Walk with Joker

[the77joker]

è arrivato un corriere finalmente
ahahah e chi ci sperava più
a parte gli scherzi, son contento per te !


ho visto il tuo post sul bilancio 2017 e buoni propositi 2018. Bello !! Mi era sfuggito...

anch'io al punto 3 ogni tanto ci penso... per quel che mi riguarda dovrei cercare una gara di solo stacco. Ma tu conti di guardarti in giro in svizzera o in nord italia? sia mai che se vai in nord italia, prendo il coraggio e vengo anch'io ...

In Svizzera visto che sto abbastanza lontano, abito vicino al confine con la Germania. Se fossi in Ticino ci penserei.


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[.:überfranz:.]

bel rack, e tanti auguri di buona guarigione!

[the77joker]

bel rack, e tanti auguri di buona guarigione!

Grazie vikingo, sono quasi uscito dal tunnel tanto che probabilmente domani inizierò ad allenarmi


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[the77joker]

11.1.18 non è un vero allenamento

Ho spostato cose, stretto bulloni, spostato altre cose.

Ma alla fine la caverna è quasi finita.

E beh uno squat
3x5x70kg
Giusto per gradire

https://youtu.be/SqxYk2xKRjM


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[MrDoc]

Ti hanno imbrogliato, ti hanno consegnato un Rack senza protezioni!!!

A parte gli scherzi sei un po arrtetrato con il baricentro

[the77joker]

Ti hanno imbrogliato, ti hanno consegnato un Rack senza protezioni!!!

A parte gli scherzi sei un po arrtetrato con il baricentro

[emoji16]

È che mi si è ingrossato il baricentro

[eraser]

11.1.18 non è un vero allenamento

Ho spostato cose, stretto bulloni, spostato altre cose.

Ma alla fine la caverna è quasi finita.

E beh uno squat
3x5x70kg
Giusto per gradire

https://youtu.be/SqxYk2xKRjM


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Onestamente sei un po' quaglia a non usare le barre di sicurezza.

Ma a me il tuo squat piace! Bravo

[the77joker]

Onestamente sei un po' quaglia a non usare le barre di sicurezza.

Ma a me il tuo squat piace! Bravo

Scusa ma stavo usando 70kg il mio 50% non ha tanto senso usare le barre al 50% no?


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[the77joker]

Le altre 2 serie che stamattina non ho fatto in tempo a caricare

https://youtu.be/9nkeS-HfTu4

Nella serie che segue ho usato una presa chiusa e si vede che mi porta ad avere una impostazione diversa che mi ha complicato la cosa
https://youtu.be/Pywy52vAZ8A


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[MrDoc]

Scusa ma stavo usando 70kg il mio 50% non ha tanto senso usare le barre al 50% no?

Se di sfiga ti vene un crampo o ti cede una gamba per qualsiasi altro motivo ti puoi fare male anche con 70kg.

Non so esattamente cosa intendi con presa chiusa (stretta?) ma mi piace molto di più

[eraser]

Se di sfiga ti vene un crampo o ti cede una gamba per qualsiasi altro motivo ti puoi fare male anche con 70kg.

Non so esattamente cosa intendi con presa chiusa (stretta?) ma mi piace molto di più

Quoto tutto.

[the77joker]

Quoto tutto.

Voi due fate basta di tirarmela?
[emoji16]

[the77joker]

Non so esattamente cosa intendi con presa chiusa (stretta?) ma mi piace molto di più

Intendo col pollice o senza pollice.
Di mio mi viene naturale senza pollice, mi ero abituato a fare come te con il pollice ma ora devo riprendere l’abitudine.

[Zio mauri]

Intendo col pollice o senza pollice.
Di mio mi viene naturale senza pollice, mi ero abituato a fare come te con il pollice ma ora devo riprendere l’abitudine.

Qualche tempo fa avevo posto la domanda sull'impugnatura nello squat, mi è stato detto che il regolamento impone la chiusura con il pollice

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[the77joker]

Qualche tempo fa avevo posto la domanda sull'impugnatura nello squat, mi è stato detto che il regolamento impone la chiusura con il pollice

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Mi sembrava di no. Comunque devo solo lavorarci sopra, sono due mesi e mezzo che non faccio back squat.