zio tattoos: il Blog

[Corvette]

A volte, ricordo ancora quando la radio passava "Rio" dei Duran Duran. Ero con gli amici in macchina e stavamo tornando di sera dalla collina di Torino. Vedendo le luci della città sotto dai tornanti, tutti noi sognavamo di essere fighi come i Duran ed essere a Rio con la bella ragazza che era nel filmato di quella canzone....

Te che sei nato parecchi anni prima del sottoscritto, ti sei sicuramente goduto gli anni '80!
Quando andavano di moda i Duran Duran, ero alle elementari (ricordo l' LP Arena nell' 86). Festini a casa mia con la musica di Simon Le Bon a tutto volume, feste con le 11 enni (anch'io 11 enne...) impazzite per questa nuova tendenza.
Sempre alle elementari, prendevamo in prestito il "mangia cassette" dell' insegnante e infilavamo l' MC con Wild Boys a tutto volume durante la ricreazione

[IO64]

Bei tempi si .... viaggiavo con la mitica 500 di mio padre con mangianastri roadstar amplificatore e casse acquistate dai marocchini tettuccio aperto

[tattoos]

Ah ah ah... mi ricordo le mitiche feste di compleanno, con lo sfigato a far il DJ e le luci spente.

Ricordo le musiche dei Duran e degli Spands (volete mettere "gold" ballato con la ragazzina del momento ?).

C'era anche l'assalto al divano per l'effetto cozza e il rompipalle che entrava, accendeva la luce e urlava "Basta sesso !".

Io ho invece ricordi con la 126, anch'essa con la messa in moto a levetta.
Ricordo pure che un mio amico cerebroleso, nel tunnel del lingotto, spense per scherzo la macchina, tolse la chiave ed entrò fulminamente il bloccasterzo. Se sono ancora qua a scrivere è perché non ci siamo schiantati come Lady D !
Oppure con la A112 Abarth, nera da tamarro, con il giranastri Roadstar (rigorosamente senza radio per risparmiare...).

Va be' basta con sta stura dei ricordi che voglio tornare come Somoja...

[tattoos]

Continua la serie fiappa.

Mentre zia tattoos (che sta meglio) e figlia tattoos si guardano "Ugly Betty", io faccio:

Back squat
6x4 @ 120 rest 2.

Ammazza che duro. Pere spadone di sudore.

Push press
6x3 @ 75 rest 90 sec.

Trazioni
5x5 @BW rest 1 min.

Panca leggera
4x8 @ 70 rest 30 sec.

Rematore leggero
4x10 @ 50 rest 30 sec.

Reverse crunch
4x20 rest 30 sec.

Sono veramente usurato. Lo squat mi ha abbattuto parecchio. Ho le gambe che tremano (con concomitante gomito del tennista, alopecia, aerofagia e ginocchio della lavandaia). Vedo le stelline. Non so se è perché sono stanco o è perché è notte...

Buona festa della Repubblica a tutti.

[menphisdaemon]

Sono veramente usurato. Lo squat mi ha abbattuto parecchio. Ho le gambe che tremano (con concomitante gomito del tennista, alopecia, aerofagia e ginocchio della lavandaia). Vedo le stelline.

Da morire dalle risate...
La push press è notevole secondo me...

[ungeheuer]

In ogni caso 6x4 con 120kg lasciano vedere un bel massimale di squat!

[tattoos]

Sarà...

Ieri, reduce da un pomeriggio al cinema a vedere l'ennesima boiata di blockbuster americano, ritorno alle 20. Rapido calcolo, domani vado dal dentista e torno tardi... Quindi, PALESTRA !

Poco tempo a disposizione. Voglia di divertirmi. Ne è venuto fuori una serata di CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCP come da anni non se ne vedeva.

I complementarissimi prevedevano:

Distensioni panca declinata Manubri
5x10 @ 30 rest 1

Affondi manubri
4x20 @ 30 rest 2
(Ammazza, ciò il fiatone !).

Curl EZ
4x10 @ 40 rest 1

Military con manubri
4x8 @ 25 rest 1

French a Terra
4x10 @ 40 rest 1

Shrug manubri
4x10 @ 30 rest 1

Reverse Crunch.
4x20 rest 1

Nonostante il fatto che fossero complementari, li sentiti eccome. Soprattutto gli affondi (che da anni non facevo). Avevo le gambe e le chiappe che facevano James James !

In ogni caso, lo scopo, l'ho colto: divertirmi.

[heerokeem]

però, con quei recuperi, 40 minuti e finito tutto! eheh
bell'allenamento però, ogni tanto fanno bene questi wo !

[ilrasta]

"...le gambe che facevano james james"

un po' come: in four and four eight

Cmq per gli affondi...il banfone è assicurato! io facevo un 3x8 rest 1 e 30 con i manubri da 20 (dopo lo squat) e il cuore in gola a fine serie ...però fungono.

belli intensi sti wo zio Tattoos...complimenti!

[tattoos]

Comunque, non ve ne frega niente dei miei gusti sul film che ho visto ?

Non ho creato molta suspence, da quanto vedo...

[heerokeem]

eh no tatt noi siamo interessati ai tuoi allenamenti ,. . .,, ,. ehhehe
se proprio insisti....ma se proprio proprio eh,....che film hai visto?? eheheh

[tattoos]

Hai presente, quando Fantozzi, dal fondo della sala, commenta il film proiettato con "E' una gagata pazzesca" ?

Ecco, lo stesso pensiero l'ho avuto io con "I Pirati dei Caraibi - Ai confini del mondo".

[heerokeem]

aaaazzz, ma hanno appena fatto il due cosa continuano con sta serie eheh...
io avevo visto il primo una vita fa e non m'era troppo dispiaciuto, anche se è un po' una ragazzata

[tattoos]

Beh, devi considerare chi è il protagonista del Film.

Zia tattoos e figlia tattoos (9 anni) vanno pazze per Johnny Depp.

[kickboxer_87]

JD però non ha fatto solo film "cagata pazzesca" ma anche diversi di livello