Originariamente Scritto da
kel
per questo non c'è problema, nel senso che gli esercizi tecnici li puoi inserire tu a tuo piacimento. Come dicevo una delle cose belle del wendler è che uno schema che puoi rimodellare a tuo piacimento, per esempio potresti fare un giorno squat wendler, panca wendler e stacco tecnico, il giorno dopo stacco wendler, lento wendler e panca tecnica, poi panca wendler, squat tecnico e rematore.... e via discorrendo (ho fatto un es. a caso eh).
però non saprei eh.... i miei consigli non sono da prendere come riferimento ... anzi... spesso ho paura di intervenire a sproposito e mi scuso nel caso dicessi minchiate.... in questo caso l ho fatto solo perchè del wendler ero innamorato e mi vien spontaneo parlarne.... un po' come reicontrare una ex-morosa con la quale tutto è finito e va bene così, perchè la vita si evolve, si prendono strade diverse ed è giusto così.... e a te non ti interessa piu niente di lei da quel punto di vista..... però quasi quasi, se c'è l'occasione, magari te la tromberesti un'utlima volta ecco....
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