Diario di Ungeheuer

[ungeheuer]

ottimo ungeheuer! A Modena quando?

Ciao tempesta grazie! Sono a modena il 9/10 giugno! Al Parco Novi Sad. Se sei da qulle parti vieni a fare un salto che ci saranno un bel po di campioni alla gara. Io sono praticamente uno spettatore coi miei pesi!

[ungeheuer]

unge ottimo il tuo military press porca*******, son lontano anni luce da prestazioni simili eheheh, complimenti davvero!

alle trazioni pure io faccio una fatica assurda, veramente, preferisco far stacchi che trazioni eheh.

Si le trazioni proprio mi svuotano perchè sono pesante e non sono molto forte di braccia...e ultimamente non ho fatto uno schema "puro" di forza per migliorare quel movimento. Quindi basta che salto una settimana che faccio fatica a chiudere le serie.

Per il military è un peso scandaloso e vedrai che appena ti rimetti insesto lo farai anche tu!!

[IO64]

Per il military è un peso scandaloso e vedrai che appena ti rimetti insesto lo farai anche tu!!

Mhhhhhhhhhh .... se non ricordo male a Torino la mano ce la siamo stretta ..... allora posso permettermi ....Scandaloso????.... ma vaffannnnnnnnnnnn............. ....

[Tempesta]

Ciao tempesta grazie! Sono a modena il 9/10 giugno! Al Parco Novi Sad. Se sei da qulle parti vieni a fare un salto che ci saranno un bel po di campioni alla gara. Io sono praticamente uno spettatore coi miei pesi!

Pultroppo non posso assistere non è nelle vicinanze! sarebbe stato un piacere. Non dimenticare che:... L'importante è partecipare!

[ungeheuer]

Eh si Tempesta, l'importante è partecipare!

Oggi allenamento mattutino

ME stacco (credo l'ultimo prima di modena)

50kgX5
90KgX2
130KgX1
150KgX1 bratelle giù
170KgX1 full
180KgX1 lenta..
180KgX1 gambe pià larghe ok
184KgX1 gambe più larghe e mani più larghe
186.5KgX1 ok, nuovo PR

GM triple a salire
90KgX3
100KgX3
110KgX3

Culr blancere bicipiti 50Kg 4x6 @ rest 1.30 min

Per lo stacco ero super teso, è un po che non avevo buone sensazioni. Ma oggi è successa una cosa che ha dell'incredibile, una cosa fantascentifica. Il mio istruttore bastardo era nella fase buona e mi ha aiutato visto che ero solo! Mi ha dato buoni consigli sull'esecuzione, cose che già sapevo ma avere un occhio critico che ti guarda è sempre d'aiuto. E' molto ignorante ma se non altro si è allenato per anni e quindi sa dirmi se tiro a uncino o se faccio uno stacco guardabile. Ho allargato le gambe, ora le tengo a larghezza spalle, mi tiro indietro come fa crono fino a tenere le tibie perpendicolari al pavimento e poi spingo con le gambe più che posso (almeno cerco di farlo...)..il peso sale con la schiena abbastanza dritta. Insomma sono contento

Soddisfatto

[heerokeem]

grande unge, ottimo nuovo pr!! video, non te ne fai? sarei curioso di vederti eheh

[123456789]

cazz, grande!!

[ungeheuer]

grande unge, ottimo nuovo pr!! video, non te ne fai? sarei curioso di vederti eheh

Purtroppo nella mia palestra sono un po impossibilitato, ma in giro su youtube ce ne sono di miei videozzi!! non ti perdi niente cmq

[ungeheuer]

cazz, grande!!

Grazie Speriamo bene

[Corvette]

Ottimo PR, ma a questo punto i 190 kg ci sono già

[marcaccio]

mmmhh
manco tre mesi e guarda che mi ritrovo
unge garista!!
complimenti!dacci dentro bestione! lasciami un autografo mi raccomando
anche io nel frattempo ho gareggiato...
ho battuto il mio record...4 pizze quasi in una sera
un abbraccio

[mattia1987]

ottimo unghe
vai e distruggi tutto a modena

[heerokeem]

manca poco ai 200 di stacco, grande!! quando li farai dovrai prendere una sbornia così forte da abbassare il pr a 160 chili ehehehhe ahhaha

[ungeheuer]

Ottimo PR, ma a questo punto i 190 kg ci sono già

Grazie Corvettone!! Speriamo bene, lunedì farò un altro test con Dark_Carlo e vediamo cosa viene fuori. In linea di massima è già fissata la prima alzata e la seconda, alla terza sparo...tanto non mi gioco niente e posso rischiare anche di non schiodare un bilancere troppo carico dal suolo!!

[ungeheuer]

mmmhh
manco tre mesi e guarda che mi ritrovo
unge garista!!
complimenti!dacci dentro bestione! lasciami un autografo mi raccomando
anche io nel frattempo ho gareggiato...
ho battuto il mio record...4 pizze quasi in una sera
un abbraccio

ahahaha unge Garista...sai ci vuole molto poco a gareggiare...basta iscriversi!! Il problema è essere competitivi e per quello ci vorranno anni!!
Ma che fine avevi fatto??? oh non scomparire di nuovo!!