Carnera sei gentilissimo e ti ringrazio.
Specificando che per me "mettersi a dieta" è mangiare secondo le indicazioni che hai fornito a Jessy, quindi di più e meglio...
Ho da un po' abbandonato l'obiettivo fisico spostandomi sulla forza (per lo meno ogni settimana ho un numero di cui "vantarmi") e, in questo senso, mi sta aiutando il grandissimo Tony. L'attuale programma, unito ai giochini di Corvette abbinati al cardio, mi sta dando buone sensazioni "muscolari" anche se i cm non aumentano (per fortuna, direbbero in molti [emoji6]).
Potrei chiederti aiuto per dimagrire ma non me la sento... Ti farei solo perdere tempo. Per tanti motivi sono incapace di seguire un qualsiasi regime alimentare.
In ogni caso ti ringrazio di cuore per la disponibilità ed avermi offerto il tuo aiuto. Per questa volta sei salvo [emoji1]
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