Esiste un limite sotto al quale non conviene andare in fase di definizione?
Io attualmente ho una dieta da 1800 Kcal. Però ho visto che il mio peso si è stabilizzato e non scendo più.

Ho anche portato l'aerobica a 40' per 2 volte a settimana. E il peso dopo un po' si è ristabilizzato.

Mi conviene provare ad arrivare a 1600 kcal?