sgombro al naturale, oppure una fetta di carne rossa), 20 gr. olio d'oliva extravergine

I FIOCCHI DI LATTE??LO SAI CHE L'ASSIMILAZIONE DELLE PRO DEI FIOCCHI(CASEINE) è SULLE 5-7ORE? MEGLIO FONTI DI PRO VELOCI QUINDI MEGLIO PESCE O CARNE O ALBUMI, POI OLTRE A 20 GR OLIO METTI 10 GR FRUTTA SECCA

17.30 - 50 gr. cell tech hardcore

18.30 - merenda - 200 gr. succo di mela e kiwy senza zucchero, 100 gr. petto pollo (KIWY ALTO IG..MEGLIO MELA O PESCA)

21.30 - cena - 60 gr. pane integrale, 200 gr. lenticchie o fagioli in scatola, 20 gr. olio d'oliva extrav, 1 scatoletta di tonno piccola

TOGLI IL PANE

00.30 - pre nanna- 20 gr. pro della caseina , 30 gr. fruttosio.

IL FRUTTOSIO NN HA SENSO SOPRATUTTO PRE-NANNA XCHè INIBISCE LA STIMOLAZIONE DEL GH E POI PRENDI TROPPO FRUTTOSIO ANCHE DALLA FRUTTA E FACILMENTE IN QUESTI REGIMI, IL FRUTTOSIO VIENE CONVERTITO IN ADIPE

[utente86]

Ha senso se segui un regime calorico ed hai SEMPLICEMENTE fame di un po di carbo

Concerne il Celll tech, non importa che sia innovativo, importa che funzioni.
A legger te sembra che sia saccarosio puro

Non esiste proprio il fruttosio alla sera,non scherziamo.
Infatti il cell tech è zucchero e poco piu..Ti sembra logico pagare 85 euro per avere il 75% di zuccheri??il 10% di creatina?lo 0,5% di taurina e lo o,25% di glutamina?

[mohi]

09.30- colazione- 100 fiocchi d'avena messi in acqua, 200 gr albumi d'uovo, 50 gr marmellata senza zuccheri aggiunti
TOGLI LA MARMELLATA E AUMENTA A 250 GLI ALBUMI

Dovrei togliere 50 gr di marmellata per inserire altri 28 gr di pro dagli albumi, andando verso una colazione iperproteica ( sono 60 gr. di pro solo a colazione) .WHY?

12.30- spuntino - 80 gr bresaola, 170 gr. banane, 15 gr. mandorle
TOGLI LA BANANA E METTICI 100GR DI PANE DI SEGALE O 6 WASA INTEGRALI Perche' no banane e wasa o pane si ( vado solo a considerare che l'IG sara' sempre + alto in tutte e 2 i casi)

15.00/15.30 - pranzo - 120 gr. pasta, 200 gr fiocchi di latte ( oppure 85 gr. di sgombro al naturale, oppure una fetta di carne rossa), 20 gr. olio d'oliva extravergine

I FIOCCHI DI LATTE??LO SAI CHE L'ASSIMILAZIONE DELLE PRO DEI FIOCCHI(CASEINE) è SULLE 5-7ORE? MEGLIO FONTI DI PRO VELOCI QUINDI MEGLIO PESCE O CARNE O ALBUMI, POI OLTRE A 20 GR OLIO METTI 10 GR FRUTTA SECCA Sui fiocchi di latte potrei anche essere d'accordo, meglio come prenanna, ma essendo che il secondo a pranzo viene variato . non diventa un problema

17.30 - 50 gr. cell tech hardcore

18.30 - merenda - 200 gr. succo di mela e kiwy senza zucchero, 100 gr. petto pollo (KIWY ALTO IG..MEGLIO MELA O PESCA) E' un succo misto , cmq l'IG e' inferiore al pane di segale o ai wasa (vedi sopra )

21.30 - cena - 60 gr. pane integrale, 200 gr. lenticchie o fagioli in scatola, 20 gr. olio d'oliva extrav, 1 scatoletta di tonno piccola

TOGLI IL PANE

00.30 - pre nanna- 20 gr. pro della caseina , 30 gr. fruttosio.

IL FRUTTOSIO NN HA SENSO SOPRATUTTO PRE-NANNA XCHè INIBISCE LA STIMOLAZIONE DEL GH E POI PRENDI TROPPO FRUTTOSIO ANCHE DALLA FRUTTA E FACILMENTE IN QUESTI REGIMI, IL FRUTTOSIO VIENE CONVERTITO IN ADIPE

[mohi]

.Ti sembra logico pagare 85 euro per avere il 75% di zuccheri??il 10% di creatina?lo 0,5% di taurina e lo o,25% di glutamina?

Ometti tutto il resto.. perche'? dai che ha un senso mettere sta roba insieme all'assunzione di creatina

[utente86]

Ometti tutto il resto.. perche'? dai che ha un senso mettere sta roba insieme all'assunzione di creatina

vitamina c(250mg) con 4 euro in farmacia ne prendi una stecca di 20 pasticche da 1g.Acido lipoico...favorisce l' assimilazione muscolare di creatina...ok ma il cell tech resta comunque un prodott mediocre.