Girovita largo,consigli...

[Ste868686]

il consiglio migliore che mi vienne dato è di allargarmi sopra
ma per non allargare di più sotto cosa devo fare?
fare addominali e lombari potrebbe allargare il girovita?

io ad esempio li alleno solo una volta la settimana(non facendo gli obliqui) perchè so che questi si allenano costantemente durante gli altri esercizi

[kickboxer_87]

fai bene... basta non ci sono altri consigli utili imho.

non allenare gli obliqui e fine

[°°sOmOja°°]

+ di questo (unito ad una dieta ipocalorica) nn puoi fare.

c'è chi consiglia di allenarsi sempre con la cintura in modo da ipo-sviluppare i muscoli della cintura addominale ma trovo sia una pratica rischiosa

[kickboxer_87]

e pure poco funzionale...

[kickboxer_87]

perke nn allenare gli obliqui?nn è ke allargano il girovita!!!

ah no?

[kickboxer_87]

quello senza dubbio alcuno ma visto che si inseriscono lateralmente sui fianchi non è corretto dire che non allargano il punto vita
si tratta di fisiologia, non opinioni