mega sgarro di oggi

[ciro87]

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ciao ragazzi oggi la mia giornata è iniziata in modo tranquillo
COLAZIONE
112g di tonno al natural
30g di olio d' oliva

PRANZO
100g di pasta
100g di tonno al nat
45g di noci

spuntino
150g di pollo
20g olio d'oliva
e poi ho sentito qualcosa che si muoveva dentro di me..
era il mio istinto famelico imprigionato dopo 2 mesi e mezzo di dieta alla lettera voleva venir fuori..
allora mi sono detto...mah? forse è giunto il momento di sgarrare
apro il frigo...e apro le danze
50g di crudo sgrassato
50g di speck sgrassato
1 mela
60g di farina d' avena
150g di riso soffiato al cioccolato

piccola pausa
2 panini al latte da 60g l'uno
30g di gallette di riso

esco panificio
3 belle focaccine rotonde...mmmh
1 pezzo di focaccia bello grosso con la mozzarella..

torno a casa
13 biscotti(quelli da tazza del latte da 375kcal,i soliti)
di cui tre fatti a scarpetta nella nutella(erano anni che non la mangiavo)saranno stati 60-70g di nutella
e adesso non riesco più a camminare x il mal di pancia ahia...
dimenticavo 1 uovo sodo
che ne dite ho ricaricato il glicogeno?????????
chi mi conta più o meno le calorie?

[Kuzzo]

Mi sei piaciuto sul finale... Ma l'inizio dello sgarro era un po' debolino

[Il Cimmerio]

mai ostacolare l'istinto che porta allo sgarro......a me viene soprattuto 1 o 2 domeniche al mese......dopo settimane in cui nn tocco zuccheri semplici di nessun tipo sento il bisogno fisico di mangiare dolci in quantità industriale....

[ciro87]

Mi sei piaciuto sul finale... Ma l'inizio dello sgarro era un po' debolino

perchè il meglio doveva venire dopo...era come riaprire un po lo stomaco prima di iniziare l'ingozzo...

[lukenadal]

Ciao sono nuovo ho aperto una pagina a caso e mi trovo stupefatto da quello che ho letto?
Uno sgarro???
Non riesco a crederci.
Io mi faccio le paranoie per una pizza e un gelato...
Curioso però questo forum...

[llcoolj]

km sgarro mi è piaciuto,specialmente alla fine,ma avrei aggiunto qualche frittura molto unta(ad es. crocchette di pollo fritte)

[Kuzzo]

Ciao sono nuovo ho aperto una pagina a caso e mi trovo stupefatto da quello che ho letto?
Uno sgarro???
Non riesco a crederci.
Io mi faccio le paranoie per una pizza e un gelato...
Curioso però questo forum...

Certo, se la pizza e il gelato fossero inseriti durante una giornata "normale", faresti bene a farti venire paranoie

Non pensare che in questo forum sia la normalità fare uno sgarro così... Il senso dello sgarro è concedersi, una volta ogni tanto, dopo una settimana o due di sacrifici, una "ricarica", benefica soprattutto per la mente

Una volta ogni tanto, non fa di certo male

[lukenadal]

Ma la pizza in massa è cos' deleteria?
Non può sostituire un paio di volte a settimana un primo e un secondo?
Grazie ciao