Salve a tutti ..mi chiamo Roberto ed ho 16 anni.
Sono alto circa 1.75 ,e prima di iniziare pesavo 57 kg circa.
Ora ,dopo un anno peso 60.5 Kg ..tuttavia non sono per niente soddisfatto dei miei progressi ..
Non vi posto neanche le foto precedenti alla palestra perchè ero scheletrico ..comunque ora sono messo così:
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Riguardo le gambe ..ho fatto calcio per 10 anni ,quindi sono abbastanza sviluppate ..
Il problema e' che non mi sento soddisfatto ..le braccia ed il petto non vanno per niente bene ..bicipiti e tricipiti si vedono soltanto quando in tensione ..a muscolo rilassato continuo ad avere il braccio sottile e piatto ..
Il petto e' sufficiente soltanto nella parte esterna ..la parte centrale continua ad essere quasi inesistente ..
Sono soddisfatto soltanto parzialmente delle spalle ..
Sapreste darmi qualche consiglio?
Grazie in anticipo =)
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