da quel che so il ginocchio viene "sollecitato" di meno se scendiamo sotto il parallelo... a rom minori la tensione aumenta e nel tuo caso non credo sia il massimo... Credo però che tu debba stare comunque attento alla correttezza e alla "lentezza" del movimento in discesa... oltre che alla gradualità dell'aumento del carico, ma attendiamo pareri più esperti ^^
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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