premettendo ke ho letto il 3D in rilievo in questa sezione e l'ho trovato molto utile e interessante vorrei avere degli altri vostri consigli/pareri su questa mia idea...
io e un altro paio d miei amici stiamo pensando d abbandonare la palestra fitness dove andiamo, x allenarci a casa di un nostro amiko ke ha spazio e ha già qlke attrezzo...
lui ha già i seguenti attrezzi:
-tapis roulant
-cyclette
-lat machine/ercolina
-pectoral machine
-leg extension
-vogatore
-ab king pro(nn mi insultate, nn l'ho comprato io.. )
in + noi vorremmo aggiungere un paio d manubri scomponibili cn ghisa a volonta, e l'immancabile panca piana/reclinabile cn bilancere e almeno un 100 di kg di dischi(o cmq l'indispensabile x le nostre esigenze)...
ke ne pensate??come attrezzatura potrebbe essere sufficiente x un buon allenamento???o ci vorrebbe qlkos'altro??
ora nasce uno dei nostri + grandi dubbi, passi x l'attrezzatura che cmq si può comprare, come potremmo fare x programmarci un buon allenamento da soli e modificarci ciclicamente le schede seguendo un qlke criterio totalmente senza l'aiuto di un personal trainer??
è vero che leggendo questo forum sto imparando molto ma ankora nn credo d essere in grado d programmarmi un allenamento a lunga scadenza...
insomma prima d fare questo passo della palestra fai da te vorrei essere sicuro di poter sostituire in pieno e nel migliore dei modi il lavoro ke facevo nella mia vecchia palestra...
che ne pensate ragazzi??vale la pena fare questo passo e soprattutto un buon lavoro fatto in casa può sostituire completamente un lavoro fatto in una palestra, ke anke se è la classica palestra fitness sempre una palestra resta???
scusate la lunghezza e grazie x tutte le risposte...
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