Mr Universo
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Dorian Yates 1985-->1995 -grandioso!-
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
ci ha messo 10 anni per mettere su quanto?e pensare che da quanto ho capttio leggendo i giornali che c'e' chi si fa' delle dosi per mettere su 30 kg in pochi mesi e fare una metamorfosi terribile...
sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
sportive non sono qualificato in niente
http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=
quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
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http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933
Mr Olympia
Ciclo di Forza
...il migliore...
§#m
Mr Universo
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ecco diciamo che la metà di quello di sinistra (zitto tu comunista!) potrebbe essere un buon obbiettivo per me!
Mr Olympia
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ma a sinistra sarà stato natural...
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Daiii che ci arrivi (e non solo alla metà)!Originally posted by yukatan
ecco diciamo che la metà di quello di sinistra (zitto tu comunista!
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bye
Mr Olympia
Ciclo di Forza
in due anni e mezzo mettero' su:1,25 al mese=30*1,5=45 kg
di massa pura,magari perdo pure un po ' di grssi.faccio il gvt col 10% di aumento al mese,per 14 mesi di fila quadruplichi la i pesi nel range delle 10-12 ripetizioni ......chiaro pero' che io mi allenro' una volta< la setitman nn ogni 5 giorni piu' i recuperi ci mettero' cirtca 3 anni quindi
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quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
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Dunque.....seguendo il Tenebro's System, allenandomi per 10 anni con 1,5kg al mese = 1.5*120=180
Peso attuale=82 + peso aggiunto = 262Kg
Azzz....tra 10 anni ci sarà un nuovo e mostruoso Mr.Olympia
§83
TENEBROOOOOOOOOOOOOOO!!!!
Moderatore
In Pre Gara
prova a fare lo stesso calcolo per prenderti una laurea, vediamo quanto ti ci vuole ............ hai fatto prorprio un calcolo alla McRobertOriginally posted by Tenebro
in due anni e mezzo mettero' su:1,25 al mese=30*1,5=45 kg
di massa pura,magari perdo pure un po ' di grssi.faccio il gvt col 10% di aumento al mese,per 14 mesi di fila quadruplichi la i pesi nel range delle 10-12 ripetizioni ......chiaro pero' che io mi allenro' una volta< la setitman nn ogni 5 giorni piu' i recuperi ci mettero' cirtca 3 anni quindi
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ichiban
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
no non diamo le mie cose agli altri...quello era un CALCOLO ALLA TENEBRO!!! Mc robert si ferma prima!!!Originally posted by 4ca
prova a fare lo stesso calcolo per prenderti una laurea, vediamo quanto ti ci vuole ............ hai fatto prorprio un calcolo alla McRobert
sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
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quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
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Mr Italia
In Stretching
Mi sono sempre chiesto di quelle vene, strane.........lo stesso anche per quelle di Jay Cutrel sulle gambe.......
Mr Olympia
Ciclo di Forza
vedessi le mie sulle mani,di natura...vanno e vengono...vengono foruoi dalle mani..sono piu' grandi di una cannuccia.....a seconda del momento....nn si vedono o venmgono fuori...e di tanti scherzi che dico questa e' veraOriginally posted by Vegeta
Mi sono sempre chiesto di quelle vene, strane.........lo stesso anche per quelle di Jay Cutrel sulle gambe.......
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quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
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La stessa cosa mi domando osservando dilletOriginally posted by Vegeta
Mi sono sempre chiesto di quelle vene, strane.........lo stesso anche per quelle di Jay Cutrel sulle gambe.......
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No no, ti sbagli di grosso, a sinistra faceva uso di farmaci senza pensare alla dieta e ad un buon allenamento, poi nella foto a destra, si denota come la metabolica e un buon workout abbiano fatto il loro lavoro SENZA e dico SENZA uso di farmaci..........ma a sinistra sarà stato natural...
Sherko.
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