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Discussione: Diario di una che non è più una brava bambina

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Carnera sei gentilissimo e ti ringrazio.
    Specificando che per me "mettersi a dieta" è mangiare secondo le indicazioni che hai fornito a Jessy, quindi di più e meglio...
    Ho da un po' abbandonato l'obiettivo fisico spostandomi sulla forza (per lo meno ogni settimana ho un numero di cui "vantarmi") e, in questo senso, mi sta aiutando il grandissimo Tony. L'attuale programma, unito ai giochini di Corvette abbinati al cardio, mi sta dando buone sensazioni "muscolari" anche se i cm non aumentano (per fortuna, direbbero in molti [emoji6]).
    Potrei chiederti aiuto per dimagrire ma non me la sento... Ti farei solo perdere tempo. Per tanti motivi sono incapace di seguire un qualsiasi regime alimentare.
    In ogni caso ti ringrazio di cuore per la disponibilità ed avermi offerto il tuo aiuto. Per questa volta sei salvo [emoji1]

  2. #2
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    Ultima modifica di Corvette; 12-03-2015 alle 06:41 PM
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    unito ai giochini di Corvette
    Ho molta immaginazione
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


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  4. #4
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    Corvo la Panchista è ibrida ... dai su. Sono demotivata [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    Corvo la Panchista è ibrida ... dai su. Sono demotivata [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
    AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH...in realtà ho trovato la mia donna ideale...la panchista ibrida
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


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  6. #6
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    https://www.youtube.com/watch?v=1ja4N300WUA

    Sono innamorato!! 122.5 kg!!!

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  7. #7
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    Cardio
    Cord(in)a 60 minuti complessivi
    Ogni 10
    -20 truster
    -20 crunch
    per un tot di 100 + 100 (120 truster perché ho aggiunto una serie filmata)

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    Cardio
    Cord(in)a 60 minuti complessivi
    Ogni 10
    -20 truster
    -20 crunch
    per un tot di 100 + 100 (120 truster perché ho aggiunto una serie filmata)
    Dobro
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  9. #9
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  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    Cuala!
    Cuala? Ti sei bruciata un punto!! Un altro punto..ehehehehe

    Hvala
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  11. #11
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    Mavaff ... facciamo che a 1000 punti mi regali una bella cinta? Ne ho vista una Titan proprio carina [emoji6]

  12. #12
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    Che bella la Croazia!
    We are blind to the world within us waiting to be born

  13. #13
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    only for Corvo ... quando torna...
    Te l'ho promesso ed è con dedica.
    Non certo come la belva che hai postato, senza catene ma ... per essere la prima volta poteva andar peggio
    3x6
    https://vimeo.com/122145267

  14. #14
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    Vengo al wo

    Squat
    4x6x58
    provato a spostare il bacino indietro e venire avanti col busto
    Non so se mi sento meglio; qualche rep è confortevole, altre per niente.
    Solo all'ultimo ho chiuso le gambe. Avrei dovuto farlo prima.
    Rivedendo i video, con questo setup credo che resto troppo in alto.
    Lunedì si resetta un po' tutto; ho tempo di riflettere.
    Posto la prima serie ma... son tutte diverse. Non c'è una serie che sia simile all'altra. Sono incostante!
    https://vimeo.com/122145937

    Panca
    3x3x38 + 2x3x36
    non mi esprimo. Sono saliti.
    Ultima da 38https://vimeo.com/122146049

    Giochino di corvette 3x6

    Rematore manubri 4x8x12
    Cuffia 4x10x1 + spinte 2 kg

    Non fatto addome perché lo eseguo durante il cardio
    wo > 2 ore... stica!

  15. #15
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    "giochino di corvette 3x6" suona male
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

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