diario di kel

[kel]

Ma non ti scortichi a squattare a torso nudo?

ma sai che no? ...è un'osservazione che mi hanno già fatto altri in passato ma, boh, si vede che il mio bilanciere è gentile... non so...

Il controllo in affondo di Squat latita e il fermo in panca anche. Se vuoi fare PLing non puoi prescindera da queste cose, neanche per il tuo ego

sulla panca hai sicuramente ragione e, anzi, sei fin troppo buono perchè il fermo non è certo l'unico problema della mia panca :-) ne sono cosciente ma boh...

sullo squat hai sicuramente ragione anche. La differenza è che in questo caso non ne ero cosciente... mi sembrava di far bene.

Avanti!

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Non scrivo da quasi 20 giorni. Mi sono allenato, non tanto quanto avrei voluto perchè è un periodo lavorativamente di m**** ma comunque mi sono allenato un pochino. Anzi, diciamo pure pochissimo. Ma qualcosa ho fatto, a volte piu per sfogo che per altro

Metto due o 3 video a caso senza contestualizzarli perchè non ricordo :

https://youtube.com/shorts/-gy73nj2kFU?feature=share

https://youtube.com/shorts/m042zdzLoQI?feature=share

https://youtube.com/shorts/bRFrvoRiqec?feature=share

[kel]

oggi

120 squat
https://youtube.com/shorts/gch0ow1sfmE?feature=share

81 panca schifosi e senza fermo
https://youtube.com/shorts/l3kL8KgZtN4?feature=share

141 stacco schifosi e non validi e a momenti m'ammazzo e dopo stelline che belle che sono le stelline
https://youtube.com/shorts/jczJBgjcfxw?feature=share

[MrDoc]

Che rischio nello stacco, occhio!

[PistolPete]

141 stacco schifosi e non validi e a momenti m'ammazzo e dopo stelline che belle che sono le stelline
https://youtube.com/shorts/jczJBgjcfxw?feature=share

Visto nero?

Io, fossi in te, aspetterei un pochino di più per le singole se ti alleni a sbalzi...