Μολων λαβε! Il nuovo powerdiario del gattaccio!

[SeNsHi]

io mi trovo bene a stretchare le spalle con il bastone dietro la testa. Se non risolvi manco così... cerca di non fare mai due allenamenti raw di fila... e cerca di non spaccarti le spalle dioboie!

[Wildcat]

Nemmeno la soddisfazione di essermi fatto male in palestra…

[zacros]

La katana vi farà capire che non avete capito un ca**0!!
Sia tu che dark non mi convincete sulla pianificazione gear.......Se vi trovate dalle parti di Roma fatemi un fischio che vi do un occhio.......se siete non molto lontani da roma.......mi date da magnare e vi do un occhio

[SeNsHi]

quasi quasi... scrivo a miller e disdico l'ordine della katana
scherzi a parte, non vedo l'ora che arrivi. al momento non sto seguendo nessuna programmazione particolare con l'attrezzatura, sto solo inserendo a fine allenamento singole, doppie e triple pesanti per prenderci sempre più confidenza. Grazie zac

[zacros]

SE non ci fai volume, non prendi feeling. Poi ti consiglio 2 maglie e 2 corpetti. 1 per il wo e una da gara

[Tetsujin]

Secondo me comunque per chi è all'inizio si può andare avanti per un pò con la stessa attrezzatura sia in gara che in allenamento, tanto non si ha la confidenza per utilizzare maglie e corpetti troppo rigidi.
Per me non c'è stato verso di utilizzare la katana presa nuova e anzi ci ho fatto fare un paio di wo ad un compagno di squadra perchè me la rendesse più "umanamente" gestibile.
Prima della gara ho adottato l'accortezza di dare una lavata all'attrezzatura in modo da ridarle un pò di tono e via.
Una volta acquistata una certa esperienza invece è sicuramente meglio avere tutto doppio, ma considerato anche l'esborso economico non indifferente ed il fatto che reperire ciò che serve sull'usato non è semplice (anche perchè i corpetti nuovi - a quanto si dice - non sono "come quelli vecchi"), direi che è una cosa da fare con i dovuti tempi.

[Wildcat]

Allenatevi invece di fare i frogi sul mio diario

[eraser]

FROGIO FA CHI FROGIO È (cit.)

[Wildcat]

Occhio che vengo alla fiera del fitness…

[eraser]

Organizziamo un bbhp meeting ?

[Wildcat]

Ottima idea!

[zacros]

Secondo me, anche per un neofita COMUNQUE serve la doppia attrezzatura. Per 10000 motivi. In primis per avere l'attrezzatura che in gara non sia troppo rovinata. Per quanto riguarda la katana, i kg li fai se ti alleni con chi ci capisce e la sfrutti appieno, sennò rischi di farti male e perdere tempo con maglie più larghe e poco performanti

[Tetsujin]

Ma non dico che è inutile, dico solo che non è così prioritario, almeno per la mia esperienza. Usare attrezzatura rigida implica avere una tecnica raw consolidata, cosa che difficilmente un neofita ha, a meno di esemplari particolarmente dotati.
Per me la katana, nonostante fossi seguito da persone decisamente in gamba, è stata off limits in quanto non avevo la tecnica necessaria per domarla, ed infatti mi ci accartocciavo dentro. Una F6 usata è stata allora più che sufficiente, perchè i kg all'inizio non sono certo la priorità.
Lo stesso è stato per il corpetto, man mano che l'ho utilizzato ho sentito il bisogno di stringerlo, ma se fossi partito subito con quello stretto sarebbe stato ingestibile / controproducente. E idem non avrei apprezzato la differenza di averne uno più stretto da gara, proprio perchè avrebbe solo aggiunto incognite ad un'equazione differenziale che ne contiene già fin troppe

[SeNsHi]

beh, pure io all'inizio in un supercenturion 36 ci morivo dentro, ora sto largo in un 34 e sto pensando di cercare un 32 o di restringere il mio

[Wildcat]

Oggi tanto x restare in tema, non avendo allenamenti, ho aiutato un mio compagno con la maglia.
È importante anche questo