eccomi qua
ok,
sono nuovo e mi presento dato che non l'ho fatto prima,
salve,
francesco 29 anni, mi sono allenato in precedenza quando avevo ca 18 anni, poi ho smesso e adesso mi alleno da ottobre 06.
sono alto 1.85 e peso 80 chili.
dall'anno scorso ho messo su 10kg (non so nemmeno io come ho fatto...) ed e' la prima volta che supero la soglia dei 75, incredibile.
le gambe non le posto ancora... sono in costruzione e stanno uscendo piano piano, per il resto sono favorevole a ogni commento e/o consiglio di allenamento costruttivo, se mi dite massa massa massa vi rispondo che lo so di gia'
per fare le foto da solo e' stata un'impresa, quindi sono quello che sono...
grazie in anticipo.
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