Help me

[Aquarius]

Volevo sapere se ho capito bene leggendo nel forum se la mia condizione fisica essendo alto cm. 173 e pesando Kg.74,5 è del tipo sovappeso.
Premetto che si evidenziano delle leggere "maniglie dell'amore" e che a livello muscolare siamo abbastanza forniti.
Se cortesemente qualcuno mi potesse dare delle lucidazioni in merito e magari dei consigli per ridurre drasticamente le "maniglie" ve ne sarei grato.
Premetto che mi posso definire una buona forchetta.
Un ultima cosa e poi per questa sera non vi stresso più: la mia compagna si è beccata una strappo muscolare al polpaccio ed è da due settimane che non riesce a camminare, il dottore le ha consigliato riposo e muscoril pomata tre volte al giorno ma non sembra ottenere risultati.
Domani andiamo da un massaggiatore sportivo per cercare una soluzione se qualcuno ha delle dritte....
Grazie a tutti Aquarius.

[tattoos]

Vorrei sottolineare qualcosa.

1. Ho notato che, caro Aquarius, hai aperto un nuovo Thread copiandoincollando lo stesso replay che hai postato nel Thread che hai aperto in precedenza. Ho provveduto a chiudere il Thread: penso che la discussione possa continuare qui. Consiglio di non aprire più Thread sullo stesso argomento. Si finisce per far confusione.

2. Proprio per la ragione sopra esposta, gli argomenti relativi alla Kinesiologia sportiva meritano di essere dibattuti nella Sezione apposita moderata da Armando Vinci (grande kinesiologo).

3. per ritornare in OT, direi che la questione delle maniglie dell'amore può essere ben affrontata in due modi. Mangiando di meno (rispetto al proprio fabbisogno) ed aumentando la propria attività sportiva (aggiungendo, ad esempio, qualche sessione di aerobica). Tuttavia, non possiamo giudicare in più profondità. I termini che presenti non sono sufficienti. A titolo di esempio:

- a che percentuale di BF sei attualmente ?
- a che tipo di allenamento ti sottoponi ?
- che attività pratichi quotidianamente ?

[Aquarius]

Grazie mille tatoos