L'incazzamento è determinante..Heero rulez![]()
Aahaha, Cressi!
Yuri, come mi becchi me lo passi!
Menph, hai proprio ragione.. Heero docet.![]()
Stamattina corsetta campestre con la girlfriend. Roba medio-blanda (più blanda che medio). 1.5 km circa..
Aahahah, sfortunatamente no..
Anche perchè è pieno di insetti e lei ne ha molta paura..![]()
sisi..pessimo in questa stagione buttarsi nell boschetto che ti ritrovi invaso dagli insettimeglio a casa
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Casa dolce casa....cmq avete una vaga idea di quante calorie brucia un rapporto?
Potresti inserirlo dopo un bell'allenamento in mono!![]()
Solitamente lo inserisco di sabato, così la domenica supercompenso..
Attenti che Tozzi dice che se fate due allenamenti a settimana non potete farlo che sennò non supercompensate..![]()
tozzi lo dice per compensare che non se lo chiava nessuno con quel panzone...comunque una bella chiavata quelle 200/300 calorie te le toglie
aggiungi un po di carnitina e un po di caffe nero e altro che ciclette
..tarantella potresti inserirlo nei tuoi w.o. in base settimanale insieme hai polpacci alla blanko in mulifrequenza
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Lo inserisco come aerobica 2-3 h dopo il wo...altro che mulinofrequenza!
Cmq stiamo ot di brutto!
se vi interessano le tecniche potete guardare qui:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...light=onanismi
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
per i neofiti invece e' importante leggersi questo:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ono+ragazzo%22
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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Franz, per sta estate lo riesci a fare un salto nell'isola? Finchè è a galla ti conviene approfittarne.. Con Soru, si sa mai..!![]()
hehehe, non saprei, devo prima andare a Pisa e poi valutare il tempo e le cose da fare quando sono li'... ci vorrei davvero venire, ma a volte non si riesce a fare tutto cio' che si vuole...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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