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Discussione: Walk with Joker

Visualizzazione Elencata

the77joker Walk with Joker 24-02-2016, 02:06 PM
the77joker Walk with Joker 24-02-2016, 02:11 PM
eraser Buon diario joker. Ps...... 24-02-2016, 02:15 PM
the77joker No, normale. Ma erano 40kg. ... 24-02-2016, 02:38 PM
MrDoc Allora, ti faccio 2... 24-02-2016, 04:51 PM
the77joker Walk with Joker 24-02-2016, 02:16 PM
the77joker Walk with Joker 24-02-2016, 04:53 PM
MrDoc Si, così. (... e circa l'... 24-02-2016, 05:13 PM
the77joker vado a cercare i tuoi video. ... 24-02-2016, 05:26 PM
MrDoc a 22,5 cm da terra al centro... 24-02-2016, 05:56 PM
the77joker Walk with Joker 24-02-2016, 06:22 PM
MrDoc AHI AHI AHI!!! ...il... 24-02-2016, 06:47 PM
the77joker Lo so è terribile. Riesco con... 24-02-2016, 07:17 PM
Orepex Buon diario :thumbup: 24-02-2016, 07:40 PM
alvinlee88 Ciao e buon diario anche da... 24-02-2016, 10:55 PM
the77joker Grazie anche a te :) 24-02-2016, 10:56 PM
JJPower Joker avete una postazione... 24-02-2016, 07:17 PM
the77joker Ci avevo pensato ma non credo... 24-02-2016, 07:39 PM
JJPower Allora a mali estremi nel... 24-02-2016, 07:43 PM
the77joker Beh l'altra soluzione è... 24-02-2016, 07:45 PM
MrDoc Ecco, questo è mooolto... 24-02-2016, 10:17 PM
the77joker Comunque ditelo che a vedere... 24-02-2016, 07:47 PM
bullshark Certo joker, come dei... 24-02-2016, 07:48 PM
the77joker Nel calcolo alimentare ho... 24-02-2016, 07:56 PM
JJPower lol :d 24-02-2016, 08:01 PM
bullshark Joker un consiglio: stai... 24-02-2016, 07:58 PM
the77joker Potrei radermi ma sai il... 24-02-2016, 08:35 PM
the77joker Walk with Joker 25-02-2016, 02:22 PM
weareblind Io ho internet bloccato, 50... 25-02-2016, 02:29 PM
eraser Molti dettagli non si vedono,... 25-02-2016, 02:48 PM
the77joker Walk with Joker 25-02-2016, 04:52 PM
MrDoc Di dico quel poco che mi... 25-02-2016, 04:58 PM
the77joker Ho montato tutte musiche più... 25-02-2016, 04:55 PM
the77joker Tre secondi? Pensavo fosse... 25-02-2016, 10:04 PM
MrDoc Fermo!!! fermo!!! Io ho... 25-02-2016, 10:09 PM
the77joker Walk with Joker 25-02-2016, 10:35 PM
the77joker Walk with Joker 26-02-2016, 02:14 PM
MrDoc Mi dispiace per la fitta alla... 26-02-2016, 03:14 PM
the77joker Walk with Joker 26-02-2016, 03:39 PM
MrDoc Ok , allora i rialzi ci vanno... 26-02-2016, 04:29 PM
the77joker Walk with Joker 29-02-2016, 05:20 PM
carnera E fai bene! 29-02-2016, 05:24 PM
the77joker Già. Tra poco arrivo a casa e... 29-02-2016, 05:26 PM
MrDoc Dai, cerca di curarti al... 29-02-2016, 10:19 PM
the77joker Walk with Joker 03-03-2016, 02:49 PM
the77joker Tornato oggi in palestra dopo... 21-03-2016, 12:44 PM
MrDoc Viaggiare fa male... :D 21-03-2016, 09:32 PM
the77joker 23.03.16 Deadlift 5x5... 23-03-2016, 05:50 PM
the77joker Tornato dai cheat meals... 31-03-2016, 05:24 PM
the77joker Walk with Joker 01-04-2016, 02:57 PM
the77joker 04.04 hiking 13.5kg facile ... 05-04-2016, 03:29 PM
the77joker Walk with Joker 06-04-2016, 04:23 PM
the77joker 07.04 Hiking 8.5 km 1h... 07-04-2016, 02:49 PM
the77joker Walk with Joker 08-04-2016, 01:52 PM
the77joker 10.04 Continua la "Road to... 10-04-2016, 08:17 PM
the77joker Walk with Joker 11-04-2016, 01:34 PM
the77joker 12.04 Hiking 11km 3h... 12-04-2016, 04:36 PM
the77joker 13.04.16 Foam roller,... 14-04-2016, 01:42 PM
the77joker Walk with Joker 14-04-2016, 01:44 PM
the77joker Walk with Joker 15-04-2016, 01:40 PM
the77joker Walk with Joker 20-04-2016, 02:07 PM
MrDoc Dai che ne esci :) 20-04-2016, 05:33 PM
the77joker Il punto è 1 se il... 20-04-2016, 06:00 PM
the77joker Walk with Joker 21-04-2016, 03:17 PM
Gundam65 Porca miseria joker non avrai... 21-04-2016, 05:17 PM
the77joker A volte penso a una... 21-04-2016, 06:02 PM
MrDoc Certo che peli e autoreggenti... 21-04-2016, 10:06 PM
the77joker Dici così? ... 21-04-2016, 10:24 PM
the77joker Walk with Joker 22-04-2016, 01:41 PM
the77joker Walk with Joker 26-04-2016, 06:13 PM
weareblind Eh? Azz... 27-04-2016, 07:55 AM
the77joker Sì un mese fa ho aderito ad... 27-04-2016, 08:36 AM
the77joker Walk with Joker 27-04-2016, 01:32 PM
MrDoc La posizione di partenza... 27-04-2016, 10:56 PM
the77joker Grazie, si appena torno a... 28-04-2016, 07:12 AM
the77joker C'è un po di wifi aggiorno... 05-05-2016, 04:36 PM
the77joker Walk with Joker 06-05-2016, 03:29 PM
the77joker Walk with Joker 07-05-2016, 05:43 PM
the77joker Walk with Joker 01-06-2016, 03:17 PM
carnera Lebbra? Inviato dal mio... 01-06-2016, 07:33 PM
bullshark Joker...SI DIVENTA... 01-06-2016, 08:14 PM
the77joker Anni di accurata... 01-06-2016, 08:24 PM
the77joker Walk with Joker 02-06-2016, 01:50 PM
MrDoc Sei troppo arretrato, hai... 02-06-2016, 04:03 PM
the77joker Non sono calzettoni ma pelo... 02-06-2016, 04:40 PM
the77joker Walk with Joker 02-06-2016, 06:37 PM
MrDoc Devi indossare calzettoni al... 02-06-2016, 10:05 PM
the77joker Walk with Joker 03-06-2016, 01:58 PM
the77joker Walk with Joker 09-06-2016, 01:42 PM
MrDoc No, ma aspetta, io ti avevo... 09-06-2016, 05:24 PM
the77joker Walk with Joker 09-06-2016, 06:23 PM
the77joker Walk with Joker 06-06-2016, 03:24 PM
the77joker Walk with Joker 08-06-2016, 03:11 PM
MrDoc Niente male, però appoggia... 08-06-2016, 03:24 PM
the77joker Walk with Joker 08-06-2016, 03:41 PM
MrDoc Le alzate le ho viste bene.... 08-06-2016, 05:31 PM
Orepex https://www.bbhomepage.com/for... 08-06-2016, 08:14 PM
the77joker Ah si l'ho già letto e avevo... 08-06-2016, 08:30 PM
bullshark Walk with Joker 08-06-2016, 06:53 PM
JJPower Joker sul front squat ti dico... 08-06-2016, 08:22 PM
the77joker Walk with Joker 08-06-2016, 08:43 PM
the77joker Walk with Joker 01-07-2016, 06:30 PM
the77joker Lo squat di ieri... 02-07-2016, 12:19 PM
MrDoc Il front squat è più... 02-07-2016, 10:01 PM
the77joker Ti rispondo tra 45min ;) 02-07-2016, 10:07 PM
the77joker Ah ok, pensavo di inclinarmi... 03-07-2016, 07:39 AM
MrDoc Ognuno ha le sue leve,... 03-07-2016, 12:33 PM
the77joker Walk with Joker 05-07-2016, 04:59 PM
MrDoc C'è molta variabilità nelle... 05-07-2016, 05:36 PM
the77joker Ok per il peso nel centro del... 05-07-2016, 06:05 PM
MrDoc Intendo quando, nel risalire,... 05-07-2016, 06:26 PM
the77joker Walk with Joker 06-07-2016, 05:21 PM
MrDoc Non sono male, ma il carico è... 06-07-2016, 05:26 PM
the77joker L'ho sentito basso anch'io ma... 06-07-2016, 05:29 PM
the77joker Walk with Joker 07-07-2016, 02:36 PM
MrDoc :emot112: I 50 kg sono... 07-07-2016, 04:45 PM
the77joker Walk with Joker 07-07-2016, 05:33 PM
MrDoc Intanto hai girato i 60 che... 07-07-2016, 10:04 PM
the77joker Walk with Joker 12-07-2016, 01:04 PM
the77joker Walk with Joker 14-07-2016, 02:18 PM
MrDoc Spesso parti con la schiena... 14-07-2016, 04:13 PM
the77joker Walk with Joker 14-07-2016, 05:58 PM
the77joker Mi salvo questo per domani ... 14-07-2016, 09:41 PM
MrDoc La risposta in realtà è... 14-07-2016, 10:11 PM
the77joker E io mi sono andato a leggere... 15-07-2016, 06:13 AM
the77joker Walk with Joker 15-07-2016, 04:40 PM
the77joker Quando dico che non so fare... 16-07-2016, 07:43 AM
MrDoc Per la girata non sono in... 16-07-2016, 11:59 AM
the77joker Walk with Joker 19-07-2016, 06:31 PM
MrDoc Certo, ti serve un rack o... 19-07-2016, 07:01 PM
the77joker Walk with Joker 21-07-2016, 05:55 PM
MrDoc Mi piacciono le ultime 3... 21-07-2016, 10:22 PM
the77joker Walk with Joker 26-07-2016, 01:25 PM
the77joker 8.8.16 la palestra riapre ... 08-08-2016, 03:03 PM
JJPower Ciao joker! Hai idea di... 08-08-2016, 03:14 PM
the77joker Non lo so bene, in quanto... 08-08-2016, 03:51 PM
MrDoc Certo che lo fa con grande... 08-08-2016, 11:08 PM
JJPower Beh un'opzione potrebbe... 09-08-2016, 04:17 PM
the77joker Infatti sto cercando di... 09-08-2016, 04:59 PM
the77joker Walk with Joker 10-08-2016, 01:56 PM
MrDoc Anticipi ancora un pochino la... 10-08-2016, 04:19 PM
the77joker Walk with Joker 12-08-2016, 08:31 PM
the77joker Walk with Joker 15-08-2016, 01:54 PM
the77joker Walk with Joker 16-08-2016, 01:52 PM
MrDoc Belle (bello l' incastro,... 16-08-2016, 03:39 PM
the77joker Tutto merito tuo [emoji3] ... 16-08-2016, 03:47 PM
the77joker Walk with Joker 24-08-2016, 04:58 PM
the77joker 25.08.16 Oggi cardio ... 25-08-2016, 01:29 PM
MrDoc Ho visto oggi i video del... 25-08-2016, 09:52 PM
the77joker Walk with Joker 26-08-2016, 08:20 AM
the77joker Walk with Joker 26-08-2016, 02:24 PM
MrDoc Innanzitto mi sbaglio o fai... 26-08-2016, 03:58 PM
the77joker Si ho iniziato con le scarpe... 26-08-2016, 04:10 PM
MrDoc Ok vediamo. Non posso dire... 26-08-2016, 05:35 PM
the77joker Walk with Joker 29-08-2016, 02:59 PM
MrDoc Non è brutto, ma ho la... 29-08-2016, 07:06 PM
the77joker Potrebbe essere. Ma visto... 29-08-2016, 09:03 PM
the77joker Walk with Joker 31-08-2016, 01:31 PM
MrDoc Buone :) 31-08-2016, 02:56 PM
the77joker Walk with Joker 01-09-2016, 01:32 PM
MrDoc Mi piace di più il primo... 01-09-2016, 04:33 PM
JJPower Joker secondo me la girata la... 01-09-2016, 04:44 PM
the77joker Ehi jj hai centrato il... 01-09-2016, 04:56 PM
the77joker Walk with Joker 16-11-2016, 12:47 PM
MrDoc Buona ripresa! 16-11-2016, 03:22 PM
the77joker Ho ancora i doms alle gambe... 18-11-2016, 08:57 AM
the77joker Walk with Joker 18-11-2016, 01:47 PM
the77joker Walk with Joker 23-11-2016, 12:47 PM
Orepex ciao Joker Se non ricordo... 23-11-2016, 09:26 PM
the77joker Walk with Joker 23-11-2016, 11:28 PM
Orepex Perfetto Ho visto che l'hai... 24-11-2016, 09:30 AM
the77joker 24.11.16 Foam roller,... 24-11-2016, 11:42 PM
the77joker Walk with Joker 25-11-2016, 01:00 PM
MrDoc Un bellissimo movimento, un... 25-11-2016, 02:46 PM
the77joker Addirittura [emoji50] Dopo... 25-11-2016, 04:32 PM
MrDoc Speriamo bene per la spalla. ... 25-11-2016, 10:14 PM
the77joker 29.11.16 Foam roller,... 29-11-2016, 12:56 PM
the77joker Walk with Joker 30-11-2016, 01:06 PM
bullshark Ho sempre ritenuto che lo... 30-11-2016, 02:05 PM
the77joker Tu ci scherzi ma qua fa... 30-11-2016, 02:15 PM
the77joker Walk with Joker 02-12-2016, 01:20 PM
the77joker Walk with Joker 08-02-2017, 03:23 PM
the77joker Walk with Joker 10-02-2017, 01:08 PM
the77joker Walk with Joker 13-02-2017, 12:58 PM
the77joker 16.02.17 Cardio 30' ... 16-02-2017, 05:38 PM
the77joker 06.03.17 Due settimane... 06-03-2017, 01:02 PM
Zio mauri ben rivisto intanto! 06-03-2017, 03:14 PM
the77joker Grazie Zio 07.03.17 ... 07-03-2017, 03:04 PM
the77joker 08.03.17 Cardio 35'... 09-03-2017, 01:04 PM
the77joker 09.03.17 Cardio 40'... 09-03-2017, 01:05 PM
the77joker 12.3.17 Cardio 1h... 12-03-2017, 06:49 PM
the77joker 20.3.17 Cardio 40'... 20-03-2017, 03:24 PM
the77joker 21.3.17 45' cardio... 22-03-2017, 01:09 PM
the77joker 22.3.17 40'cardio... 22-03-2017, 01:10 PM
the77joker Walk with Joker 23-03-2017, 05:32 PM
bullshark Joker come va la spalla? ... 23-03-2017, 07:25 PM
the77joker Abbastanza bene non ho mai... 23-03-2017, 07:44 PM
bullshark Fai bene joker, prenditi... 23-03-2017, 07:55 PM
the77joker Il problema è proprio non... 23-03-2017, 09:35 PM
the77joker 24.3.17 60' cardio... 24-03-2017, 05:40 PM
the77joker 25.3.17 50' cardio... 25-03-2017, 06:15 PM
the77joker Walk with Joker 27-03-2017, 01:21 PM
the77joker Walk with Joker 28-03-2017, 05:45 PM
the77joker Walk with Joker 29-03-2017, 01:41 PM
the77joker 3.4.17 Cardio 40'... 03-04-2017, 01:08 PM
the77joker Walk with Joker 06-04-2017, 12:39 PM
the77joker Walk with Joker 10-04-2017, 03:28 PM
MrDoc Tieni presente che esiste una... 10-04-2017, 10:06 PM
weareblind Guarda, Doc ha ragione. Io... 11-04-2017, 07:43 AM
the77joker Walk with Joker 18-04-2017, 01:29 PM
the77joker Walk with Joker 19-04-2017, 01:10 PM
the77joker 20.4.17 Squat 3x 10... 20-04-2017, 01:14 PM
the77joker Walk with Joker 26-04-2017, 01:06 PM
the77joker 3.5.17 Squat frontale ... 03-05-2017, 01:21 PM
the77joker Walk with Joker 04-05-2017, 12:50 PM
MrDoc E' buono, forse sei solo... 04-05-2017, 04:42 PM
the77joker No i miei dischi sono più... 04-05-2017, 04:54 PM
the77joker Walk with Joker 05-05-2017, 12:48 PM
the77joker Walk with Joker 07-05-2017, 06:46 PM
the77joker Walk with Joker 08-05-2017, 01:26 PM
the77joker Walk with Joker 09-05-2017, 12:53 PM
MrDoc Per lo stacco direi Buono! ... 09-05-2017, 06:13 PM
the77joker Walk with Joker 09-05-2017, 06:40 PM
the77joker Walk with Joker 10-05-2017, 01:07 PM
the77joker Walk with Joker 11-05-2017, 01:13 PM
MrDoc La panca non è affatto male... 11-05-2017, 04:48 PM
the77joker Sono andato a guardare la tua... 11-05-2017, 07:16 PM
MrDoc No, la mia panca è quanto di... 11-05-2017, 10:45 PM
LaFran Rumeno non mi dispiace. Ma ad... 11-05-2017, 07:51 PM
the77joker Intanto grazie [emoji4]... 11-05-2017, 08:27 PM
LaFran Devi scendere fino a che... 11-05-2017, 08:32 PM
bullshark Doc la tua panca è bella.... 11-05-2017, 11:29 PM
the77joker 13.5.17 cardio 30' 14.5.17... 14-05-2017, 06:21 PM
betazeta Di getto ma solo perchè ho... 14-05-2017, 07:51 PM
the77joker Walk with Joker 15-05-2017, 01:32 PM
MrDoc Belle traiettorie, molto... 15-05-2017, 04:48 PM
the77joker Walk with Joker 16-05-2017, 01:15 PM
MrDoc Stacco: la posizione di... 16-05-2017, 05:04 PM
the77joker Walk with Joker 17-05-2017, 01:24 PM
the77joker Walk with Joker 18-05-2017, 01:58 PM
Muscia Ciao Joker, nel primo video... 18-05-2017, 02:06 PM
the77joker Walk with Joker 18-05-2017, 02:38 PM
the77joker Inoltre faccio fatica a... 18-05-2017, 03:02 PM
the77joker Comunque era meglio se mi... 18-05-2017, 07:17 PM
Muscia Magari l'aver fatto tante... 18-05-2017, 07:24 PM
the77joker Esatto e avrei dovuto... 18-05-2017, 07:32 PM
the77joker In ogni caso sono soddisfatto... 18-05-2017, 09:18 PM
MrDoc Il setup nella panca non è... 18-05-2017, 11:00 PM
the77joker Walk with Joker 18-05-2017, 11:17 PM
MrDoc La panca è una alzata... 18-05-2017, 11:34 PM
the77joker Walk with Joker 20-05-2017, 10:39 AM
the77joker Walk with Joker 21-05-2017, 05:05 PM
the77joker Walk with Joker 22-05-2017, 01:34 PM
MrDoc Stacco non male, cerca di... 22-05-2017, 10:08 PM
the77joker Mah guarda quella è forse una... 22-05-2017, 10:24 PM
the77joker Walk with Joker 23-05-2017, 01:31 PM
MrDoc Ribadisco che ti posizioni... 23-05-2017, 03:29 PM
the77joker Walk with Joker 23-05-2017, 03:46 PM
Morgante Ad una veloce rinfrescatina... 23-05-2017, 05:25 PM
the77joker Ho letto lo stesso anche su... 24-05-2017, 08:53 AM
the77joker Walk with Joker 24-05-2017, 02:19 PM
MrDoc Non è male, ma nella prima... 24-05-2017, 06:19 PM
the77joker Walk with Joker 24-05-2017, 06:32 PM
the77joker O si è rotta la bilancia o mi... 25-05-2017, 07:40 AM
betazeta Ma davvero guardi 800grammi? ... 25-05-2017, 08:43 AM
the77joker Non sto seguendo un piano... 25-05-2017, 08:57 AM
kel Ciao Joker, anch'io la penso... 25-05-2017, 10:04 AM
the77joker Fammi aggiungere che più che... 25-05-2017, 09:25 AM
betazeta Guarda penso di non essere la... 25-05-2017, 10:35 AM
the77joker Walk with Joker 25-05-2017, 11:14 AM
betazeta Non puoi scrivere una... 25-05-2017, 11:42 AM
dorsoduro Walk with Joker 25-05-2017, 02:00 PM
the77joker Walk with Joker 29-05-2017, 01:04 PM
the77joker Walk with Joker 30-05-2017, 01:27 PM
Zio mauri se velocizzavi la... 30-05-2017, 01:38 PM
the77joker Walk with Joker 30-05-2017, 01:56 PM
MrDoc Buono! (Ben impostato, e... 30-05-2017, 10:13 PM
the77joker Walk with Joker 30-05-2017, 10:48 PM
betazeta Molto bello!!! Puoi alzare di... 30-05-2017, 10:22 PM
the77joker Grazie anche a te :) ... 30-05-2017, 10:49 PM
Muscia Sono d'accordo anche io, i... 30-05-2017, 11:10 PM
the77joker :) In realtà è stato... 30-05-2017, 11:29 PM
dorsoduro Walk with Joker 30-05-2017, 11:38 PM
the77joker Walk with Joker 31-05-2017, 12:05 AM
the77joker Walk with Joker 31-05-2017, 01:45 PM
MrDoc Buono! Nei 62 hai fatto un... 31-05-2017, 04:01 PM
the77joker Ahahah questa me la devo... 31-05-2017, 04:20 PM
the77joker Nella doppia 60 in realtà... 31-05-2017, 04:25 PM
Zio mauri Confermo i 62 sembrano panca... 31-05-2017, 07:15 PM
the77joker Grazie anche a te. ringrazio... 31-05-2017, 07:24 PM
the77joker Walk with Joker 01-06-2017, 11:18 PM
dorsoduro Ma il vacuum lo trovi... 02-06-2017, 12:19 AM
the77joker Walk with Joker 02-06-2017, 07:58 AM
Muscia Grande Joker! I 62 sono... 02-06-2017, 07:59 AM
dorsoduro Si intendo quello, ma... 02-06-2017, 08:34 AM
the77joker Walk with Joker 02-06-2017, 10:51 AM
dorsoduro Vieni a farti un giro a... 02-06-2017, 01:59 PM
the77joker Walk with Joker 03-06-2017, 05:57 PM
weareblind Fratello, cantina. "La... 03-06-2017, 06:15 PM
MrDoc Questa è la sintesi di... 03-06-2017, 09:37 PM
kel ma sei un mitooooooo!!!! che... 09-06-2017, 03:38 PM
the77joker Postwo ... 03-06-2017, 07:54 PM
the77joker Walk with Joker 04-06-2017, 05:45 PM
Zio mauri ora ti becchi il gvt nel tuo... 05-06-2017, 03:39 PM
the77joker Walk with Joker 05-06-2017, 11:42 PM
the77joker Grazie Zio poi me lo leggo... 05-06-2017, 09:22 PM
the77joker Walk with Joker 07-06-2017, 01:19 PM
MrDoc La panca non è male, manca... 07-06-2017, 04:20 PM
dorsoduro Che bel row che fai, devo... 07-06-2017, 05:30 PM
the77joker Beh grazie Quello è a presa... 07-06-2017, 07:19 PM
the77joker Walk with Joker 08-06-2017, 02:34 PM
MrDoc Molto buoni, la prima... 08-06-2017, 03:41 PM
the77joker Walk with Joker 08-06-2017, 04:11 PM
MrDoc Non è detto, che ti piaccia o... 08-06-2017, 05:03 PM
dorsoduro Joker vedrai che quando ti si... 08-06-2017, 07:41 PM
kel in realtà ne abbiamo uno... 09-06-2017, 02:49 PM
the77joker Cazzarola 250kg! Mi sa che... 09-06-2017, 02:52 PM
dorsoduro Eh si, ma la hook è ben altra... 09-06-2017, 02:54 PM
kel vero, hai ragione. forse... 09-06-2017, 03:34 PM
the77joker Walk with Joker 09-06-2017, 04:21 PM
the77joker Walk with Joker 08-06-2017, 08:22 PM
dorsoduro Ma non avevi fatto anche i... 08-06-2017, 09:13 PM
the77joker Ok 08-06-2017, 09:33 PM
MrDoc Un momento, se proprio uno... 08-06-2017, 10:49 PM
the77joker Lo uso già. Di solito alterno... 08-06-2017, 11:15 PM
MrDoc Nella hook grip ci si può... 08-06-2017, 11:23 PM
the77joker Walk with Joker 09-06-2017, 01:33 PM
bullshark Beh joker,complimenti...a me... 09-06-2017, 02:09 PM
the77joker Ni, certo la spalla ma anche... 09-06-2017, 02:13 PM
bullshark Te lo dico io perchè! Perchè... 09-06-2017, 02:18 PM
the77joker Magari se le facessi da... 09-06-2017, 02:23 PM
MrDoc Deve essere l' aria di... 09-06-2017, 04:04 PM
the77joker Walk with Joker 09-06-2017, 04:27 PM
CeciliaL. Le ruote me le ero perse... 09-06-2017, 04:46 PM
Muscia Grande Joker! Complimenti per... 09-06-2017, 07:45 PM
MrDoc Si, intendevo nei 70. ... 09-06-2017, 10:27 PM
the77joker Ah una cosa importante che ho... 10-06-2017, 12:33 AM
the77joker Walk with Joker 12-06-2017, 12:19 PM
MrDoc Che strano... :D 12-06-2017, 04:51 PM
the77joker Adesso che sono uscito... 12-06-2017, 04:54 PM
the77joker Walk with Joker 13-06-2017, 10:06 AM
MrDoc Che sfiga...:mad: 13-06-2017, 03:00 PM
the77joker Walk with Joker 19-06-2017, 01:05 PM
MrDoc ... ma è una epidemia! :D ... 19-06-2017, 08:28 PM
the77joker :D Inviato dal mio... 20-06-2017, 09:25 AM
kel grandissimo Joker! 21-06-2017, 03:28 PM
the77joker Probabilmente con un ramping... 19-06-2017, 02:05 PM
the77joker Walk with Joker 20-06-2017, 09:26 AM
the77joker Walk with Joker 20-06-2017, 01:35 PM
the77joker Walk with Joker 20-06-2017, 10:25 PM
the77joker Ho dei doms alle gambe che... 21-06-2017, 02:48 PM
.:überfranz:. Joker, ma te parli anche... 21-06-2017, 02:53 PM
the77joker Ma va. Magari. Se parlassi... 21-06-2017, 03:02 PM
the77joker Walk with Joker 22-06-2017, 01:54 PM
the77joker Sono ancora molto contrariato... 22-06-2017, 07:58 PM
MrDoc Panca: un bel setup ma le... 22-06-2017, 10:35 PM
the77joker Grazie, hai ragione anche... 22-06-2017, 10:49 PM
the77joker Walk with Joker 22-06-2017, 10:59 PM
MrDoc No, si vede, i dorsali erano... 22-06-2017, 11:43 PM
the77joker Walk with Joker 23-06-2017, 01:39 PM
MrDoc Ma come fai a non accorgerti... 23-06-2017, 02:53 PM
the77joker Walk with Joker 23-06-2017, 03:05 PM
MrDoc Ma infatti il movimento mi... 23-06-2017, 03:22 PM
the77joker Bene bene la prossima... 23-06-2017, 03:48 PM
the77joker Walk with Joker 26-06-2017, 01:30 PM
MrDoc La panca non è brutta, quello... 26-06-2017, 05:11 PM
the77joker Walk with Joker 26-06-2017, 06:11 PM
MrDoc Io propendo per questo ... 26-06-2017, 09:55 PM
the77joker E così 60kg... 26-06-2017, 10:42 PM
zacros Meglio che cambi palestra,... 26-06-2017, 11:20 PM
the77joker Walk with Joker 27-06-2017, 01:32 PM
Morgante Bellissimo Joker, tra l'altro... 27-06-2017, 02:22 PM
bullshark Ottimo joker! La prossima i... 27-06-2017, 02:25 PM
leonardo.laloni Grandissimo Joker, i 130 sono... 27-06-2017, 02:33 PM
the77joker Un po' si, se potessi mollare... 27-06-2017, 02:38 PM
the77joker Grazie raga per i complimenti... 27-06-2017, 03:27 PM
Muscia Bravo Joker, sempre... 27-06-2017, 05:28 PM
.:überfranz:. haha, beh, penso che quel "in... 27-06-2017, 07:52 PM
the77joker Ehehe quando vedo le tue... 27-06-2017, 10:47 PM
MrDoc Complimenti, anche perchè... 27-06-2017, 11:05 PM
the77joker L'ho riguardato millemila... 28-06-2017, 12:11 AM
the77joker Walk with Joker 28-06-2017, 01:28 PM
.:überfranz:. quanto hai aspettato tra i... 28-06-2017, 01:33 PM
the77joker 4' almeno Inviato dal... 28-06-2017, 01:56 PM
.:überfranz:. segaiolo! :D 28-06-2017, 11:38 PM
the77joker Walk with Joker 28-06-2017, 06:56 PM
MrDoc Nel secondo video con i 72kg... 28-06-2017, 09:43 PM
the77joker Si è vero non l'avevo notato... 28-06-2017, 10:16 PM
MrDoc Assolutamente si, gli... 28-06-2017, 10:43 PM
the77joker Walk with Joker 29-06-2017, 01:33 PM
kel Per il back squat fatto a... 29-06-2017, 02:21 PM
CeciliaL. Occhio a non farti male eh 29-06-2017, 02:35 PM
bullshark Infatti... Cecilia mi ha... 29-06-2017, 02:37 PM
the77joker Boia ragazzi mi tocco non è... 29-06-2017, 02:38 PM
MaximilianB Davvero il primo video fa... 29-06-2017, 02:52 PM
Morgante Te l'hanno già detto che... 29-06-2017, 02:53 PM
the77joker C'è una postazione per fare... 29-06-2017, 03:15 PM
Morgante Chiaro che dovresti chiedere... 29-06-2017, 03:18 PM
CeciliaL. Ma nel front squat non hai... 29-06-2017, 08:50 PM
the77joker No perché il bilanciere sta... 29-06-2017, 09:29 PM
dorsoduro Concordo con Morgante, e... 29-06-2017, 03:01 PM
the77joker Spiega pure ma purtroppo la... 29-06-2017, 03:10 PM
the77joker La prossima settimana vedo se... 29-06-2017, 03:20 PM
dorsoduro Ma che sfiga Joker, con quei... 29-06-2017, 03:25 PM
the77joker Prima scusa che non c'è... 29-06-2017, 03:30 PM
dorsoduro Vabbè ma questo è un idiota,... 29-06-2017, 03:46 PM
the77joker Metto anche un Push press... 29-06-2017, 08:41 PM
the77joker Questo doveva essere un... 29-06-2017, 10:01 PM
MrDoc :confused: ... alla faccia... 29-06-2017, 10:57 PM
the77joker Si infatti nel fermo 2s ho... 29-06-2017, 11:05 PM
the77joker 30.6.17 13km camminata ... 01-07-2017, 10:17 PM
MrDoc Cazzarola, l' hamburger con... 01-07-2017, 10:25 PM
the77joker È un beerburger la carne è... 01-07-2017, 10:27 PM
the77joker Le alzate di boccale mi hanno... 01-07-2017, 10:35 PM
dorsoduro Tutta birra :D 02-07-2017, 12:11 AM
MaximilianB tutto amore 02-07-2017, 03:38 PM
CeciliaL. Misa che aggiungo anche io... 02-07-2017, 09:29 PM
the77joker 02.07.17 16km camminata ... 02-07-2017, 09:11 PM
the77joker Walk with Joker 04-07-2017, 01:18 PM
MaximilianB amen caro, amen 04-07-2017, 01:58 PM
Morgante Joker, non trovo saggio il... 04-07-2017, 02:09 PM
kel joker come ti ho già detto... 04-07-2017, 04:24 PM
MrDoc E' disumano che tu sia... 04-07-2017, 06:19 PM
dorsoduro Joker sei un pazzo folle ma... 04-07-2017, 01:48 PM
the77joker Adesso metto altri video di... 04-07-2017, 06:20 PM
Muscia Azz Joker hai proprio buttato... 04-07-2017, 07:26 PM
the77joker Walk with Joker 05-07-2017, 01:32 PM
Morgante Joker come mai stacco col... 05-07-2017, 03:32 PM
the77joker Ma diciamo che ho voluto fare... 05-07-2017, 03:42 PM
MrDoc A me il tuo stacco non... 05-07-2017, 06:03 PM
the77joker Ah questo è vero non ci... 05-07-2017, 06:20 PM
.:überfranz:. mi piace il tuo stacco Joker... 05-07-2017, 06:20 PM
the77joker E ancora non ho provato con... 05-07-2017, 06:47 PM
the77joker Muscia a parte gli scherzi... 05-07-2017, 06:55 PM
the77joker Walk with Joker 07-07-2017, 01:44 PM
.:überfranz:. ti sbilanci un po' in avanti... 07-07-2017, 02:09 PM
dorsoduro Kinovea, penso ci sia anche... 07-07-2017, 02:23 PM
the77joker Walk with Joker 07-07-2017, 02:25 PM
.:überfranz:. ho notato, e l'ho anche... 07-07-2017, 04:12 PM
Muscia Bravo Joker! Sia per il... 07-07-2017, 02:26 PM
the77joker Raga grazie per i complimenti... 07-07-2017, 02:59 PM
MrDoc ... ecco le critiche... :D ... 07-07-2017, 06:09 PM
the77joker Quindi basterebbe inclinare... 07-07-2017, 06:11 PM
MrDoc Io penso di si, però per... 07-07-2017, 06:13 PM
the77joker Walk with Joker 10-07-2017, 01:54 PM
MrDoc Squat: meglio, però in molte... 10-07-2017, 04:38 PM
the77joker Mi faresti un esempio tipo... 10-07-2017, 05:08 PM
MrDoc Guarda il tuo secondo video... 10-07-2017, 09:58 PM
the77joker una nota: quel piffero di... 10-07-2017, 08:15 PM
the77joker Walk with Joker 11-07-2017, 01:34 PM
MrDoc A me la tua panca non... 11-07-2017, 02:57 PM
the77joker Walk with Joker 11-07-2017, 03:47 PM
.:überfranz:. mmm... piegare il bilanciere... 11-07-2017, 04:02 PM
the77joker Si l'avevo letto ma magari è... 11-07-2017, 04:13 PM
dorsoduro Ma non credi che il rematore... 11-07-2017, 04:57 PM
MrDoc Non è una castroneria, è uno... 11-07-2017, 05:18 PM
the77joker Allora vedi che la sapevo... 11-07-2017, 06:08 PM
the77joker Si certo potrei, ma comunque... 11-07-2017, 06:12 PM
dorsoduro Sisi ma infatti, dico al... 11-07-2017, 06:17 PM
the77joker Si certo in ogni caso... 11-07-2017, 06:33 PM
the77joker Walk with Joker 11-07-2017, 07:50 PM
.:überfranz:. di piegare il bilanciere... 11-07-2017, 07:51 PM
the77joker Walk with Joker 11-07-2017, 07:53 PM
.:überfranz:. qui peró si parla di opinioni... 11-07-2017, 08:16 PM
MrDoc Si, sono trucchetti mentali... 11-07-2017, 10:30 PM
bullshark Grazie mille joker! Il video... 11-07-2017, 09:23 PM
Muscia Interessanti in particolare... 11-07-2017, 09:32 PM
the77joker Walk with Joker 11-07-2017, 09:46 PM
the77joker Walk with Joker 12-07-2017, 01:31 PM
.:überfranz:. bello il rack ed i pesi... 12-07-2017, 01:44 PM
Zio mauri bello il rack joker, i dischi... 12-07-2017, 01:45 PM
the77joker I dischi erano sparsi... 12-07-2017, 02:07 PM
MrDoc Complimenti! Nello squat... 12-07-2017, 04:30 PM
the77joker Walk with Joker 12-07-2017, 04:33 PM
.:überfranz:. mica li avevo visti i video... 12-07-2017, 04:53 PM
MrDoc In questo secondo video c'è... 12-07-2017, 04:54 PM
the77joker Chiamalo sederino. Se non... 12-07-2017, 04:56 PM
the77joker Walk with Joker 12-07-2017, 05:05 PM
the77joker Metto su anche i video degli... 12-07-2017, 05:56 PM
MrDoc Per uno squat fine a se... 12-07-2017, 06:13 PM
the77joker Dici che dovrei fermarmi... 12-07-2017, 06:25 PM
MrDoc Fondamentalmente perchè ti... 12-07-2017, 07:00 PM
Morgante Joker complimenti per i... 12-07-2017, 06:28 PM
Morgante Se hai bisogno di consigli... 13-07-2017, 07:52 AM
MrDoc Vedi Joker, il problema non... 13-07-2017, 11:50 AM
Muscia Scusa Joker se sporco il... 13-07-2017, 12:27 PM
.:überfranz:. la cintura ha lo stesso... 13-07-2017, 02:37 PM
the77joker https://uploads.tapatalk-cdn.c... 13-07-2017, 01:55 PM
the77joker Potrei prendere una cintura... 13-07-2017, 02:41 PM
Morgante Aspetta che mi venga la... 13-07-2017, 02:44 PM
Muscia Grazie Uber! @Morgante tu... 13-07-2017, 04:42 PM
Morgante L'ho presa da strengthshop,... 13-07-2017, 04:45 PM
Muscia Grazie, darò un'occhiata al... 13-07-2017, 04:51 PM
the77joker È rosa solo che tu sei... 13-07-2017, 05:11 PM
the77joker Walk with Joker 14-07-2017, 01:11 PM
MrDoc Squat: non è facile valutare... 14-07-2017, 04:19 PM
Morgante Joker che bello vederti fare... 14-07-2017, 03:34 PM
the77joker Grazie sul non forzare la... 14-07-2017, 03:41 PM
the77joker Grazie ragazzi rispondo a... 14-07-2017, 04:29 PM
MrDoc Ok , se ci sono necessità... 14-07-2017, 05:23 PM
the77joker Walk with Joker 17-07-2017, 02:43 PM
MrDoc Squat: la tua prima... 17-07-2017, 03:13 PM
the77joker Devo trovarci la misura... 17-07-2017, 03:53 PM
MrDoc Quando riuscirai a farlo come... 17-07-2017, 10:23 PM
Morgante Bei movimenti Joker,... 17-07-2017, 03:44 PM
the77joker Ho anche i calzini neri e... 17-07-2017, 03:58 PM
the77joker Walk with Joker 17-07-2017, 05:08 PM
the77joker Walk with Joker 18-07-2017, 01:23 PM
Morgante Bell'allenamento Joker, non... 18-07-2017, 02:00 PM
MrDoc Panca: quando ti posizioni a... 18-07-2017, 03:15 PM
the77joker Walk with Joker 18-07-2017, 03:34 PM
the77joker Walk with Joker 20-07-2017, 01:19 PM
MrDoc Non male, il carico è facile,... 20-07-2017, 04:51 PM
the77joker Walk with Joker 20-07-2017, 06:29 PM
MrDoc Secondo me nello Squat eri... 20-07-2017, 10:00 PM
the77joker Walk with Joker 21-07-2017, 01:09 PM
Morgante Nello squat (edit: ovviamente... 21-07-2017, 03:06 PM
MrDoc Stacco: la migliore è la... 21-07-2017, 03:21 PM
the77joker Ma dai non mi ero accorto che... 21-07-2017, 03:28 PM
the77joker Nello stacco la telecamera è... 21-07-2017, 03:29 PM
MrDoc Pur facendomi venire la... 21-07-2017, 03:47 PM
the77joker Aggiungo una info... 21-07-2017, 04:37 PM
Morgante Joker sono tutt'altro che un... 21-07-2017, 06:29 PM
the77joker Contando tutto ... 21-07-2017, 07:01 PM
the77joker in pratica 5/7 ho pochi... 21-07-2017, 09:03 PM
the77joker Walk with Joker 25-07-2017, 03:28 PM
Morgante In alcune rep di squat mi... 25-07-2017, 03:57 PM
the77joker Si anch'io mi sentivo... 25-07-2017, 05:49 PM
Morgante In alcune rep di squat mi... 25-07-2017, 03:59 PM
MrDoc A me il tuo squat attuale... 25-07-2017, 06:24 PM
the77joker Eh no adesso queste ne le... 25-07-2017, 06:34 PM
MrDoc La panca va bene, se oservi... 25-07-2017, 06:54 PM
dorsoduro Per la panca e il fatto che i... 26-07-2017, 01:33 PM
the77joker Walk with Joker 26-07-2017, 02:33 PM
Morgante Joker ho guardato l'ultima... 26-07-2017, 02:54 PM
the77joker Grazie Inviato dal mio... 26-07-2017, 03:28 PM
kel anch'io come morgante ho... 26-07-2017, 03:30 PM
the77joker Grazie anche a te, sul collo... 26-07-2017, 03:41 PM
MrDoc Molto bello lo stacco, la... 26-07-2017, 04:55 PM
the77joker Walk with Joker 26-07-2017, 05:30 PM
Muscia Bello stacco davvero, secondo... 26-07-2017, 09:12 PM
MrDoc Si, lo penso anche io. :) 26-07-2017, 10:36 PM
the77joker Guarda per ora ho glissato.... 28-07-2017, 09:46 AM
the77joker Walk with Joker 28-07-2017, 10:11 AM
Morgante Joker io con la lever mi... 28-07-2017, 10:36 AM
the77joker E se uno ha la circonferenza... 28-07-2017, 11:39 AM
Muscia Discorso interessante, anche... 28-07-2017, 01:51 PM
the77joker Buon per te io sono ancora... 28-07-2017, 02:16 PM
the77joker 28.7.17 Panca 5x40kg... 28-07-2017, 02:18 PM
MrDoc Panca: vista così non sembra... 28-07-2017, 03:09 PM
Zio mauri Joker bello squat davvero, si... 28-07-2017, 03:35 PM
the77joker Walk with Joker 28-07-2017, 04:04 PM
MrDoc A parte gli scherzi, le (o... 28-07-2017, 05:57 PM
Muscia Quoto lo Zio, complimenti per... 28-07-2017, 08:21 PM
Morgante Cavolo Joker stai mettendo su... 28-07-2017, 09:25 PM
the77joker Studio, ascolto i professori... 28-07-2017, 11:21 PM
the77joker Walk with Joker 31-07-2017, 02:41 PM
MrDoc Hai uno squat veramente... 31-07-2017, 04:48 PM
the77joker Grazie Posso dire che ancora... 31-07-2017, 07:36 PM
MrDoc Il problema non è nella... 31-07-2017, 09:24 PM
the77joker Ah ok grazie adesso ci presto... 31-07-2017, 09:37 PM
the77joker Ho fatto un paio di tracce ... 31-07-2017, 08:20 PM
Muscia Nonostante il volume... 31-07-2017, 08:27 PM
Marco3458 come si chiama il programma... 31-07-2017, 08:36 PM
the77joker Sul iPhone si chiama iron... 31-07-2017, 09:38 PM
the77joker Walk with Joker 02-08-2017, 02:42 PM
MrDoc Non è un brutto stacco, ma... 02-08-2017, 03:44 PM
the77joker Oggi non era giornata. Nelle... 02-08-2017, 03:48 PM
the77joker Walk with Joker 04-08-2017, 02:41 PM
MrDoc Panca: ti manca un pochino il... 04-08-2017, 04:32 PM
the77joker Walk with Joker 07-08-2017, 02:22 PM
MrDoc Nella panca la seconda e la... 07-08-2017, 05:13 PM
the77joker Grazie Doc Nella panca quel... 07-08-2017, 05:16 PM
the77joker Walk with Joker 09-08-2017, 02:14 PM
MrDoc Stacco bello, hai tenuto alta... 09-08-2017, 02:58 PM
the77joker Grazie doc Si anche... 09-08-2017, 03:02 PM
the77joker Walk with Joker 10-08-2017, 07:24 AM
the77joker Walk with Joker 11-08-2017, 02:09 PM
the77joker Walk with Joker 11-08-2017, 09:25 PM
MrDoc Io in generale sono per... 11-08-2017, 10:07 PM
the77joker Uhm si però sto già fallendo... 11-08-2017, 10:10 PM
MrDoc Perchè un programma che dopo... 11-08-2017, 11:32 PM
the77joker Capito. Certo non fa una... 11-08-2017, 11:49 PM
bullshark Joker...doc ti ha giá... 12-08-2017, 09:47 AM
the77joker Walk with Joker 12-08-2017, 10:01 AM
the77joker 12.8.17 Un oretta di... 12-08-2017, 11:03 AM
Muscia Capisco e in parte condivido... 12-08-2017, 03:10 PM
MrDoc Ma vedi, si possono fare... 12-08-2017, 04:11 PM
dorsoduro Infatti io credo che il russo... 13-08-2017, 03:17 AM
MrDoc Si può fare tutto, ma c'è di... 13-08-2017, 10:58 AM
the77joker Ad esempio? Così so cosa fare... 13-08-2017, 11:10 AM
JJPower Beh ma la versione di Ferlito... 13-08-2017, 11:47 AM
MrDoc Molti programmi che... 13-08-2017, 10:10 PM
the77joker Walk with Joker 16-08-2017, 02:32 PM
MrDoc Squat: le ultime serie sono... 16-08-2017, 02:53 PM
the77joker Walk with Joker 16-08-2017, 02:58 PM
MrDoc male non fanno, non so quanto... 16-08-2017, 05:23 PM
Boromir Concordo con MrDoc. Dovresti... 16-08-2017, 05:41 PM
the77joker 17.8.17 - 84.5kg - 4a sett... 17-08-2017, 01:53 PM
MrDoc Lo stacco adesso è molto... 17-08-2017, 05:00 PM
Muscia Bello stacco davvero, sei... 17-08-2017, 05:36 PM
Marco3458 Ma nello stacco in teoria... 17-08-2017, 05:45 PM
MrDoc Nel Cassico devono lavorare... 17-08-2017, 09:47 PM
the77joker Walk with Joker 18-08-2017, 02:30 PM
MrDoc Squat bello (continuo a... 18-08-2017, 02:50 PM
the77joker Squat: ci sto provando in... 18-08-2017, 03:23 PM
DadoL Bellissimo il set senza... 18-08-2017, 05:00 PM
the77joker Si alla fine è una specie di... 18-08-2017, 05:46 PM
the77joker È arrivato babbo natale ... 18-08-2017, 05:44 PM
the77joker Beh dai non può mancare la... 18-08-2017, 06:49 PM
DadoL Ma nel kit è compresa la... 18-08-2017, 07:54 PM
MrDoc Ottimo, oltretutto è tutto... 18-08-2017, 09:37 PM
Corvette Molto bello il video dello... 19-08-2017, 03:07 PM
the77joker Grazie :) 19-08-2017, 04:37 PM
the77joker 21.8.17 - 85.4 - russo di... 21-08-2017, 01:59 PM
MrDoc Squat: Hai uno Squat... 21-08-2017, 04:47 PM
the77joker Walk with Joker 21-08-2017, 04:55 PM
the77joker 23.8.17 - 83.7kg?! - 5x5x80%... 23-08-2017, 02:55 PM
MrDoc Una bella maratona, ma... 23-08-2017, 04:11 PM
the77joker E era la mia prima volta... 23-08-2017, 04:28 PM
MrDoc Devi avere comunque spazio... 23-08-2017, 04:30 PM
the77joker Si però sono già agli... 23-08-2017, 04:40 PM
Marco3458 ciao joker, che cintura hai... 23-08-2017, 04:15 PM
the77joker Marco l'arte del quotare non... 23-08-2017, 04:22 PM
the77joker Ho notato che tiro troppo la... 23-08-2017, 11:04 PM
MrDoc Si, l' ideale sarebbe tenerla... 23-08-2017, 11:10 PM
the77joker Mi viene da tirare indietro... 23-08-2017, 11:17 PM
the77joker Walk with Joker 25-08-2017, 02:11 PM
MrDoc Panca: oltre ai gomiti che... 25-08-2017, 03:35 PM
the77joker Grazie come sempre per la tua... 25-08-2017, 03:41 PM
the77joker Walk with Joker 28-08-2017, 02:17 PM
MrDoc Panca: con questa ripresa si... 28-08-2017, 05:20 PM
the77joker Walk with Joker 29-08-2017, 01:57 PM
MrDoc Facili, bell' incastro... 29-08-2017, 04:08 PM
the77joker Walk with Joker 30-08-2017, 02:37 PM
MrDoc Il fermo era veramente... 30-08-2017, 04:18 PM
the77joker Walk with Joker 30-08-2017, 05:15 PM
Muscia Come ti dicevo secondo me... 31-08-2017, 04:49 PM
Morgante Noi cavallette dobbiamo farci... 02-09-2017, 12:35 PM
the77joker Dai ragazzi non vi sembra di... 02-09-2017, 04:06 PM
MrDoc Stiamo palesemente... 02-09-2017, 04:50 PM
.:überfranz:. le leve lunghe son sempre... 02-09-2017, 09:50 PM
the77joker Walk with Joker 04-09-2017, 02:43 PM
MrDoc A me la panca non dispiace, i... 04-09-2017, 05:05 PM
the77joker Grazie doc si ho... 04-09-2017, 05:15 PM
the77joker Una domanda per Doc ma anche... 04-09-2017, 09:09 PM
MrDoc I veri uomini tirano... 04-09-2017, 10:12 PM
.:überfranz:. un paio di righini con il... 04-09-2017, 10:36 PM
the77joker Walk with Joker 04-09-2017, 11:00 PM
SeNsHi il sumo è un esercizio... 04-09-2017, 11:29 PM
the77joker Walk with Joker 05-09-2017, 02:28 PM
SeNsHi nel sumo sei troppo seduto e... 05-09-2017, 03:13 PM
MrDoc Stacco classico: nonostante... 05-09-2017, 03:21 PM
kel ma è proprio così Joker. ... 06-09-2017, 11:22 AM
OcBrain Complimenti per lo stacco... 05-09-2017, 02:37 PM
the77joker Beh sai è la prima volta e... 05-09-2017, 02:40 PM
OcBrain In ogni caso ottimo... 05-09-2017, 02:42 PM
the77joker perché mi sono allenato oggi?... 05-09-2017, 02:53 PM
OcBrain Allora in bocca al lupo per... 05-09-2017, 02:56 PM
the77joker Grazie ragazzi [emoji4] ... 05-09-2017, 03:33 PM
the77joker Niente operazione Dai primi... 06-09-2017, 02:50 PM
the77joker Walk with Joker 06-09-2017, 10:10 PM
MrDoc Dipende da che limitazioni... 06-09-2017, 10:15 PM
dorsoduro Ciao Joker, in bocca al lupo... 07-09-2017, 01:54 AM
OcBrain In bocca al lupo per tutto... 07-09-2017, 09:00 AM
the77joker Walk with Joker 07-09-2017, 12:37 PM
the77joker Walk with Joker 08-09-2017, 02:09 PM
MrDoc Squat : buono (anche se per... 08-09-2017, 06:25 PM
the77joker È si, ma è quasi finito, due... 08-09-2017, 06:33 PM
MrDoc Si, i 60 sono più puliti. ... 08-09-2017, 09:17 PM
the77joker Ah, ho dimenticato di... 08-09-2017, 11:31 PM
the77joker Walk with Joker 12-09-2017, 01:51 PM
dorsoduro Walk with Joker 12-09-2017, 07:00 PM
the77joker Walk with Joker 12-09-2017, 07:51 PM
Muscia Bravo Joker, anche a me... 12-09-2017, 08:41 PM
MrDoc Panca facile, però cura... 12-09-2017, 09:50 PM
the77joker A dir la verità ci ho provato... 12-09-2017, 10:03 PM
Morgante Vero, la panca sembra un... 12-09-2017, 09:43 PM
the77joker Si sembrava molto facile e... 12-09-2017, 10:08 PM
the77joker Walk with Joker 13-09-2017, 10:57 PM
MrDoc Se è una infiammazione del... 13-09-2017, 11:32 PM
the77joker Walk with Joker 14-09-2017, 07:35 AM
simon96 Ciao joker, il fastidio al... 14-09-2017, 08:06 AM
the77joker Walk with Joker 14-09-2017, 02:11 PM
MrDoc Buono lo stacco, ma secondo... 14-09-2017, 07:08 PM
the77joker Walk with Joker 15-09-2017, 02:26 PM
MrDoc Panca: non hai ancora un... 15-09-2017, 02:58 PM
the77joker Grazie Panca: Dopo li... 15-09-2017, 03:02 PM
JJPower Squat molto molto bello.... 15-09-2017, 02:59 PM
the77joker Grazie Si sembrava facile... 15-09-2017, 03:06 PM
the77joker Ho caricato la prima serie di... 15-09-2017, 03:46 PM
Morgante Anche qui secondo me... 15-09-2017, 06:17 PM
the77joker Walk with Joker 15-09-2017, 06:59 PM
the77joker Questo per dire che oggi il... 15-09-2017, 07:23 PM
MrDoc Anche secondo me nella prima... 15-09-2017, 09:35 PM
Morgante Più che altro sto sviluppando... 16-09-2017, 07:43 AM
MrDoc Esattamente lo stesso... 16-09-2017, 04:32 PM
the77joker Walk with Joker 17-09-2017, 06:41 PM
Muscia Forse la soluzione migliore è... 17-09-2017, 06:55 PM
Morgante Io farei l'ultima settimana... 17-09-2017, 07:09 PM
MrDoc Se puoi, anche secondo me è... 17-09-2017, 09:24 PM
the77joker Scarico? E chi ha parlato di... 17-09-2017, 09:42 PM
MrDoc Sarebbe utile prima dei test... 17-09-2017, 11:44 PM
the77joker Ho appena visto che la... 18-09-2017, 12:03 AM
MrDoc allora forse è il caso di... 18-09-2017, 08:42 AM
the77joker Walk with Joker 18-09-2017, 08:55 AM
MrDoc Sono assolutamente daccordo.... 18-09-2017, 11:39 AM
the77joker Walk with Joker 18-09-2017, 01:24 PM
simon96 Ti penalizza molto il fatto... 18-09-2017, 03:57 PM
the77joker Walk with Joker 18-09-2017, 04:07 PM
MrDoc Hai già fatto miracoli conil... 18-09-2017, 05:10 PM
Morgante Sei un pazzo cocciuto Joker,... 18-09-2017, 05:20 PM
the77joker Walk with Joker 18-09-2017, 05:48 PM
the77joker Tempo fa ho scritto ad una... 19-09-2017, 12:49 PM
MrDoc Ma senti, valutare una home... 19-09-2017, 03:08 PM
the77joker Ci sto pensando anche se: ... 19-09-2017, 03:20 PM
MrDoc E' vero, me l' ero... 19-09-2017, 04:16 PM
DadoL Mi sono perso qualche piccolo... 19-09-2017, 07:39 PM
the77joker Walk with Joker 20-09-2017, 01:32 PM
MrDoc Innanzitutto non direi che... 20-09-2017, 02:41 PM
the77joker Grazie Accetto i... 20-09-2017, 02:58 PM
the77joker Sono appena stato a vedere... 20-09-2017, 06:37 PM
OcBrain Vieni a Losanna dove la gente... 20-09-2017, 06:48 PM
the77joker Ahahah è vero che sei lì. ... 20-09-2017, 06:59 PM
OcBrain Qui la catena principale è... 20-09-2017, 07:01 PM
MrDoc Si, ho visto la schiena "che... 20-09-2017, 09:29 PM
the77joker Sarà fatto. Adesso focus a... 21-09-2017, 12:15 AM
the77joker Walk with Joker 22-09-2017, 01:44 PM
the77joker Walk with Joker 22-09-2017, 04:50 PM
MrDoc Nello squat tutte le seconde... 22-09-2017, 06:43 PM
the77joker Altre considerazioni... 22-09-2017, 05:41 PM
the77joker Walk with Joker 25-09-2017, 06:36 PM
JJPower Avevo scritto un commento ma... 25-09-2017, 07:11 PM
the77joker Walk with Joker 25-09-2017, 08:45 PM
.:überfranz:. se vuoi aumentare la presa io... 25-09-2017, 09:45 PM
the77joker Isometriche what? Racconta... 25-09-2017, 09:46 PM
MrDoc Ma porcaccia di una... 25-09-2017, 10:13 PM
the77joker Dai sono giusto andato a fare... 25-09-2017, 10:35 PM
dorsoduro Joker, complimenti per il... 27-09-2017, 01:06 AM
the77joker Eheh grazie Ma te vedi di... 27-09-2017, 06:50 AM
the77joker Walk with Joker 04-10-2017, 01:22 PM
MrDoc Lo squat sembra bulito e ben... 04-10-2017, 03:37 PM
the77joker Walk with Joker 04-10-2017, 03:49 PM
the77joker Walk with Joker 05-10-2017, 01:22 PM
the77joker 6.10.17 - 84.5 Squat... 06-10-2017, 01:48 PM
MrDoc Trovo la tua panca tecnica... 06-10-2017, 09:27 PM
the77joker Walk with Joker 09-10-2017, 01:38 PM
MrDoc Non sono male, tendi ancora a... 09-10-2017, 04:01 PM
the77joker Perché ho il cuIo grosso,... 09-10-2017, 05:56 PM
MrDoc Se ti forzassi a sentirti in... 09-10-2017, 10:07 PM
dorsoduro In bocca al lupo Joke!! ... 10-10-2017, 12:16 AM
the77joker Finito Tutto ok sembra... 10-10-2017, 12:14 PM
MrDoc Ok, già è un bel passo :) 10-10-2017, 09:32 PM
the77joker Walk with Joker 16-10-2017, 01:46 PM
MrDoc Sei un duro! :77: 16-10-2017, 04:14 PM
the77joker Insomma dai non mi definirei... 16-10-2017, 04:49 PM
the77joker 17.10.17 Corsa sostenuta... 17-10-2017, 02:53 PM
the77joker Walk with Joker 18-10-2017, 01:35 PM
MrDoc Nella panca, in particolar... 18-10-2017, 06:32 PM
the77joker Eh ci sto lavorando su sto... 18-10-2017, 07:47 PM
the77joker Walk with Joker 20-10-2017, 01:39 PM
MrDoc Nella panca guarda il... 20-10-2017, 10:47 PM
the77joker In che senso Doc? ... 21-10-2017, 11:59 AM
MrDoc Nel senso che mi sembra che... 22-10-2017, 10:26 PM
the77joker Ah ok, no guardavo il... 23-10-2017, 04:20 PM
dorsoduro Come va con il dito? Se non... 22-10-2017, 04:11 PM
the77joker Walk with Joker 22-10-2017, 05:18 PM
the77joker Walk with Joker 31-10-2017, 01:18 AM
the77joker Walk with Joker 17-11-2017, 03:43 PM
kel Welcome back Joker!!! ... 17-11-2017, 05:07 PM
the77joker Grazie Inviato dal mio... 17-11-2017, 05:11 PM
the77joker ho raddrizzato i video :D 17-11-2017, 07:15 PM
the77joker 27.11.17 Aggiornamento: ... 27-11-2017, 11:03 PM
MrDoc Capisco la tua impazienza :) 27-11-2017, 11:15 PM
kel grandissimo Joker !!! ... 28-11-2017, 02:30 PM
the77joker La donna ha insistito che la... 28-11-2017, 03:44 PM
.:überfranz:. Joker, vai a vivere in... 28-11-2017, 08:50 PM
the77joker Ti sembrano cose da dirsi... 28-11-2017, 11:44 PM
the77joker Walk with Joker 08-12-2017, 09:18 AM
MrDoc Babbo Natale è arrivato in... 08-12-2017, 12:06 PM
the77joker Walk with Joker 08-12-2017, 12:36 PM
the77joker Walk with Joker 09-12-2017, 12:09 PM
SeNsHi bella attrezzatura! :77: 09-12-2017, 07:42 PM
the77joker Grazie. Vedrai quando ci... 09-12-2017, 08:33 PM
the77joker Walk with Joker 11-12-2017, 07:46 AM
MrDoc E' bello vedere che stai... 11-12-2017, 08:43 AM
the77joker Walk with Joker 11-12-2017, 06:25 PM
.:überfranz:. oddio... nel military press... 11-12-2017, 06:31 PM
MrDoc Carico facile ma sei sempre... 11-12-2017, 10:26 PM
the77joker Walk with Joker 13-12-2017, 07:53 AM
MrDoc La prima ripetizione del... 13-12-2017, 09:27 AM
kel vai di sumo joker!!! grande!... 13-12-2017, 02:11 PM
the77joker Eh si soprattutto il collo.... 13-12-2017, 02:18 PM
the77joker Walk with Joker 15-12-2017, 07:42 AM
kel come ti trovi con il nuovo... 15-12-2017, 10:41 AM
the77joker Come mi trovo? bene o male mi... 15-12-2017, 11:52 AM
kel vabbè ma se vai al lavoro... 15-12-2017, 12:02 PM
the77joker Walk with Joker 15-12-2017, 12:08 PM
the77joker Walk with Joker 16-12-2017, 05:30 PM
the77joker Walk with Joker 17-12-2017, 11:39 AM
MrDoc I dischi regolamentari sono... 17-12-2017, 04:19 PM
the77joker Grazie Doc Prima di tutto... 17-12-2017, 05:38 PM
the77joker Aggiungo un video di back... 17-12-2017, 08:31 PM
MrDoc Io sono convinto che per le... 17-12-2017, 09:54 PM
the77joker Vedrò di continuare a... 17-12-2017, 10:42 PM
the77joker Walk with Joker 19-12-2017, 07:49 AM
MrDoc A me il tuo Back squat piace,... 19-12-2017, 02:58 PM
the77joker Fitte dentro. Difficile dire.... 20-12-2017, 08:30 AM
the77joker 20.12.17 81.6kg - ultimo... 20-12-2017, 08:31 AM
MrDoc Non hai le leve più... 20-12-2017, 02:48 PM
the77joker Walk with Joker 20-12-2017, 07:12 PM
MrDoc La prima è molto bella, poi... 20-12-2017, 09:29 PM
the77joker Walk with Joker 23-12-2017, 07:23 PM
the77joker Walk with Joker 26-12-2017, 12:32 PM
MrDoc Le infrastrutture un po... 26-12-2017, 04:59 PM
the77joker Walk with Joker 27-12-2017, 11:38 AM
MrDoc Sono delle belle ripetizioni,... 27-12-2017, 02:34 PM
the77joker Grazie Doc È facilitato dal... 27-12-2017, 04:44 PM
the77joker Walk with Joker 31-12-2017, 09:19 AM
Romulano Grazie, tanti auguri anche a... 31-12-2017, 11:39 AM
MrDoc Buon Anno a te!!! Questo... 31-12-2017, 02:25 PM
the77joker 3.1.18 Ancora niente... 03-01-2018, 06:54 PM
MrDoc Le forme inffettive posso far... 03-01-2018, 09:33 PM
the77joker 10.1.18 è arrivato un... 10-01-2018, 11:17 AM
kel è arrivato un corriere... 10-01-2018, 11:25 AM
the77joker In Svizzera visto che sto... 10-01-2018, 12:07 PM
.:überfranz:. bel rack, e tanti auguri di... 10-01-2018, 01:07 PM
the77joker Walk with Joker 10-01-2018, 03:39 PM
the77joker 11.1.18 non è un vero... 11-01-2018, 07:40 AM
MrDoc Ti hanno imbrogliato, ti... 11-01-2018, 09:04 AM
the77joker [emoji16] È che mi si è... 11-01-2018, 09:08 AM
eraser Onestamente sei un po'... 11-01-2018, 02:58 PM
the77joker Scusa ma stavo usando 70kg il... 11-01-2018, 05:22 PM
the77joker Walk with Joker 11-01-2018, 08:01 PM
MrDoc Se di sfiga ti vene un crampo... 11-01-2018, 10:01 PM
eraser Quoto tutto. :) 11-01-2018, 10:07 PM
the77joker Voi due fate basta di... 11-01-2018, 10:29 PM
the77joker Intendo col pollice o senza... 11-01-2018, 10:10 PM
Zio mauri Qualche tempo fa avevo posto... 11-01-2018, 10:16 PM
the77joker Mi sembrava di no. Comunque... 11-01-2018, 10:23 PM
Zio mauri Joker, a parte il fatto che a... 11-01-2018, 10:08 PM
the77joker Riguardo alla presa con... 11-01-2018, 10:35 PM
the77joker Walk with Joker 12-01-2018, 08:14 AM
the77joker Walk with Joker 12-01-2018, 08:50 PM
MrDoc Squat: molto buono, i tempi... 12-01-2018, 10:16 PM
the77joker Walk with Joker 14-01-2018, 10:15 AM
MrDoc Squat molto bello con i tre... 14-01-2018, 01:59 PM
the77joker Grazie corretto adesso, stavo... 14-01-2018, 02:29 PM
Morgante Bel lavoro Joker. Quella roba... 14-01-2018, 08:02 PM
the77joker Walk with Joker 15-01-2018, 08:02 AM
MrDoc A me sembrano molto buoni e... 15-01-2018, 09:16 AM
the77joker Grazie doc 15-01-2018, 09:19 AM
kel come ti trovi con questa... 15-01-2018, 01:58 PM
the77joker Walk with Joker 15-01-2018, 04:50 PM
kel dicono che chi ha le dita... 15-01-2018, 05:34 PM
the77joker Per aver un grip migliore ... 15-01-2018, 06:31 PM
the77joker Walk with Joker 16-01-2018, 07:39 AM
MrDoc Nella panca (che non è male)... 16-01-2018, 02:47 PM
the77joker Credo anch’io di aver perso... 16-01-2018, 03:19 PM
the77joker Walk with Joker 18-01-2018, 08:01 AM
MrDoc Squat: è duro come esercizio,... 18-01-2018, 11:05 AM
the77joker Grazie doc in verità puoi... 18-01-2018, 12:35 PM
eraser Doc ha ragione..ma non ha... 18-01-2018, 01:28 PM
the77joker Grazie anche a te... 18-01-2018, 04:32 PM
MrDoc L' intera sessione riflette... 18-01-2018, 10:13 PM
the77joker Walk with Joker 20-01-2018, 11:15 AM
Romulano Ciao Joker, come mai, tu che... 20-01-2018, 12:58 PM
the77joker Walk with Joker 20-01-2018, 01:03 PM
Romulano Hai problemi con i... 20-01-2018, 01:47 PM
MrDoc Squat: sei un po arretrato... 20-01-2018, 05:14 PM
the77joker Walk with Joker 21-01-2018, 11:26 AM
MrDoc Panca: con la bottiglia alzi... 21-01-2018, 12:39 PM
the77joker ho tenuto una presa media... 21-01-2018, 01:52 PM
Muscia Complimenti Joker, esercizi... 21-01-2018, 10:18 PM
the77joker Walk with Joker 23-01-2018, 08:28 AM
MrDoc Lo squat lento così con 102,5... 23-01-2018, 02:33 PM
the77joker Grazie doc Forse lo squat... 23-01-2018, 03:37 PM
Muscia Cavoli lo squat lento è ... 23-01-2018, 09:23 PM
the77joker Walk with Joker 23-01-2018, 10:19 PM
the77joker Walk with Joker 24-01-2018, 08:23 AM
the77joker Walk with Joker 24-01-2018, 07:12 PM
Muscia Grande Joker! 24-01-2018, 07:25 PM
Morgante Hai fatto una cosa ottima... 24-01-2018, 07:55 PM
the77joker 26.1.18 - 82.5kg Board... 26-01-2018, 08:11 AM
MrDoc Squat: nella seconda rip ti è... 26-01-2018, 09:38 PM
the77joker No è un errore di sbaglio... 26-01-2018, 10:02 PM
the77joker Walk with Joker 27-01-2018, 11:13 AM
Morgante Massacro più che allenamento. 27-01-2018, 03:33 PM
MrDoc Lo squat, sia normale che... 27-01-2018, 09:53 PM
the77joker 30.1.18 Squat discesa e... 30-01-2018, 11:07 AM
MrDoc Hai fallito i 110 perchè non... 30-01-2018, 09:56 PM
the77joker Walk with Joker 31-01-2018, 08:03 AM
MrDoc Lo stacco, anche se non lo... 31-01-2018, 10:59 AM
Muscia Doc ha ragione Joker, hai... 31-01-2018, 02:05 PM
the77joker Credo che la chiave di volta... 31-01-2018, 06:45 PM
the77joker ho raddrizzato il video... 31-01-2018, 09:05 PM
the77joker Walk with Joker 31-01-2018, 06:27 PM
the77joker 2.2.18 Panca board... 02-02-2018, 07:57 AM
Zio mauri Joker, sono l'ultimo a poter... 02-02-2018, 11:23 AM
the77joker Naaaaaaa io guardo avanti ... 02-02-2018, 11:53 AM
Muscia Una curiosità sul front... 02-02-2018, 01:32 PM
the77joker Il bilanciere ha 3 punti di... 02-02-2018, 01:50 PM
the77joker Walk with Joker 04-02-2018, 01:20 PM
MrDoc Voleva fari morire... :S ... 04-02-2018, 09:56 PM
the77joker Walk with Joker 06-02-2018, 08:10 AM
MrDoc Panca: manca ancora un po di... 06-02-2018, 09:44 PM
the77joker Grazie doc Cosa intendi con... 06-02-2018, 10:01 PM
MrDoc Che la schiena scende... 06-02-2018, 10:09 PM
the77joker Walk with Joker 07-02-2018, 08:43 AM
MrDoc Panca: la seconda e la terza... 07-02-2018, 09:58 PM
SeNsHi domani vedo i video e ti dico... 08-02-2018, 12:11 AM
the77joker Grazie doc È la prima volta... 08-02-2018, 08:24 AM
eraser Sono d'accordo con Doc. Ma... 08-02-2018, 08:48 AM
eraser Ps..... Mi piacciono... 08-02-2018, 08:51 AM
Morgante La panca con il sedere alzato... 08-02-2018, 11:00 PM
eraser Come immaginate mi ero dato... 09-02-2018, 03:35 AM
the77joker Discorso interessante, sarei... 09-02-2018, 05:47 AM
the77joker Walk with Joker 09-02-2018, 08:33 AM
MrDoc Squat con fermo sopra il... 09-02-2018, 09:55 PM
the77joker Walk with Joker 10-02-2018, 12:10 PM
MrDoc Complimenti per il Front... 10-02-2018, 05:00 PM
the77joker Non è che cercassi il... 10-02-2018, 05:10 PM
Muscia Complimenti Joker, incrementi... 10-02-2018, 08:16 PM
the77joker Walk with Joker 12-02-2018, 07:53 AM
MrDoc Riesci a spiegarmi qualcosa... 12-02-2018, 10:52 PM
the77joker Walk with Joker 13-02-2018, 07:45 AM
the77joker Walk with Joker 13-02-2018, 07:45 AM
the77joker Walk with Joker 15-02-2018, 07:20 AM
Muscia Squat sempre bello. Nella... 15-02-2018, 08:00 AM
MrDoc Si, è vero, nella panca eri... 15-02-2018, 08:39 AM
the77joker 82 ma praticamente senza... 16-02-2018, 08:19 AM
the77joker Walk with Joker 16-02-2018, 08:20 AM
Zio mauri Un consiglio spassionato,... 16-02-2018, 09:36 AM
Muscia Riguardo la panca inclinata... 16-02-2018, 09:57 AM
the77joker Grazie. Sembrava anche a me... 16-02-2018, 10:57 AM
the77joker Walk with Joker 16-02-2018, 10:58 AM
MrDoc La panca lenta in spinta la... 16-02-2018, 02:38 PM
the77joker 19.2.18 allenamento con male... 19-02-2018, 08:13 AM
the77joker Walk with Joker 20-02-2018, 08:48 AM
MrDoc I piedi non appoggiati... 20-02-2018, 02:46 PM
the77joker No. Non ci ho fatto caso ero... 20-02-2018, 02:47 PM
the77joker Ho ricontrollato i video e le... 20-02-2018, 07:47 PM
MrDoc Ok, occhio, perchè non te la... 20-02-2018, 10:40 PM
the77joker 22.2.18 Panca Board... 22-02-2018, 07:59 AM
MrDoc Lo squat è fatto con un tale... 22-02-2018, 08:26 AM
the77joker L’ho fatta troppo veloce per... 22-02-2018, 08:30 AM
the77joker Walk with Joker 23-02-2018, 08:59 AM
the77joker Walk with Joker 24-02-2018, 10:58 AM
MrDoc La panca lenta non è proprio... 24-02-2018, 09:49 PM
the77joker Grazie Doc. Vi terrò... 24-02-2018, 10:41 PM
MrDoc Mi è dispiaciuto non esserci,... 24-02-2018, 10:55 PM
bullshark Ottimi risultato i 150 joker... 24-02-2018, 11:15 AM
the77joker Grazie Bull L’esecuzione dei... 24-02-2018, 11:18 AM
Muscia Bravo Joker, a parte la... 24-02-2018, 11:37 AM
the77joker Non mi piace molto... 24-02-2018, 11:51 AM
the77joker Piccolo aggiornamento Ado... 25-02-2018, 08:10 PM
MrDoc Era troppo incasinato per... 25-02-2018, 09:09 PM
the77joker Walk with Joker 26-02-2018, 07:57 AM
MrDoc Squat con fermo in buca... 26-02-2018, 08:43 AM
the77joker Walk with Joker 27-02-2018, 08:24 AM
MrDoc Oggi la panca è molto meglio,... 27-02-2018, 12:18 PM
the77joker Grazie doc. Spero che poi... 28-02-2018, 07:43 AM
the77joker Walk with Joker 28-02-2018, 07:43 AM
MrDoc Sono proprio curioso di... 28-02-2018, 02:37 PM
the77joker Piacerebbe saperlo anch’io. ... 28-02-2018, 04:29 PM
the77joker Walk with Joker 01-03-2018, 09:01 AM
MrDoc ... con la bottiglietta non... 01-03-2018, 09:42 AM
the77joker Grazie doc Volevo provare... 01-03-2018, 05:44 PM
the77joker 2.3.18 allenamento totale. ... 02-03-2018, 08:13 AM
the77joker Walk with Joker 03-03-2018, 04:44 PM
the77joker Walk with Joker 05-03-2018, 08:38 AM
MrDoc Squat: si vede che lo... 05-03-2018, 09:00 AM
the77joker 6.3.18 dormito 4 ore spostato... 06-03-2018, 08:51 AM
the77joker la tripla a 65kg fallita,... 06-03-2018, 06:39 PM
MrDoc un errore che fai è che non... 06-03-2018, 10:42 PM
the77joker Walk with Joker 07-03-2018, 08:23 AM
Morgante Joker come fermo da gara... 07-03-2018, 08:53 AM
the77joker Ok grazie. Farò un... 07-03-2018, 09:08 AM
MrDoc Come dice Morgante i fermi... 07-03-2018, 02:40 PM
the77joker Walk with Joker 07-03-2018, 03:12 PM
the77joker Walk with Joker 10-03-2018, 10:58 AM
MrDoc Il video di panca mi dice che... 10-03-2018, 03:14 PM
the77joker L’ho appena sostituito ora... 10-03-2018, 05:55 PM
Romulano Bravo Doc. Ricordate che la... 10-03-2018, 06:00 PM
eraser Probabilmente la lunghezza di... 10-03-2018, 06:03 PM
MrDoc Panca: bel movimento deciso... 10-03-2018, 06:16 PM
the77joker Walk with Joker 11-03-2018, 10:14 AM
MrDoc Grazie :) Per me i feedback... 11-03-2018, 12:40 PM
the77joker Walk with Joker 12-03-2018, 08:29 AM
SeNsHi riconosco la mano di Ado :D 12-03-2018, 09:34 AM
the77joker Ho caricato un po’ di video ... 12-03-2018, 07:47 PM
MrDoc Squat con il fermo: per il... 12-03-2018, 10:00 PM
the77joker Sto cercando di essere più... 12-03-2018, 10:46 PM
the77joker Walk with Joker 13-03-2018, 08:46 AM
MrDoc Panca: cerca ancora di più la... 13-03-2018, 11:48 AM
the77joker Walk with Joker 14-03-2018, 07:55 AM
MrDoc Molto bello questo tipo di... 14-03-2018, 02:47 PM
the77joker Mi è piaciuto un sacco anche... 14-03-2018, 03:56 PM
the77joker Walk with Joker 16-03-2018, 08:42 AM
MrDoc Panca: come me hai un pochino... 16-03-2018, 03:23 PM
the77joker Dici che è solo la soggezione... 16-03-2018, 03:26 PM
kel Joker ho notato che hai... 16-03-2018, 03:41 PM
the77joker Hai notato bene, vedo che hai... 16-03-2018, 04:10 PM
MrDoc Secondo me si, la forza c'è... 16-03-2018, 03:59 PM
the77joker 17.3.18 3mav@8 lento... 17-03-2018, 10:25 AM
the77joker Walk with Joker 19-03-2018, 08:31 AM
MrDoc Squat: sempre molto bello,... 19-03-2018, 09:13 AM
Muscia Lo squat con il fermo e'... 19-03-2018, 11:59 AM
the77joker Walk with Joker 19-03-2018, 12:31 PM
Muscia Ho l'impressione che sia la... 19-03-2018, 01:02 PM
the77joker Walk with Joker 19-03-2018, 01:56 PM
MrDoc nel video che hai aggiunto... 19-03-2018, 05:02 PM
the77joker È proprio una strada lunga 19-03-2018, 07:59 PM
MrDoc Non dirlo a me :D 19-03-2018, 09:44 PM
the77joker Walk with Joker 24-03-2018, 06:00 PM
MrDoc Effettivamente tieni la... 24-03-2018, 08:20 PM
the77joker Ado dice che non é un... 25-03-2018, 12:11 PM
MrDoc Io sono convinto che non sia... 25-03-2018, 12:54 PM
the77joker Walk with Joker 26-03-2018, 08:14 AM
MrDoc Complimenti! Si vedeva che... 26-03-2018, 08:52 AM
Romulano Complimenti, Joker. Posso... 26-03-2018, 09:43 AM
the77joker È un metodo che si chiama RPE... 26-03-2018, 12:00 PM
Zio mauri Davvero belli i 145 Joker,... 26-03-2018, 10:12 PM
the77joker Carico altri video Le... 26-03-2018, 10:22 PM
Zio mauri Secondo me sei vicino ai 2bw... 26-03-2018, 10:30 PM
the77joker Mancherebbero 20kg. ... 26-03-2018, 10:31 PM
Zio mauri I 145 non sono il tuo... 26-03-2018, 10:36 PM
the77joker Grazie per la fiducia, in... 26-03-2018, 10:45 PM
Zio mauri Non devi pensare, devi... 26-03-2018, 10:48 PM
the77joker [emoji23] Inviato dal... 26-03-2018, 10:51 PM
the77joker 27.3.18 panca della gru... 27-03-2018, 08:10 AM
MrDoc E' indiscutibile che tu stia... 27-03-2018, 02:44 PM
the77joker Il punto è che se lo freno... 27-03-2018, 03:22 PM
Muscia La prima singola mi sembra la... 27-03-2018, 07:02 PM
the77joker 28.3.18 stacco dell’orso che... 28-03-2018, 07:57 AM
the77joker Walk with Joker 29-03-2018, 12:10 AM
ThorSon Buona Pasqua e buon ingrasso 29-03-2018, 08:16 AM
MrDoc Auguri e divertiti! 29-03-2018, 09:17 AM
Zio mauri Joker, auguri di buona... 29-03-2018, 01:44 PM
the77joker Walk with Joker 30-03-2018, 02:39 PM
ThorSon Il recupero post allenamento... 30-03-2018, 03:01 PM
Romulano Tanti auguri. Tanto le... 30-03-2018, 03:09 PM
the77joker Walk with Joker 30-03-2018, 03:10 PM
the77joker Walk with Joker 04-04-2018, 08:25 AM
Muscia Basta con sti record! 04-04-2018, 08:50 AM
Muscia Scherzo Joker, complimenti... 04-04-2018, 08:52 AM
Zio mauri concordo, almeno dovresti... 04-04-2018, 09:11 AM
the77joker Purtroppo no. Forse posso... 04-04-2018, 10:26 AM
the77joker 5.4.18 - 85kg Panca piana ... 05-04-2018, 08:12 AM
MrDoc Ottimo il nuovo massimale, il... 05-04-2018, 09:21 AM
the77joker Secondo te questa è valida?... 05-04-2018, 11:30 AM
MrDoc al pelo ma direi di si (però... 05-04-2018, 11:44 AM
Morgante Anche secondo me potrebbe... 05-04-2018, 12:53 PM
MrDoc L' avevo notato anche io, non... 05-04-2018, 09:50 PM
the77joker Walk with Joker 06-04-2018, 09:22 AM
the77joker Ado mi ha già cazziato. Visto... 06-04-2018, 12:17 PM
MrDoc Io se non riesco a fare una... 06-04-2018, 04:32 PM
the77joker Se vuoi te lo mostro. Ma devi... 06-04-2018, 04:55 PM
MrDoc Ma ti credo, io non ci riesco... 06-04-2018, 05:08 PM
Zio mauri Joker, non capisco, questa... 06-04-2018, 03:28 PM
the77joker Ho riflettuto sui miei... 06-04-2018, 05:57 PM
Zio mauri L'arco secondo me non va... 06-04-2018, 06:16 PM
the77joker Walk with Joker 09-04-2018, 08:04 AM
Morgante Lo Squat con fermo in discesa... 09-04-2018, 12:36 PM
the77joker Eheheh inquietante davvero.... 09-04-2018, 12:39 PM
MrDoc Nella panca paraolimpica devi... 09-04-2018, 04:45 PM
the77joker Ero ancora cotto dallo stacco... 09-04-2018, 04:49 PM
MrDoc Ok, ci sta, siamo esseri... 09-04-2018, 04:59 PM
the77joker Walk with Joker 10-04-2018, 08:13 AM
MrDoc Tra uno e l' altro cambiano... 10-04-2018, 02:37 PM
the77joker Aveva detto che saremmo... 10-04-2018, 04:01 PM
MrDoc Io ho la convinzione che il... 10-04-2018, 09:30 PM
the77joker Walk with Joker 12-04-2018, 08:02 AM
MrDoc Complimenti per il nuovo... 12-04-2018, 09:41 AM
the77joker Questo è una parte del puzzle... 12-04-2018, 09:52 AM
Morgante Joker io se mi faccio... 12-04-2018, 02:07 PM
the77joker Walk with Joker 12-04-2018, 02:11 PM
Morgante No, al massimale. Non è... 12-04-2018, 02:15 PM
the77joker Era una battuta :) Sono... 12-04-2018, 03:47 PM
the77joker 13.4.18 - 84kg - cotto ... 13-04-2018, 08:35 AM
Muscia Complimenti per lo stacco.... 13-04-2018, 09:52 AM
MrDoc Lo Stacco è bello pulito ma... 13-04-2018, 03:55 PM
betazeta Lo squat è veramente bello,... 13-04-2018, 04:06 PM
the77joker Walk with Joker 13-04-2018, 04:29 PM
Morgante Joker anche nella panca... 13-04-2018, 06:59 PM
MrDoc Attento perchè già in questo... 13-04-2018, 10:11 PM
Morgante West European Qualcosa, anzi:... 14-04-2018, 05:25 PM
the77joker 15.4.18 Aggiornamento... 15-04-2018, 01:02 PM
Morgante Potremmo organizzare una gara... 15-04-2018, 01:35 PM
zacros Joker, ti consiglio di... 15-04-2018, 05:28 PM
the77joker Ci do un occhio grazie :) In... 15-04-2018, 08:12 PM
the77joker Walk with Joker 16-04-2018, 10:28 AM
Morgante Porca miseria la panca fatta... 16-04-2018, 11:12 AM
MrDoc La panca è inquietante, non... 16-04-2018, 03:59 PM
the77joker Ho riportato tutta la... 16-04-2018, 04:08 PM
the77joker Walk with Joker 17-04-2018, 10:15 AM
kel Non do mai consigli tecnici... 17-04-2018, 01:51 PM
Muscia Anche a me non sembra male.... 17-04-2018, 02:01 PM
Zio mauri ti dico la mia, anche se lo... 17-04-2018, 02:08 PM
the77joker Non so cosa intendi con... 17-04-2018, 02:37 PM
SeNsHi come prima volta di sumo non... 18-04-2018, 12:21 AM
the77joker Si lo so. Ci pensavo perché... 17-04-2018, 02:31 PM
Zio mauri Intendo che invece di... 17-04-2018, 02:46 PM
MrDoc Per essere un primo... 17-04-2018, 10:53 PM
the77joker Grazie a tutti per i commenti... 17-04-2018, 10:57 PM
Morgante Nella prima ripetizione perdi... 17-04-2018, 11:14 PM
MrDoc Se ancora molto "rigido", non... 17-04-2018, 11:34 PM
the77joker Walk with Joker 19-04-2018, 07:54 AM
MrDoc Panca ha i soliti difetti ma... 19-04-2018, 09:16 AM
the77joker tornato a casa mi sono... 19-04-2018, 06:37 PM
DadoL OH YEAH!!!!!!!!! Super... 19-04-2018, 07:49 PM
SeNsHi ora faccio 2 cose 1) tI... 21-04-2018, 12:30 AM
the77joker Walk with Joker 22-04-2018, 12:24 PM
the77joker 20.4.18 - 85kg Lento... 20-04-2018, 08:39 AM
MrDoc Nello stacco nella seconda... 20-04-2018, 09:57 PM
the77joker I commenti di Ado Nello... 22-04-2018, 01:51 PM
the77joker Walk with Joker 23-04-2018, 08:51 AM
MrDoc La panca è l' alzata più... 23-04-2018, 09:07 AM
SeNsHi concordo, è un'alzata davvero... 23-04-2018, 11:08 AM
the77joker Walk with Joker 24-04-2018, 08:37 AM
MrDoc A me il tuo stacco sumo... 24-04-2018, 11:06 AM
zacros Per lo stacco concordo con il... 24-04-2018, 11:52 AM
the77joker Cosa intendi con uso... 24-04-2018, 12:04 PM
the77joker Walk with Joker 26-04-2018, 07:46 AM
MrDoc Sai che in questi video di... 26-04-2018, 08:41 AM
the77joker Walk with Joker 26-04-2018, 08:45 AM
betazeta Bella la panca, grande jok! 26-04-2018, 09:01 AM
zacros Molto meglio il setting.... 26-04-2018, 09:04 AM
the77joker 27.4.18 Lento avanti in... 27-04-2018, 08:07 AM
betazeta Che dire...complimenti. Mi... 27-04-2018, 10:14 AM
MrDoc In effetti non è compatta... 27-04-2018, 11:03 AM
the77joker 30.4.18 Squat fermo in... 30-04-2018, 08:03 AM
MrDoc Nella panca è paradossale... 30-04-2018, 09:11 AM
the77joker Forse è un fattore... 30-04-2018, 10:27 AM
the77joker Walk with Joker 01-05-2018, 11:47 AM
Romulano Bravissimo, Joker! 01-05-2018, 12:48 PM
MrDoc Mi sa che quì siamo tutti... 01-05-2018, 03:47 PM
the77joker Walk with Joker 01-05-2018, 04:12 PM
Morgante Complimenti per il record... 01-05-2018, 05:25 PM
SeNsHi venite dal lato oscuro del... 01-05-2018, 11:19 PM
MrDoc Pensavo che il sumo... 01-05-2018, 11:32 PM
the77joker Guarda che lo fai anche tu.... 02-05-2018, 01:16 PM
MrDoc Solo occasionalmente, quando... 02-05-2018, 02:49 PM
the77joker Walk with Joker 03-05-2018, 08:10 AM
Muscia "mi piace l'odore della sfida... 03-05-2018, 08:35 AM
MrDoc Squat 5x132kg fatti... ... 03-05-2018, 04:43 PM
SeNsHi eroe :D 03-05-2018, 11:47 PM
the77joker 4.5.18 Lento avanti in... 04-05-2018, 08:02 AM
MrDoc Nello stacco in partenza... 04-05-2018, 11:04 AM
betazeta Sullo squat mi sembra che... 04-05-2018, 03:42 PM
the77joker 5.5.18 - micro wo 5x10... 05-05-2018, 09:05 AM
the77joker 6.5.18 Hiking 2h 20’... 06-05-2018, 10:40 AM
Muscia Gelato e pizza non possono... 06-05-2018, 11:45 AM
the77joker anche uno zabaione cosi... 06-05-2018, 12:56 PM
Muscia Occhio a non espanderti... 06-05-2018, 04:46 PM
the77joker 7.5.18 allenamento punitivo ... 07-05-2018, 08:00 AM
MrDoc Sai che ho l'impressione che... 07-05-2018, 08:47 AM
the77joker Walk with Joker 08-05-2018, 10:49 AM
the77joker 10.5.18 Squat 75kg 50%... 10-05-2018, 11:52 AM
MrDoc Nello Squat sei veramente... 10-05-2018, 12:04 PM
betazeta Gran bello squat. Non avevi... 10-05-2018, 12:16 PM
MrDoc ... ma non è certamente più... 10-05-2018, 05:14 PM
the77joker Walk with Joker 11-05-2018, 08:02 AM
the77joker Walk with Joker 14-05-2018, 08:04 AM
betazeta Trovo che il tuo squat sia... 14-05-2018, 11:53 AM
MrDoc Concordo sul fatto che lo... 14-05-2018, 05:25 PM
the77joker Mi sono accorto solo oggi... 14-05-2018, 05:52 PM
the77joker 15.5.18 Stacco da terra ... 15-05-2018, 08:04 AM
betazeta Grande joker, bello stacco... 15-05-2018, 10:54 AM
the77joker 17.5.18 allenamento di... 17-05-2018, 07:53 AM
MrDoc Sei già ben oltre quello che... 17-05-2018, 09:16 AM
betazeta Minxhia che squat. 17-05-2018, 10:56 AM
the77joker Walk with Joker 17-05-2018, 11:26 AM
Romulano Comunque un grande squat.... 17-05-2018, 12:10 PM
Muscia Il tuo squat migliora in... 17-05-2018, 07:29 PM
MrDoc Questo è il concetto,... 17-05-2018, 09:59 PM
Zio mauri Davvero un missile, bravo... 17-05-2018, 08:45 PM
the77joker Grazie raga. Non mi ero... 17-05-2018, 10:34 PM
the77joker Walk with Joker 18-05-2018, 08:12 AM
zacros Sulla panca dovresti portare... 18-05-2018, 01:55 PM
the77joker Per il petto forse ho capito... 18-05-2018, 02:37 PM
the77joker Ho già un po’ di feedback da... 18-05-2018, 06:12 PM
the77joker 20.5.18 Passeggiata per le... 21-05-2018, 11:57 AM
eraser Porto.....FINO ? 21-05-2018, 01:14 PM
the77joker Porto ...gallo Sent... 21-05-2018, 01:15 PM
the77joker Nel frattempo tutto questo... 21-05-2018, 01:26 PM
MrDoc In quel punto non penso... 21-05-2018, 04:57 PM
the77joker 21.5.18 Oggi meno gradini... 21-05-2018, 11:05 PM
the77joker Quando mangi in piedi e non... 22-05-2018, 04:09 PM
the77joker 22.5.18 ... 23-05-2018, 09:20 AM
betazeta Quel piatto significa che sei... 23-05-2018, 11:28 AM
the77joker Non conosco quella parola e... 23-05-2018, 11:30 AM
the77joker 23.5.18 piccolo aggiornamento... 23-05-2018, 05:09 PM
MrDoc Ghiaccio in abbondanza (in... 23-05-2018, 10:05 PM
the77joker Walk with Joker 26-05-2018, 08:37 AM
zacros In bocca al lupo! Comunque... 26-05-2018, 08:58 AM
Morgante Dai Joker approfittiamone per... 26-05-2018, 12:41 PM
the77joker Walk with Joker 26-05-2018, 01:54 PM
Morgante Bravo Joker, sembri un'altra... 26-05-2018, 02:20 PM
MrDoc Joker, in panca, quando... 26-05-2018, 08:38 PM
the77joker Grazie ma non mi sento ancora... 27-05-2018, 12:17 PM
the77joker Walk with Joker 28-05-2018, 08:39 AM
MrDoc Lo Squat è sempre notevole,... 28-05-2018, 09:01 AM
the77joker Guarda con quella stance e la... 28-05-2018, 09:13 AM
betazeta E fai bene perchè è... 28-05-2018, 09:20 AM
the77joker 28.5.18 oggi sfatiamo il mito... 28-05-2018, 08:27 PM
MrDoc Stai diventato massiccio, i... 28-05-2018, 10:11 PM
the77joker Basta che non mi tolgo la... 28-05-2018, 10:32 PM
the77joker 29.5.18 Stacco da terra ... 29-05-2018, 08:14 AM
the77joker Walk with Joker 31-05-2018, 08:02 AM
betazeta La linea di spinta nello... 31-05-2018, 09:12 AM
MrDoc Delle doppie con fermo in... 31-05-2018, 11:30 AM
Muscia Concordo con Doc, mi sa che... 31-05-2018, 01:54 PM
the77joker Walk with Joker 01-06-2018, 08:27 AM
betazeta Ciao Joker, non so se sto... 01-06-2018, 09:10 AM
the77joker Si è vero me ne ero accorto... 01-06-2018, 09:24 AM
SeNsHi la chiusura eccessiva di... 01-06-2018, 11:40 PM
the77joker 2.6.18 Camminata veloce... 03-06-2018, 07:38 AM
weareblind Fratello ti fai un mazzo... 03-06-2018, 10:00 AM
the77joker Grazie speriamo che i... 04-06-2018, 07:25 AM
the77joker Walk with Joker 04-06-2018, 07:26 AM
MrDoc Il fermo è ancora un po'... 04-06-2018, 08:47 AM
the77joker Eh si. Una nota x Zac o... 04-06-2018, 12:42 PM
the77joker Walk with Joker 05-06-2018, 08:34 AM
betazeta Bravo, si vede che la prima... 05-06-2018, 08:46 AM
the77joker Si, errore che tendo a fare... 05-06-2018, 08:54 AM
betazeta Apprezzo molto il collo... 05-06-2018, 09:03 AM
the77joker Piccolo aggiornamento... 05-06-2018, 02:55 PM
betazeta Il mio dolore nella zona... 05-06-2018, 03:03 PM
the77joker Ti ha manipolato? Quante... 05-06-2018, 04:10 PM
betazeta Si, 3 volte Sent from my... 05-06-2018, 05:07 PM
the77joker Grazie Sent from my... 05-06-2018, 05:22 PM
betazeta https://www.chiropratica-bini.... 05-06-2018, 06:04 PM
betazeta Ora sono in auto, appena... 05-06-2018, 05:25 PM
the77joker Walk with Joker 06-06-2018, 07:45 AM
betazeta Ciao joker, intanto... 06-06-2018, 10:07 AM
the77joker Ho provato questi... 06-06-2018, 10:31 AM
the77joker 18.6.18 bollettino medico:... 18-06-2018, 01:32 PM
the77joker Walk with Joker 18-06-2018, 07:02 PM
Romulano Be', penso che un lungo... 18-06-2018, 09:08 PM
Zio mauri Poi un settimana di... 18-06-2018, 10:24 PM
MrDoc Innanzitutto bentornato! ... 18-06-2018, 10:35 PM
the77joker Grazie Doc Si sto un po’... 18-06-2018, 11:51 PM
betazeta Ciao Joker e bentornato. ... 19-06-2018, 03:14 PM
the77joker Beh io spero di poter disdire... 19-06-2018, 03:48 PM
the77joker 21.6.18 Stacco da terra ... 21-06-2018, 07:34 AM
betazeta Mi piace lo stacco! A me... 21-06-2018, 08:42 AM
MrDoc Sei arrivato ad avere uno... 21-06-2018, 08:46 AM
Morgante Attento che hai fatto sei... 21-06-2018, 09:30 AM
the77joker 23.6.18 doppio allenamento ... 23-06-2018, 10:45 AM
MrDoc Nello Squat secondo me scendi... 23-06-2018, 11:10 AM
betazeta Nello squat SEMBRA che ci sia... 23-06-2018, 03:28 PM
the77joker Walk with Joker 25-06-2018, 07:07 PM
MrDoc La panca la stai ripulendo.... 25-06-2018, 08:59 PM
the77joker 28.6.18 Stacco da terra ... 28-06-2018, 08:13 AM
betazeta Per me il tuo stacco è da... 28-06-2018, 08:34 AM
MrDoc No, è troppo seduto.... :D :D... 28-06-2018, 08:59 AM
Romulano Effettivamente è ottimo.... 28-06-2018, 10:04 AM
ThorSon Domanda scema. Come mai inizi... 29-06-2018, 08:55 AM
the77joker Nessun motivo in particolare,... 29-06-2018, 08:58 AM
betazeta Bello squat, bella panca e... 29-06-2018, 09:22 AM
the77joker 29.6.18 Squat fermo in... 29-06-2018, 08:51 AM
Muscia Beta ha ragione, oltre allo... 29-06-2018, 01:49 PM
the77joker Mettiamola in questi termini... 29-06-2018, 03:12 PM
betazeta Ho capito cosa intendi. ... 29-06-2018, 03:32 PM
SeNsHi buone alzate! nella panca... 29-06-2018, 10:46 PM
Muscia Bella questa immagine di... 30-06-2018, 12:10 AM
the77joker 30.6.18 Corsa leggera 12.5km... 30-06-2018, 11:59 AM
the77joker Walk with Joker 01-07-2018, 01:10 PM
the77joker 2.7.18 brutto allenamento, da... 02-07-2018, 11:37 AM
MrDoc Ti dirò che a me sembri più... 02-07-2018, 04:12 PM
the77joker 5.7.18 mi sveglio con un... 05-07-2018, 04:30 PM
the77joker Walk with Joker 06-07-2018, 12:55 PM
betazeta Squat sempre ottimo, bello... 06-07-2018, 02:56 PM
kel secondo me è ora che ti... 06-07-2018, 05:20 PM
MrDoc Eh si, una gara sarebbe un... 06-07-2018, 05:27 PM
the77joker Walk with Joker 08-07-2018, 06:20 PM
Romulano Ciao Joker, difficile dirlo e... 08-07-2018, 06:52 PM
MrDoc Vergognati!!! ...a un... 08-07-2018, 09:33 PM
the77joker Te ne accorgerai quando sarai... 08-07-2018, 10:10 PM
Muscia Di bf non me ne intendo però... 08-07-2018, 10:02 PM
Morgante Oggi ho scoperto che non mi... 08-07-2018, 11:45 PM
SeNsHi è DIVENTATA UNA CHAT OMOSEX,... 09-07-2018, 12:01 AM
the77joker 9.7.18 Squat 112.5kg 75%... 09-07-2018, 10:12 AM
Morgante Quarta quinta e sesta rep di... 09-07-2018, 11:37 AM
the77joker Ado mi sta facendo stare più... 09-07-2018, 11:38 AM
the77joker 10.7.18 Stacco da terra... 10-07-2018, 10:23 AM
ThorSon Complimenti per... 10-07-2018, 10:47 AM
the77joker é solo appoggiata al petto,... 10-07-2018, 11:21 AM
betazeta Grande stacco 10-07-2018, 10:54 AM
6i6i davvero ottime alzate!!!!! 10-07-2018, 12:53 PM
MrDoc Nella panca con board non... 10-07-2018, 03:06 PM
the77joker Mi sono corvettizzato... 12-07-2018, 11:45 AM
the77joker Walk with Joker 13-07-2018, 08:15 PM
the77joker Walk with Joker 16-07-2018, 10:53 AM
SeNsHi la carbonara post wo è... 17-07-2018, 12:00 AM
SeNsHi comunque belle alzate, si... 17-07-2018, 12:01 AM
betazeta Sì bravo eh...ma a me quella... 17-07-2018, 12:11 AM
the77joker Giovedì Squat 120kg 80% 3... 19-07-2018, 06:12 PM
MrDoc Innanzitutto la panca non fa... 19-07-2018, 09:48 PM
the77joker Sono appena rientrato non ho... 19-07-2018, 09:58 PM
the77joker Ecco un paio di video con le... 19-07-2018, 10:30 PM
MrDoc Il primo dei due video... 19-07-2018, 10:56 PM
the77joker Walk with Joker 20-07-2018, 03:51 PM
the77joker 21.7.18 E siccome ho... 21-07-2018, 12:26 PM
the77joker Walk with Joker 23-07-2018, 07:00 PM
the77joker Ecco che sono arrivato a 100... 23-07-2018, 10:07 PM
the77joker Walk with Joker 24-07-2018, 05:57 PM
the77joker Walk with Joker 26-07-2018, 11:36 AM
MrDoc Grande risutato!!! ... però... 26-07-2018, 12:21 PM
the77joker caxxo é il video sbagliato,... 26-07-2018, 12:40 PM
Morgante Cavolo se stai diventando... 26-07-2018, 12:32 PM
kel fermati jokeeeeer!!!! caxxo!... 26-07-2018, 12:37 PM
the77joker Walk with Joker 26-07-2018, 12:49 PM
MrDoc Questo video è più bello ma... 26-07-2018, 03:55 PM
the77joker Non lo so ho caricato per... 26-07-2018, 04:02 PM
MrDoc Ah , ok :D 26-07-2018, 04:11 PM
Muscia Grande Joker! Stai diventando... 26-07-2018, 08:25 PM
betazeta Ti ammiro, bravo, bravissimo.... 26-07-2018, 08:59 PM
the77joker 27.7.18 Panca piana fermo... 27-07-2018, 03:13 PM
betazeta Lo stacco è sempre bello ... 28-07-2018, 08:14 AM
the77joker https://www.youtube.com/watch?... 28-07-2018, 10:24 AM
the77joker Walk with Joker 30-07-2018, 06:57 PM
the77joker Walk with Joker 31-07-2018, 06:00 PM
the77joker Walk with Joker 02-08-2018, 02:12 PM
MrDoc Bravo, ben fatto! 02-08-2018, 04:40 PM
betazeta Bravissimo!!! Bello squat... 02-08-2018, 05:12 PM
the77joker Walk with Joker 03-08-2018, 03:22 PM
the77joker Walk with Joker 04-08-2018, 12:30 PM
MrDoc Quella che si vede nel... 04-08-2018, 02:25 PM
Romulano Joker, video di stacco molto... 04-08-2018, 02:37 PM
the77joker Non imitare i miei scarsi... 04-08-2018, 04:47 PM
MrDoc Fare in questo modo mi salva... 04-08-2018, 04:51 PM
the77joker Walk with Joker 05-08-2018, 12:07 PM
the77joker 6.8.18 pippone Jok e il fermo... 06-08-2018, 06:35 PM
the77joker 7.8.18 Stacco da terra ... 07-08-2018, 09:09 AM
betazeta Mi sembra che il movimento... 07-08-2018, 09:27 AM
the77joker Nel l’allenamento di oggi ho... 08-08-2018, 12:01 AM
kel grande Joker ! 08-08-2018, 09:58 AM
MrDoc ... un altro allegro... 08-08-2018, 02:34 PM
Romulano Be', considerazioni tecniche... 08-08-2018, 09:19 PM
the77joker Concordo con te. Ho notato la... 08-08-2018, 09:32 PM
MrDoc Grazie infinite, non volevo... 08-08-2018, 09:50 PM
the77joker 9.8.18 giornata no, ieri la... 09-08-2018, 02:00 PM
the77joker 10.8.18 Panca piana... 10-08-2018, 11:37 AM
the77joker 13.8.18 - fermo immobile, ci... 13-08-2018, 02:32 PM
SeNsHi panca molto solida David,... 13-08-2018, 04:13 PM
the77joker Walk with Joker 13-08-2018, 04:22 PM
SeNsHi prova anche a variare la... 14-08-2018, 10:55 AM
the77joker cosi? 16819 13-08-2018, 05:41 PM
SeNsHi no, intendo senza opporre il... 14-08-2018, 04:16 PM
the77joker 14.8.18 Panca piana... 14-08-2018, 02:58 PM
the77joker Walk with Joker 17-08-2018, 10:53 AM
the77joker 18.8.18 Corsa Panca... 18-08-2018, 10:40 AM
SeNsHi cerca di non perdere le... 18-08-2018, 05:33 PM
the77joker 21.8.18 ancora in vacanza non... 21-08-2018, 05:16 PM
MrDoc Spero per il giovanotto che... 21-08-2018, 05:34 PM
Zio mauri Grande Doc Inviato dal mio... 21-08-2018, 08:36 PM
the77joker Walk with Joker 23-08-2018, 09:52 AM
the77joker Walk with Joker 24-08-2018, 09:14 AM
kel bello lo stacco! l'85%... 24-08-2018, 10:03 AM
the77joker Walk with Joker 24-08-2018, 10:14 AM
kel ecco, scotch da elettricista... 24-08-2018, 10:18 AM
the77joker https://uploads.tapatalk-cdn.c... 24-08-2018, 10:20 AM
the77joker Walk with Joker 25-08-2018, 12:02 PM
MrDoc Avrai anche fallito una rip.... 25-08-2018, 04:44 PM
the77joker Indicazioni da Ado Panca... 27-08-2018, 07:57 PM
the77joker Walk with Joker 27-08-2018, 07:57 PM
MrDoc Altrochè se è buono, e nanche... 27-08-2018, 09:19 PM
the77joker Forse ci stava di fare più... 27-08-2018, 09:25 PM
MrDoc Migliora con il passare delle... 27-08-2018, 09:29 PM
the77joker 28.8.18 Stacco da terra ... 28-08-2018, 07:37 PM
MrDoc Non so cosa abbia detto Ado,... 28-08-2018, 09:46 PM
the77joker Walk with Joker 28-08-2018, 09:52 PM
MrDoc Guarda il mio video di stacco... 28-08-2018, 09:56 PM
the77joker 29.8.18 Camminata veloce/... 29-08-2018, 03:03 PM
JJPower Parlo relativamente al primo... 29-08-2018, 08:55 PM
the77joker A carichi maggiori di 85% mi... 29-08-2018, 09:10 PM
JJPower Lavoro (diretto) per core ed... 29-08-2018, 09:12 PM
the77joker Boh. Faccio principalmente... 29-08-2018, 09:37 PM
MrDoc In quelle giudicate buone il... 29-08-2018, 09:53 PM
JJPower Potresti provare ad... 29-08-2018, 09:54 PM
the77joker Come potrei farle, quale... 29-08-2018, 09:56 PM
MrDoc Metti la panca di traverso... 29-08-2018, 10:32 PM
JJPower Ah vero non avevo considerato... 29-08-2018, 09:58 PM
the77joker Walk with Joker 30-08-2018, 08:56 PM
JJPower Può essere che avevi fretta... 31-08-2018, 09:37 AM
the77joker Walk with Joker 31-08-2018, 07:28 PM
JJPower Panca poi stacco poi di nuovo... 31-08-2018, 07:57 PM
the77joker Mi scrive lui il programma... 31-08-2018, 08:15 PM
MrDoc 90kg di panca schifo non... 31-08-2018, 09:38 PM
the77joker Lo stacco boh dai era un 65%... 31-08-2018, 09:46 PM
the77joker Walk with Joker 01-09-2018, 06:47 PM
eraser ..in pratica una... 01-09-2018, 07:20 PM
the77joker A dir la verità c’erano... 01-09-2018, 07:31 PM
MrDoc Esperienze diverse... :D ... 01-09-2018, 09:10 PM
the77joker https://uploads.tapatalk-cdn.c... 01-09-2018, 10:02 PM
the77joker Walk with Joker 05-09-2018, 05:59 PM
the77joker Walk with Joker 06-09-2018, 04:59 PM
the77joker Walk with Joker 07-09-2018, 06:55 PM
MrDoc Già il tuo stacco di oggi mi... 07-09-2018, 09:56 PM
the77joker Walk with Joker 08-09-2018, 05:34 PM
DadoL You are a bodybuildier ... 08-09-2018, 11:40 PM
MrDoc Joker sta diventando una... 09-09-2018, 12:52 PM
the77joker Walk with Joker 10-09-2018, 10:45 AM
the77joker Walk with Joker 10-09-2018, 06:49 PM
MrDoc Coraggiosa la seconda rip a... 10-09-2018, 09:14 PM
the77joker 140 sarebbe un 85% percui... 10-09-2018, 10:01 PM
the77joker 11.9.18 Military 25kg... 11-09-2018, 05:55 PM
Romulano Mi sembra che nella prima e... 11-09-2018, 06:48 PM
the77joker già, mi succede a percentuali... 11-09-2018, 07:34 PM
the77joker Walk with Joker 10-10-2018, 06:59 AM
kel Welcome back :) 10-10-2018, 07:33 AM
betazeta Aspettavamo il ritorno ... 10-10-2018, 08:11 AM
eraser Non ti fai più seguire da Ado... 10-10-2018, 12:30 PM
the77joker Un po’ di preoccupazioni e il... 10-10-2018, 05:39 PM
Romulano Sono contento che tu abbia... 10-10-2018, 10:08 PM
eraser Sempre prima le cose più... 10-10-2018, 10:09 PM
Morgante Bentornato Joker 10-10-2018, 05:13 PM
JJPower Bentornato! 10-10-2018, 05:23 PM
the77joker Walk with Joker 11-10-2018, 07:03 AM
MrDoc Nel sumo anche solo con... 11-10-2018, 08:27 AM
the77joker Walk with Joker 13-10-2018, 07:02 PM
MrDoc Bella la panca ma il fatto di... 13-10-2018, 08:18 PM
the77joker Walk with Joker 13-10-2018, 09:09 PM
MrDoc Però era fatta molto bene, se... 13-10-2018, 10:31 PM
the77joker Walk with Joker 15-10-2018, 07:53 AM
MrDoc Lo stacco è come piace a me e... 15-10-2018, 05:01 PM
the77joker Walk with Joker 17-10-2018, 07:02 AM
Morgante Secondo me non c'è un vero e... 17-10-2018, 12:58 PM
the77joker Walk with Joker 19-10-2018, 07:02 AM
DadoL Military bene!! Puramassa! ... 19-10-2018, 07:22 AM
the77joker 20.10.18 1.5h di cardio... 20-10-2018, 06:32 PM
the77joker 22.10.18 BP 50kg 8 x... 22-10-2018, 07:09 AM
MrDoc Nella panca, alla prima... 22-10-2018, 08:31 AM
the77joker Vedremo se questo si... 22-10-2018, 05:41 PM
the77joker Walk with Joker 24-10-2018, 07:09 AM
MrDoc Come mai touch and go? .. non... 24-10-2018, 03:10 PM
the77joker Walk with Joker 24-10-2018, 04:38 PM
the77joker 26.10.18 in mezz’ora BP... 26-10-2018, 07:05 AM
MrDoc Nella panca ti manca ancora... 26-10-2018, 02:41 PM
the77joker Walk with Joker 27-10-2018, 10:45 AM
the77joker 28.10.18 oggi é domenica e... 28-10-2018, 01:22 PM
eraser Piegamenti. Si chiamano... 28-10-2018, 01:35 PM
the77joker Ahahah lo so ma adesso ne ho... 28-10-2018, 01:41 PM
the77joker E altre 12 Totale finora ... 28-10-2018, 01:47 PM
the77joker Però 12x8 fa 96 e quindi mi... 28-10-2018, 01:55 PM
Romulano Già che c'eri ne facevi un... 28-10-2018, 01:57 PM
the77joker Caxxo hai ragione mi tocca... 28-10-2018, 02:08 PM
the77joker 29.10.18 Squat fermo in... 29-10-2018, 07:59 AM
MrDoc era molto tirata con il... 29-10-2018, 08:30 AM
the77joker Grazie Doc in realtà ero... 29-10-2018, 09:10 AM
the77joker 30.10.18 DL sumo 70kg 5 x... 30-10-2018, 06:54 AM
MrDoc Osserva con attenzione la... 30-10-2018, 10:22 AM
the77joker Ci lavoro su,magari inserisco... 30-10-2018, 12:59 PM
the77joker 31.10.18 BP 50kg 5 x 2... 31-10-2018, 07:06 AM
MrDoc Nei 70 il fermo va un po a... 31-10-2018, 12:34 PM
the77joker Gia. Era uno schifo. Grazie... 01-11-2018, 07:01 AM
MrDoc Si ma se si capisce perchè... 01-11-2018, 11:06 AM
the77joker Walk with Joker 01-11-2018, 07:02 AM
the77joker 2.11.18 BP con discesa... 02-11-2018, 07:02 AM
the77joker Walk with Joker 05-11-2018, 07:10 AM
MrDoc Per me la posizione di... 05-11-2018, 08:02 PM
the77joker Walk with Joker 06-11-2018, 07:10 AM
the77joker Walk with Joker 07-11-2018, 07:12 AM
eraser Come tieni gli arti inferiori... 07-11-2018, 08:10 AM
the77joker Si tengo le gambe distese.... 07-11-2018, 08:20 AM
eraser Malemale.. 07-11-2018, 09:09 AM
MrDoc Il tuo squat mi piace sempre... 07-11-2018, 02:41 PM
the77joker Nello squat Ado mi ha fatto... 07-11-2018, 02:57 PM
simon96 Ciao, io la floor press... 07-11-2018, 05:26 PM
the77joker Infatti l’ho pensata proprio... 07-11-2018, 05:37 PM
DadoL Premetto che la mia è una... 08-11-2018, 06:16 AM
the77joker Walk with Joker 08-11-2018, 07:18 AM
the77joker Walk with Joker 09-11-2018, 07:07 AM
the77joker Walk with Joker 10-11-2018, 12:06 PM
the77joker Sono contento questa... 10-11-2018, 12:29 PM
the77joker Walk with Joker 12-11-2018, 07:05 AM
MrDoc Nella panca il controllo c'è... 12-11-2018, 08:43 AM
the77joker Ok la prossima volta non... 12-11-2018, 10:56 AM
MrDoc Sai che anche per me la panca... 12-11-2018, 04:42 PM
the77joker 13.11.18 Squat senza... 13-11-2018, 07:08 AM
MrDoc Eppure pensa che Gianluca... 13-11-2018, 09:46 PM
the77joker Walk with Joker 13-11-2018, 10:30 PM
the77joker Walk with Joker 14-11-2018, 07:02 AM
the77joker 15.11.18 oggi tabellina del 6... 15-11-2018, 07:10 AM
MrDoc Ho provato più volte con la... 15-11-2018, 08:50 AM
the77joker Walk with Joker 15-11-2018, 10:02 AM
the77joker 16.11.18 BP stretta rest... 16-11-2018, 07:12 AM
the77joker Walk with Joker 17-11-2018, 07:16 PM
the77joker Walk with Joker 18-11-2018, 10:32 AM
the77joker Walk with Joker 19-11-2018, 07:02 AM
MrDoc Secondo me perdi un pochino... 19-11-2018, 09:07 PM
the77joker Oggi proprio non ce n’era. Ma... 19-11-2018, 09:25 PM
MrDoc Ma scusa, una low bar wide... 19-11-2018, 09:55 PM
the77joker Low bar mani strette è la... 19-11-2018, 10:19 PM
the77joker 23.11.18 mi sta passando... 23-11-2018, 04:47 PM
DadoL Ma come, niente BCAA?? Niente... 23-11-2018, 11:14 PM
the77joker Ecco qua... 23-11-2018, 11:28 PM
the77joker Walk with Joker 24-11-2018, 11:03 AM
the77joker Walk with Joker 25-11-2018, 01:26 PM
MrDoc Sembri più a tuo agio con "la... 25-11-2018, 07:28 PM
the77joker Le prossime volte cerco di... 25-11-2018, 09:54 PM
the77joker 26.11.18 Panca 60kg 5 x... 26-11-2018, 07:25 AM
the77joker Walk with Joker 27-11-2018, 07:02 AM
the77joker 28.11.18 Un po’ di... 28-11-2018, 08:51 AM
DadoL Per la respirazione nello... 28-11-2018, 12:59 PM
the77joker Come mi stai suggerendo è... 28-11-2018, 01:11 PM
DadoL Non so se ho già chiesto: nel... 28-11-2018, 01:13 PM
the77joker Il prossimo allenamento lo... 28-11-2018, 01:18 PM
the77joker Walk with Joker 29-11-2018, 06:57 AM
the77joker Walk with Joker 29-11-2018, 05:43 PM
DadoL Mi dispiace... guarda il... 29-11-2018, 06:33 PM
MrDoc Il dolore è nella regione... 29-11-2018, 10:23 PM
the77joker Ciao si bicipite femorale.... 30-11-2018, 09:09 AM
MrDoc SE c'è la possibilità anche... 30-11-2018, 11:50 AM
Morgante Mi spiace Joker, non... 29-11-2018, 09:55 PM
the77joker 4.12.18 Panca 50kg 5... 04-12-2018, 06:53 AM
the77joker Walk with Joker 04-12-2018, 06:14 PM
MrDoc A me la strada che sta... 04-12-2018, 09:52 PM
the77joker Walk with Joker 05-12-2018, 07:04 AM
the77joker 8.12.18 Squat leggero con... 08-12-2018, 10:11 AM
MrDoc Squat impressionante, nella... 08-12-2018, 11:42 AM
the77joker Grazie doc. Nella panca... 08-12-2018, 12:36 PM
MrDoc Ascolta, io non sono nessuno,... 08-12-2018, 02:56 PM
Morgante La panca a me sembra... 09-12-2018, 10:51 AM
DadoL Nello squat ovviamente più la... 09-12-2018, 11:04 AM
the77joker 9.12.18 Squat leggero... 09-12-2018, 12:26 PM
the77joker Grazie per i consigli. Li... 09-12-2018, 01:30 PM
the77joker Walk with Joker 11-12-2018, 08:10 AM
MrDoc Fermo restando il fatto che... 11-12-2018, 02:59 PM
the77joker Walk with Joker 12-12-2018, 08:23 AM
the77joker 16.12.18 Panca... 16-12-2018, 11:52 AM
Morgante Joker non buttarti giù, alla... 16-12-2018, 02:31 PM
the77joker Mi stai dando del vecchio?... 16-12-2018, 08:02 PM
the77joker Walk with Joker 17-12-2018, 06:55 AM
DadoL Che delusione... ho pensato... 17-12-2018, 10:24 AM
the77joker Walk with Joker 18-12-2018, 07:02 AM
DadoL Ahahahah. Si abbastanza... 18-12-2018, 07:12 AM
the77joker Walk with Joker 20-12-2018, 07:04 AM
Morgante Se non sapessi che sei tu non... 20-12-2018, 03:00 PM
betazeta Commento di getto. Sembra... 20-12-2018, 03:24 PM
the77joker In panca o in stacco? In... 20-12-2018, 04:51 PM
betazeta Panca Sent from my Redmi... 20-12-2018, 05:33 PM
the77joker Si c’è ancora molta... 20-12-2018, 04:54 PM
Muscia Anche a me piace la tua... 20-12-2018, 05:52 PM
the77joker Vale quello che ho scritto... 20-12-2018, 05:59 PM
the77joker 21.12.18 allenamento feroce ... 21-12-2018, 08:21 AM
betazeta Ultima rep di squat... 21-12-2018, 09:19 AM
MrDoc Panca: occhio che in spinta... 21-12-2018, 10:47 AM
the77joker Grazie Doc. In panca ho... 21-12-2018, 11:59 AM
the77joker Si il gomito mi ha costretto... 21-12-2018, 10:58 AM
the77joker 03.01.19 - 84.5kg primo... 03-01-2019, 07:08 PM
MrDoc Domani avrai dei bei DOMS :D 03-01-2019, 09:14 PM
the77joker Walk with Joker 04-01-2019, 05:35 PM
the77joker 6.1.19 Panca ... 06-01-2019, 07:12 PM
Muscia Stai facendo lo smolov jr sia... 06-01-2019, 08:47 PM
the77joker Si ma in squat non lo faccio... 06-01-2019, 09:16 PM
Muscia Pesante la faccenda! Qualcuno... 06-01-2019, 10:22 PM
the77joker 7.1.19 allenamento ultimate... 07-01-2019, 07:09 PM
MrDoc Ti faccio qualche commento,... 08-01-2019, 06:33 PM
the77joker E invece fai bene perché noti... 08-01-2019, 09:08 PM
MrDoc Ci mancherebbe, se non sono... 08-01-2019, 09:49 PM
Muscia cavoli allenamento bello... 07-01-2019, 08:48 PM
the77joker Le percentuali sono un po’... 07-01-2019, 09:19 PM
Muscia caspita, tutte e tre le... 07-01-2019, 09:43 PM
the77joker Ero partito per fare solo... 07-01-2019, 09:47 PM
the77joker Walk with Joker 09-01-2019, 07:17 PM
MrDoc Si vede che i gomiti li tieni... 09-01-2019, 10:27 PM
the77joker Forse ho sbagliato a scrivere... 09-01-2019, 11:01 PM
MrDoc Scusa, tu hai scritto giusto,... 09-01-2019, 11:07 PM
the77joker 10.1.19 allenamento stanco.... 10-01-2019, 07:45 PM
MrDoc Hai comunque sculato molto... 10-01-2019, 09:34 PM
the77joker Walk with Joker 12-01-2019, 01:00 PM
Muscia Bello lo stacco. Anche la... 12-01-2019, 01:23 PM
MrDoc Non aprire i gomiti nella... 12-01-2019, 09:37 PM
the77joker Più dorsali giusto. Sumo... 12-01-2019, 10:03 PM
MrDoc Ok, però le sessioni leggere... 12-01-2019, 10:56 PM
SeNsHi buona panca David, anche il... 13-01-2019, 11:24 AM
the77joker Walk with Joker 13-01-2019, 07:32 PM
Muscia Lo squat anche se eri... 13-01-2019, 08:18 PM
DadoL Ottimo squat! Ottima tenuta! ... 13-01-2019, 09:53 PM
MrDoc Panca il solito problema dei... 13-01-2019, 10:29 PM
the77joker 15.1.19 piccolo aggiornamento... 15-01-2019, 05:58 PM
MrDoc Hai fatto bene, un giorno o... 15-01-2019, 09:48 PM
the77joker Walk with Joker 16-01-2019, 06:03 PM
MrDoc Occhio che i gomiti si aprono... 16-01-2019, 09:31 PM
the77joker Eggia. Ma è un difetto che... 16-01-2019, 11:20 PM
the77joker 17.1.19 Panca... 17-01-2019, 06:25 PM
Morgante Tendi sempre ad aprire i... 17-01-2019, 08:36 PM
the77joker Non da un paio di mesi.... 17-01-2019, 09:07 PM
the77joker 19.1.19 la schiena sembrava... 19-01-2019, 01:25 PM
kel Una domanda Joker: cosa... 19-01-2019, 01:39 PM
the77joker È una fascia elastica che... 19-01-2019, 03:31 PM
kel ah ok! la "catapulta" di cui... 19-01-2019, 03:43 PM
the77joker Nel video non si vede perché... 19-01-2019, 03:53 PM
Morgante Nelle singole di panca direi... 19-01-2019, 02:04 PM
MrDoc Concordo 19-01-2019, 04:34 PM
the77joker Walk with Joker 23-01-2019, 07:44 AM
MrDoc A me non sembra affatto male,... 23-01-2019, 11:10 AM
the77joker Quella è venuta decente ma le... 23-01-2019, 12:24 PM
the77joker 25.1.19 allenamento rapido ... 25-01-2019, 06:12 PM
Morgante In questa serie mi pare che... 25-01-2019, 07:23 PM
Muscia Confermo quanto detto da... 25-01-2019, 07:32 PM
MrDoc Sei un po incerto al petto... 25-01-2019, 08:24 PM
the77joker Grazie mille. Adesso chiudo... 26-01-2019, 08:53 AM
the77joker 26.1.19 completamento del... 26-01-2019, 08:17 AM
the77joker Walk with Joker 28-01-2019, 07:04 AM
the77joker Walk with Joker 30-01-2019, 08:31 AM
kel beh, un po fighetta, con... 30-01-2019, 02:43 PM
the77joker Beh figurati se non ci... 30-01-2019, 04:33 PM
DadoL I 135kg sono puliti ma in... 30-01-2019, 08:54 AM
JJPower Joker usi sempre le... 30-01-2019, 11:44 AM
MrDoc Gli acciacchi capitano a... 30-01-2019, 02:34 PM
the77joker Probabilmente è quello ... 30-01-2019, 04:32 PM
the77joker Sto facendo così anch’io, mi... 30-01-2019, 04:32 PM
the77joker Walk with Joker 31-01-2019, 07:47 PM
MrDoc 4 trazioni valide (meglio... 31-01-2019, 08:21 PM
the77joker Hai ragione military ho fatto... 31-01-2019, 08:29 PM
eraser Quoto Doc. E in ogni caso... 31-01-2019, 09:06 PM
the77joker Si ho fatto military e poi... 31-01-2019, 09:30 PM
MrDoc Ok buoni i 50 :) 31-01-2019, 10:56 PM
the77joker Walk with Joker 01-02-2019, 08:38 AM
the77joker 2.2.19 Panca riscaldamento... 02-02-2019, 12:39 PM
DadoL E meno male che non lo stavi... 02-02-2019, 02:20 PM
MrDoc Nei 150 e nei 160 hai fatto... 02-02-2019, 03:26 PM
kel veramente oh! mancava davvero... 02-02-2019, 04:58 PM
the77joker 4.2.19 Squat 65%100kg... 04-02-2019, 07:02 PM
Muscia Nello squat sembri aver meno... 04-02-2019, 08:06 PM
the77joker No, credo che sembri meno... 04-02-2019, 08:42 PM
MrDoc Nel video di Panca non fai un... 04-02-2019, 10:01 PM
the77joker Ah nella panca oggi non ce... 04-02-2019, 10:04 PM
MrDoc A chi lo dici... :( 04-02-2019, 10:06 PM
the77joker 6.2.19 Stacco... 06-02-2019, 07:38 AM
MrDoc Panca bella, buon controllo ... 06-02-2019, 11:59 AM
the77joker Proverò sabato. A meno che... 07-02-2019, 08:55 PM
the77joker Walk with Joker 07-02-2019, 06:48 PM
Muscia Ottima panca! 07-02-2019, 09:37 PM
DadoL Tutto molto bene! ... 08-02-2019, 07:43 AM
the77joker 9.2.19 Stacco 125kg 3 x... 09-02-2019, 10:05 AM
FINO77 Ciao Joker a me pare proprio... 09-02-2019, 01:00 PM
MrDoc Il secondo video di stacco è... 09-02-2019, 02:12 PM
Muscia Panca sempre più solida,... 09-02-2019, 08:21 PM
the77joker Walk with Joker 11-02-2019, 07:15 PM
Muscia Belle tutte le alzate, stai... 11-02-2019, 08:47 PM
the77joker Walk with Joker 11-02-2019, 09:10 PM
Muscia Si, man mano che prendi... 11-02-2019, 09:59 PM
MrDoc Nel tuo squat c'è qualcosa... 11-02-2019, 10:36 PM
the77joker Walk with Joker 11-02-2019, 11:05 PM
MrDoc Attenzione Joker, stò... 11-02-2019, 11:13 PM
the77joker 13.2.19 Stacco... 13-02-2019, 07:22 PM
MrDoc Si vede che hai dovuto... 13-02-2019, 07:49 PM
the77joker Walk with Joker 15-02-2019, 06:59 PM
MrDoc In ogni tua ripetizione di... 15-02-2019, 09:24 PM
the77joker Si un accenno si vede anche... 15-02-2019, 09:32 PM
MrDoc il problema è che parti... 15-02-2019, 10:50 PM
the77joker Davvero? Avevo capito che nel... 15-02-2019, 11:37 PM
the77joker 16.2.19 Stacco 130kg 87%... 16-02-2019, 11:19 AM
MrDoc Secondo me il tuo stacco... 16-02-2019, 12:18 PM
the77joker Grazie [emoji4] Però il... 16-02-2019, 01:08 PM
the77joker Walk with Joker 18-02-2019, 06:35 PM
MrDoc La panca è diventata... 18-02-2019, 09:22 PM
Muscia Molto belli sia la panca sia... 18-02-2019, 09:52 PM
the77joker Sullo squat il mio allenatore... 18-02-2019, 11:14 PM
the77joker Walk with Joker 20-02-2019, 06:48 PM
MrDoc Panca : quando sei in... 20-02-2019, 09:22 PM
the77joker Walk with Joker 22-02-2019, 07:08 PM
MrDoc Che riprese del piffero... 22-02-2019, 09:26 PM
the77joker Lo so ma non ho spazio.... 22-02-2019, 10:08 PM
MrDoc Ma no, se sei più comodo così... 22-02-2019, 10:27 PM
the77joker Walk with Joker 23-02-2019, 11:24 AM
MrDoc Tra la prima e la seconda... 23-02-2019, 01:42 PM
the77joker Quest’altra come ti sembra ?... 23-02-2019, 07:34 PM
MrDoc Succede un po la stessa cosa,... 23-02-2019, 09:32 PM
the77joker Walk with Joker 25-02-2019, 07:07 PM
Romulano Lo squat è sempre notevole,... 25-02-2019, 07:19 PM
Morgante 6 ripetizioni a 140kg, mica... 25-02-2019, 07:23 PM
Muscia Non so se farti i complimenti... 25-02-2019, 08:36 PM
MrDoc Squat 6x90% è una prestazione... 25-02-2019, 10:26 PM
SeNsHi lo squat è sempre bello,... 25-02-2019, 10:28 PM
the77joker Walk with Joker 26-02-2019, 01:46 PM
FINO77 Complimenti x il lavoro e... 26-02-2019, 05:33 PM
the77joker 5.3.19 allenamento senza... 05-03-2019, 06:22 PM
MrDoc La panca stà facendo passi da... 05-03-2019, 09:52 PM
the77joker Proverò sicuramente. Grazie... 06-03-2019, 07:17 AM
the77joker Walk with Joker 07-03-2019, 06:50 PM
DadoL In che senso le cose vanno... 07-03-2019, 10:39 PM
the77joker Nel senso che ho iniziato a... 07-03-2019, 10:59 PM
MrDoc Ragazzi non siamo delle... 07-03-2019, 11:52 PM
the77joker Walk with Joker 08-03-2019, 08:12 AM
MrDoc Il mezzo sumo lo fai bene,... 08-03-2019, 11:49 AM
the77joker Walk with Joker 09-03-2019, 10:55 AM
MrDoc Il secondo video di stacco è... 09-03-2019, 12:23 PM
the77joker Ed è anche stata la serie più... 09-03-2019, 01:37 PM
MrDoc Certo che si, sembrano la... 09-03-2019, 03:50 PM
the77joker Walk with Joker 11-03-2019, 08:26 PM
MrDoc La panca è bella, però spesso... 11-03-2019, 09:38 PM
the77joker Si tendo a iper estendere... 11-03-2019, 09:45 PM
MrDoc E' sbagliato, la regione... 11-03-2019, 09:49 PM
the77joker Walk with Joker 13-03-2019, 07:39 AM
MrDoc Panca buona, accenni però ad... 13-03-2019, 10:17 AM
the77joker 19.3.19 Panca... 19-03-2019, 07:12 PM
MrDoc Nello Squat hai il baricentro... 19-03-2019, 09:34 PM
the77joker 20.3.19 Military 35kg 6... 20-03-2019, 06:54 PM
MrDoc Trovo ineccepibile il tuo... 20-03-2019, 09:36 PM
the77joker Grazie Doc sono andato a... 20-03-2019, 09:49 PM
MrDoc Quello su cui volevo porre l'... 20-03-2019, 10:18 PM
the77joker 22.3.19 Panca ... 22-03-2019, 07:36 PM
MrDoc Lo stacco mi sembra buono, lo... 22-03-2019, 09:47 PM
Romulano Nel P.R. è vero, manca il... 23-03-2019, 12:51 AM
the77joker Walk with Joker 25-03-2019, 07:43 PM
MrDoc L' ultimo video di stacco è... 25-03-2019, 08:21 PM
the77joker Walk with Joker 25-03-2019, 08:58 PM
MrDoc Certo, la schiena deve essere... 25-03-2019, 09:33 PM
Zio mauri A maggio, massimo a giugno... 26-03-2019, 02:39 PM
zacros Ecco! Ora ci siamo! 26-03-2019, 05:02 PM
the77joker Walk with Joker 27-03-2019, 07:41 PM
the77joker 29.3.19 Squat 65% 100kg 4... 29-03-2019, 07:00 PM
MrDoc Questa modalità di stacco non... 29-03-2019, 10:01 PM
the77joker L’ho trovato molto difficile,... 30-03-2019, 12:41 PM
6i6i Ciao allora ho visto i video... 31-03-2019, 10:21 PM
the77joker Grazie [emoji4] Sent... 01-04-2019, 10:09 AM
the77joker 1/2 .4.19 allenamento diviso... 02-04-2019, 07:20 PM
MrDoc Lo stacco non mi dispiace... 02-04-2019, 09:37 PM
the77joker Purtroppo in panca ho avuto... 02-04-2019, 09:53 PM
6i6i https://www.youtube.com/watch?... 02-04-2019, 10:24 PM
the77joker Walk with Joker 03-04-2019, 06:58 PM
MrDoc Stacco mi piace molto,... 03-04-2019, 09:21 PM
the77joker Walk with Joker 03-04-2019, 09:27 PM
MrDoc Non forzare se un esercizio... 03-04-2019, 09:32 PM
the77joker 5.4.19 Panca 80% 75kg 3... 05-04-2019, 07:35 PM
MrDoc Bel controllo nella panca ... 05-04-2019, 09:18 PM
the77joker Allora ti dico quello che ho... 05-04-2019, 10:07 PM
MrDoc Mi sembra un ottima... 05-04-2019, 10:29 PM
the77joker Walk with Joker 06-04-2019, 07:18 PM
MrDoc Nello squat ti "smolli" negli... 06-04-2019, 10:09 PM
the77joker Verissimo. Ci proverò. Forse... 08-04-2019, 07:15 PM
the77joker 8.4.19 BUM BABY!!! Panca... 08-04-2019, 07:15 PM
MrDoc Panca buona! Bravo per il PR!... 08-04-2019, 09:07 PM
the77joker Il problema nello stacco è... 08-04-2019, 09:11 PM
Romulano Bravissimo Joker e... 08-04-2019, 10:43 PM
DadoL A BOMBA!!!!!! OH YEAH!! 95!!... 08-04-2019, 11:29 PM
Morgante Complimenti per la panca! 09-04-2019, 10:32 AM
the77joker 9.4.19 Stacco sumo alla... 09-04-2019, 07:02 PM
DadoL In partenza dovresti essere... 09-04-2019, 10:13 PM
the77joker Boh forse ho solo le braccia... 10-04-2019, 09:34 AM
the77joker 11.4.19 all. veloce Panca... 11-04-2019, 07:08 PM
SeNsHi io trovo che tu stia... 11-04-2019, 11:53 PM
the77joker 23.4.19 allenamento dopo 10gg... 23-04-2019, 07:09 PM
MrDoc Stacco non mi sembra male,... 23-04-2019, 09:35 PM
the77joker Eh oggi in panca ero proprio... 23-04-2019, 09:38 PM
MrDoc Non dirlo a me che con la... 23-04-2019, 09:47 PM
the77joker Audio on... 23-04-2019, 09:50 PM
MrDoc Ma sei di origini romagnole? 23-04-2019, 10:25 PM
eraser È quasi pesarese... 23-04-2019, 10:30 PM
MrDoc Chiedevo perchè amo molto l'... 23-04-2019, 10:33 PM
the77joker Non dire eresie sono di... 23-04-2019, 10:34 PM
eraser Ma non sei di novafeltria??? 23-04-2019, 11:43 PM
the77joker Di Rimini. Sent from my... 23-04-2019, 10:35 PM
DadoL Ottimi quad! Dai joker,... 24-04-2019, 07:25 AM
the77joker 25.4.19 Stacco regular... 25-04-2019, 07:09 PM
the77joker Walk with Joker 30-04-2019, 06:56 PM
MrDoc Al petto, quando inizi a... 30-04-2019, 09:42 PM
.:überfranz:. concordo, quando ho iniziato... 30-04-2019, 11:47 PM
the77joker Grazie a entrambi ci provo ... 01-05-2019, 11:57 AM
the77joker 2.5.19 Stacco sumo 85kg... 02-05-2019, 09:19 PM
.:überfranz:. peccato per lo stacco..... 02-05-2019, 09:24 PM
MrDoc Uno dei problemi del tuo sumo... 02-05-2019, 10:06 PM
the77joker Mi viene da fare così per... 02-05-2019, 10:53 PM
MrDoc Verticale in realtà significa... 02-05-2019, 11:14 PM
the77joker 6.5.19 Panca con i gomiti... 06-05-2019, 09:36 PM
.:überfranz:. panca e stacco bene, si vede... 06-05-2019, 09:59 PM
the77joker Nella panca sono un paio di... 06-05-2019, 10:43 PM
MrDoc Panca a gomiti stretti:... 06-05-2019, 10:04 PM
the77joker Walk with Joker 06-05-2019, 10:37 PM
MrDoc Però scusa, 130kg non sono... 06-05-2019, 10:39 PM
the77joker Boh ti dirò nello stacco... 06-05-2019, 10:49 PM
the77joker E grazie a entrambi :) Mi... 06-05-2019, 10:51 PM
the77joker Walk with Joker 08-05-2019, 08:25 AM
MrDoc Lo squat non è perfetto, ma... 08-05-2019, 10:18 AM
the77joker Comunque avrei dovuto... 08-05-2019, 10:19 AM
the77joker 9.5.19 oggi volevo fare un... 09-05-2019, 07:22 PM
.:überfranz:. bene nella panca Joker :77:... 09-05-2019, 07:33 PM
the77joker Grazie anche se i 70kg sono... 09-05-2019, 08:56 PM
zacros L'impressione che da la tua... 09-05-2019, 08:59 PM
the77joker Eh ci provo, se guardi spingo... 09-05-2019, 09:20 PM
the77joker Walk with Joker 10-05-2019, 06:39 PM
.:überfranz:. stacco: maremmina che paura... 10-05-2019, 07:02 PM
the77joker Eh ho cercato di fare... 10-05-2019, 08:03 PM
MrDoc Il tuo stacco classico è... 10-05-2019, 11:20 PM
the77joker Oggi ho avuto la conferma a... 10-05-2019, 07:00 PM
the77joker 12.5.19 Panca dorsali e... 12-05-2019, 01:02 PM
the77joker Walk with Joker 13-05-2019, 07:08 PM
MrDoc Non ti abbattere, non sei... 13-05-2019, 09:18 PM
the77joker Ma io intendevo appunto che... 14-05-2019, 10:33 PM
MrDoc Avevo capito, mi sembrava uno... 14-05-2019, 10:54 PM
the77joker 14.5.19 Panca 67.5kg 5 x... 14-05-2019, 10:34 PM
Muscia Controllo totale, squat... 14-05-2019, 10:38 PM
the77joker Walk with Joker 29-05-2019, 06:59 PM
Muscia Squat molto easy come al... 29-05-2019, 09:31 PM
the77joker Perché non c’ho il fiato per... 29-05-2019, 09:40 PM
the77joker 30.5.19 ho i doms non me... 30-05-2019, 06:37 PM
the77joker 31.5.19 DOMS a non finire... 31-05-2019, 07:18 PM
the77joker Walk with Joker 12-06-2019, 07:14 AM
the77joker Walk with Joker 13-06-2019, 08:10 PM
the77joker Walk with Joker 15-06-2019, 07:11 PM
the77joker Walk with Joker 16-06-2019, 07:27 PM
the77joker 17.6.19 Squat 110kg 5 x 8... 17-06-2019, 08:07 AM
MrDoc Non ne sono sicuro perchè hai... 17-06-2019, 08:28 AM
the77joker Grazie Doc. Può darsi. Boh... 17-06-2019, 08:58 PM
the77joker Walk with Joker 18-06-2019, 07:13 AM
the77joker 19.6.19 allenamento cú pilu... 19-06-2019, 08:44 AM
MrDoc Mi sembra buono sia lo stacco... 19-06-2019, 11:14 AM
kel ahahah hai copiato il mio... 19-06-2019, 05:16 PM
the77joker 19.6.19 serale 1.5h... 19-06-2019, 09:19 PM
the77joker 21.6.19 Panca 60kg 5rep... 21-06-2019, 06:57 PM
the77joker Walk with Joker 23-06-2019, 08:18 PM
MrDoc Ma senza cintura??? :eek: 23-06-2019, 09:12 PM
the77joker Soprattutto senza scarpe... 23-06-2019, 10:09 PM
MrDoc Guarda, senza scarpe potrei... 23-06-2019, 10:52 PM
the77joker Eh tu sei abituato alla... 23-06-2019, 10:58 PM
the77joker Walk with Joker 24-06-2019, 06:47 PM
the77joker Walk with Joker 26-06-2019, 06:14 PM
the77joker 27.6.19 Passeggiata di un... 27-06-2019, 10:47 AM
kel per quanto riguarda i tuoi... 27-06-2019, 11:39 AM
the77joker Sono tecniche BB avanzate... 27-06-2019, 03:32 PM
DadoL Sono molto contento che negli... 27-06-2019, 09:40 PM
the77joker Walk with Joker 28-06-2019, 09:20 PM
the77joker Walk with Joker 29-06-2019, 07:20 PM
the77joker 30.6.19 Oggi passeggiata a... 30-06-2019, 05:53 PM
the77joker 1.7.19 Anche oggi... 01-07-2019, 02:52 PM
kel ahahahah l'unico che riesce a... 01-07-2019, 03:36 PM
the77joker Walk with Joker 01-07-2019, 04:24 PM
SeNsHi nel pistol devi essere non... 01-07-2019, 09:39 PM
the77joker Walk with Joker 04-07-2019, 07:40 AM
the77joker Walk with Joker 05-07-2019, 07:29 PM
MrDoc Nel secondo video di panca... 05-07-2019, 09:57 PM
the77joker Vero. Devo sforzarmi un sacco... 05-07-2019, 10:15 PM
the77joker 7.7.19 - 81.6kg Panca ... 07-07-2019, 12:41 PM
MrDoc Stacco: la posizione in cui... 07-07-2019, 03:13 PM
the77joker Già è vero. Boh. Comunque è... 07-07-2019, 03:19 PM
the77joker 7.7.19 bis Stacco reg ... 07-07-2019, 07:28 PM
MrDoc Per i miei gusti parti troppo... 07-07-2019, 08:57 PM
the77joker Purtroppo ho le gambe lunghe... 07-07-2019, 09:13 PM
the77joker Walk with Joker 08-07-2019, 07:02 PM
the77joker 9.7.19 - 82.qualcosa kg ... 09-07-2019, 06:28 PM
the77joker Walk with Joker 11-07-2019, 07:08 AM
the77joker Walk with Joker 14-07-2019, 12:43 PM
MrDoc Nella panca devi fare ogni... 14-07-2019, 04:40 PM
kel La panca Japan era la prima... 14-07-2019, 08:38 PM
the77joker Avevo già provato ogni tanto... 14-07-2019, 08:50 PM
kel Sono d'accordo con te che al... 14-07-2019, 10:47 PM
the77joker Walk with Joker 18-07-2019, 07:05 PM
Muscia Mi spiace per il ginocchio, ... 18-07-2019, 09:39 PM
MrDoc Nello squat ti vedo con il... 18-07-2019, 09:58 PM
the77joker Intendi lo stacco o lo squat... 18-07-2019, 10:55 PM
MrDoc Il video di squat che hai... 18-07-2019, 11:26 PM
the77joker Boh, internamente difficile... 18-07-2019, 10:05 PM
the77joker Aggiungo un po’ di rock ... 18-07-2019, 10:06 PM
the77joker 19.7.19 - 81.3kg Squat... 19-07-2019, 06:13 PM
the77joker 20.7.19 Camminata/corsetta... 20-07-2019, 01:34 PM
DadoL Molto bene! Pensi di fare per... 21-07-2019, 05:56 AM
the77joker Walk with Joker 21-07-2019, 09:12 AM
the77joker 21.7.19 Stretching ... 21-07-2019, 12:28 PM
MrDoc la serie migliore è la... 21-07-2019, 12:43 PM
the77joker Grazie mister :) Sent... 21-07-2019, 04:05 PM
MrDoc §62 ... non diciamo... 21-07-2019, 09:00 PM
the77joker 23.7.19 - 82kg Panca... 23-07-2019, 07:16 PM
DadoL Molto molto bene tutto ... 25-07-2019, 09:42 AM
the77joker 25.7.19 - 82kg Stacco... 25-07-2019, 07:37 AM
the77joker 25.7.19 bis Circuito x... 25-07-2019, 05:13 PM
the77joker 26.7.19 - 82kg Panca... 26-07-2019, 06:30 PM
the77joker 29.7.19 - 81.5kg Squat... 29-07-2019, 07:25 PM
the77joker Walk with Joker 30-07-2019, 06:29 PM
Muscia Stacco e squat mi piacciono... 30-07-2019, 08:21 PM
the77joker 31.7.19 Squat 80kg 5 x... 31-07-2019, 06:38 PM
betazeta Per me i tuoi squat... 01-08-2019, 08:25 AM
the77joker Più che altro in questo... 01-08-2019, 04:44 PM
the77joker Walk with Joker 02-08-2019, 08:10 AM
DadoL Nessuno dei 3 big!... 02-08-2019, 08:48 AM
the77joker Non c’era un peso neanche a... 02-08-2019, 11:31 AM
the77joker 3.8.19 Corsa 30’ Chest... 03-08-2019, 08:45 AM
the77joker 5.8.19 Panca 57.5kg 6 x... 05-08-2019, 06:53 PM
the77joker Walk with Joker 05-08-2019, 11:20 PM
the77joker 7.8.19 - 81.1kg Squat... 07-08-2019, 07:13 PM
betazeta Bravo, bello squat. Trovo... 07-08-2019, 08:58 PM
.:überfranz:. nella panca spingi bene nella... 07-08-2019, 09:25 PM
the77joker Piu così dici?... 07-08-2019, 10:49 PM
.:überfranz:. meglio, ma direi di fare... 07-08-2019, 11:08 PM
the77joker Walk with Joker 13-08-2019, 06:46 PM
eraser Jok.. Te possino!!! :D ;) 14-08-2019, 01:20 AM
bullshark E c'era bisogno di scomodare... 14-08-2019, 12:13 AM
the77joker Sei geloso che lui mi ha... 14-08-2019, 12:18 PM
the77joker 15.8.19 Stacco cardio... 15-08-2019, 01:05 PM
eraser Se passi da Rimini ti faccio... 15-08-2019, 01:20 PM
the77joker In piada veritas Sent... 15-08-2019, 01:36 PM
the77joker 16.8.19 Panca 48kg 6 x... 16-08-2019, 11:29 AM
.:überfranz:. invece di risettarti devi... 16-08-2019, 11:54 AM
the77joker Oggi ho lavorato tra un 60% e... 16-08-2019, 02:19 PM
the77joker Walk with Joker 29-08-2019, 07:10 PM
the77joker Walk with Joker 30-08-2019, 07:16 PM
the77joker Walk with Joker 01-09-2019, 12:16 PM
Romulano Bravissimo per il nuovo... 01-09-2019, 01:11 PM
.:überfranz:. complimenti per il nuovo... 01-09-2019, 03:29 PM
the77joker Non sono ancora pratico. Però... 01-09-2019, 04:49 PM
the77joker 3.9.19 - 81.2kg reduce da... 04-09-2019, 09:10 AM
kel dar soddisfazione anche... 04-09-2019, 10:34 AM
the77joker 140 è un 87.5% ma sono 3... 04-09-2019, 11:09 AM
MrDoc I 130 dopo le prime tre... 04-09-2019, 11:59 AM
the77joker Grazie doc ma non credo che... 04-09-2019, 06:59 PM
the77joker Walk with Joker 05-09-2019, 06:55 PM
DadoL Eccellente Inviato dal mio... 05-09-2019, 07:02 PM
.:überfranz:. Joker, se la traiettoria... 05-09-2019, 09:24 PM
the77joker 7.9.19 Panca 40,50,60kg... 07-09-2019, 06:39 PM
.:überfranz:. panca molto migliorata.... 07-09-2019, 07:27 PM
MrDoc Stacchi sumo chiudendo le... 07-09-2019, 07:53 PM
the77joker 9.9.19 - bw 82kg Panca... 09-09-2019, 07:26 PM
the77joker 11.9.19 Squat ... 11-09-2019, 08:00 AM
betazeta Bravo, il carico è importante... 11-09-2019, 08:24 AM
the77joker Walk with Joker 12-09-2019, 07:06 PM
the77joker Walk with Joker 13-09-2019, 07:17 PM
MrDoc Lo stacco mi sembra buono 13-09-2019, 10:32 PM
the77joker Walk with Joker 14-09-2019, 05:03 PM
MrDoc Nella panca tendi a spingere... 14-09-2019, 10:04 PM
the77joker Vero ci lavorerò su Sent... 14-09-2019, 11:04 PM
the77joker 16.9.19 Panca ho cercato... 16-09-2019, 07:07 PM
Romulano Bravo Joker, per i PR! 16-09-2019, 08:45 PM
MrDoc Nella panca hai aquisito una... 16-09-2019, 09:06 PM
kel Oltre che record, anche ben... 16-09-2019, 09:25 PM
the77joker Grazie a tutti. Doc questo... 16-09-2019, 09:38 PM
bullshark Ottimo risultato joker!... 17-09-2019, 06:55 AM
Enrico80 Complimenti, secondo me sono... 17-09-2019, 09:52 AM
the77joker Walk with Joker 18-09-2019, 08:45 AM
the77joker 21.9.19 Stacco 77.5%... 21-09-2019, 02:31 PM
the77joker 22.9.19 Squat scalzo HB... 22-09-2019, 02:11 PM
the77joker 23.9.19 - 82.5kg - inizio la... 23-09-2019, 07:15 PM
the77joker 26.9.19 Stacco 75%... 26-09-2019, 07:23 PM
the77joker 27.9.19 superpumping ... 27-09-2019, 06:38 PM
DadoL Vai Joker! Coraggio, torna a... 27-09-2019, 09:16 PM
the77joker 28.9.19 Panca lenta 80%... 28-09-2019, 12:15 PM
the77joker Con quello di oggi finisce la... 28-09-2019, 12:38 PM
the77joker 30.9.19 - 83.5kg - seconda... 30-09-2019, 06:50 PM
MrDoc Nella panca si vede cha hai... 30-09-2019, 07:39 PM
.:überfranz:. bene Joker, la panca sta... 30-09-2019, 09:10 PM
the77joker 1.10.19 - 84kg Squat 3... 01-10-2019, 07:05 PM
DadoL Per la panca molto bene!!... 03-10-2019, 06:57 PM
the77joker 3.10.19 - bw 83.3kg Stacco... 03-10-2019, 07:08 PM
kel Nel sumo leggerissime sculate... 03-10-2019, 08:11 PM
the77joker Grazie kel. Visto che ci hai... 03-10-2019, 09:04 PM
MrDoc Il video con tutte le serie... 03-10-2019, 09:18 PM
the77joker Adesso dovrebbe vedersi.... 03-10-2019, 10:21 PM
the77joker 5.10.19 - 84.9kg - ultimo... 04-10-2019, 07:08 PM
DadoL Panca manubri!!! BRAVO!! ... 05-10-2019, 05:52 AM
the77joker Con quello di oggi finisce la... 04-10-2019, 11:37 PM
bullshark Magari vedo male io ma un... 04-10-2019, 11:47 PM
the77joker Non sbagli. In questo momento... 05-10-2019, 08:04 AM
bullshark Ok tutto chiaro! Inviato... 05-10-2019, 08:25 AM
the77joker 7.10.19 - bw 83.4kg Panca... 07-10-2019, 07:09 PM
Romulano Nella panca ho l'impressione... 07-10-2019, 08:40 PM
the77joker In panca cerco di usare il... 07-10-2019, 08:55 PM
MrDoc Effettivamente, nella prima... 07-10-2019, 09:53 PM
.:überfranz:. panca: prova a posizionare i... 07-10-2019, 10:19 PM
the77joker 8.10.19 Squat ricerca del... 08-10-2019, 07:20 PM
.:überfranz:. oh, finalmente una panca come... 08-10-2019, 08:08 PM
kel sai che io non mi azzardo... 09-10-2019, 11:42 AM
the77joker Ci proverò :) Inviato dal... 10-10-2019, 07:13 PM
the77joker 10.10.19 - bw 84kg Squat... 10-10-2019, 07:14 PM
MrDoc Il fermo nella panca è un po... 10-10-2019, 09:45 PM
the77joker Verissimo. Panca e stacco... 10-10-2019, 11:24 PM
the77joker 12.10.19 - 84kg - inizio oggi... 12-10-2019, 05:14 PM
DadoL Difficile valutare il sumo... 13-10-2019, 06:18 AM
the77joker Ho fatto uno squat con stance... 13-10-2019, 10:16 AM
the77joker 13.10.19 - 83.8kg Bicipiti... 13-10-2019, 06:12 PM
Romulano Nella panca vedo che, a parte... 13-10-2019, 07:12 PM
6i6i davvero ottima la panca!!!!!! 14-10-2019, 10:50 PM
the77joker 20.10.19 - 83.5kg Squat... 20-10-2019, 12:33 PM
MrDoc Questa volta riesco a vedere... 20-10-2019, 09:28 PM
Morgante Bellina la micro palestra. 20-10-2019, 11:36 PM
the77joker 22.10.19 Stacco 86.6%... 22-10-2019, 07:14 PM
kel cacchio! anche molto belli... 23-10-2019, 05:10 PM
Muscia Complimenti Joker, per il... 22-10-2019, 09:01 PM
MrDoc Ottimo, si vedeva che il tuo... 22-10-2019, 09:55 PM
Enrico80 Complimenti Joker, gran bel... 22-10-2019, 10:20 PM
Romulano Complimenti, Joker! 22-10-2019, 11:30 PM
betazeta Tanta roba. Bravo bravo... 23-10-2019, 08:26 AM
the77joker 24.10.19 84kg ho continuato... 24-10-2019, 07:22 PM
.:überfranz:. Joker, veramente bene, bravo! 24-10-2019, 07:42 PM
kel Lo squat è sempre stata la... 24-10-2019, 08:04 PM
DadoL Complimenti! Ne avevi... 24-10-2019, 07:26 PM
bullshark Ottimo joker! I 200 sì... 24-10-2019, 07:33 PM
Romulano Davvero grande, Joker.... 24-10-2019, 07:39 PM
Muscia Grande Joker, 180 sono... 24-10-2019, 09:24 PM
MrDoc Lo Squat è stratosferico! 24-10-2019, 09:31 PM
the77joker riporto il grafico maledetto... 25-10-2019, 11:52 AM
betazeta Complimenti per i 180.... 25-10-2019, 12:03 PM
the77joker 25.10.19 Panca massimale... 25-10-2019, 05:37 PM
Muscia Stai decisamente diventando... 25-10-2019, 09:46 PM
the77joker Grazie. Potrebbe essere.... 25-10-2019, 10:18 PM
Romulano Ciò che riesco a vedere è... 25-10-2019, 10:39 PM
the77joker Tiro due somme Con oggi... 25-10-2019, 11:02 PM
circle69 discesa buona e bella... 25-10-2019, 11:17 PM
the77joker Grazie Luigi, vero li sparo... 25-10-2019, 11:51 PM
Enrico80 Complimenti Joker, hai fatto... 26-10-2019, 06:28 PM
the77joker 28.10.19 sono in vacanza... 28-10-2019, 10:58 AM
the77joker 30.10.19 altro allenamento di... 30-10-2019, 06:09 PM
MrDoc 5x80 di panca è un bel... 30-10-2019, 09:10 PM
Muscia Concordo con Doc, i kg in... 30-10-2019, 09:26 PM
the77joker 1.11.19 Panca 80% alla... 01-11-2019, 04:53 PM
the77joker Nei giorni scorsi ho scritto... 04-11-2019, 08:21 AM
DadoL 85kg sono il tuo 80%! Avanti... 04-11-2019, 08:35 AM
the77joker 4.11.19 - bw 84.9kg... 04-11-2019, 06:57 PM
MrDoc Una esecuzione del Sumo molto... 04-11-2019, 08:58 PM
the77joker Grazie Doc. Cosa intendi con... 04-11-2019, 10:50 PM
MrDoc Scusa un refuso, volevo... 04-11-2019, 11:11 PM
the77joker 5.11.19 - bw 84.1kg Squat... 05-11-2019, 07:10 PM
DadoL Lo squat hai già detto tutto.... 06-11-2019, 07:39 AM
the77joker Ti spieghi bene. Proverò. ... 06-11-2019, 09:01 PM
the77joker 8.11.19 Panca alla Uber... 08-11-2019, 07:12 PM
Muscia Complimenti, stai facendo... 09-11-2019, 12:53 PM
the77joker 11.11.19 - bw 84.3kg Panca... 11-11-2019, 07:09 PM
Muscia Bello lo stacco e buona anche... 11-11-2019, 09:23 PM
the77joker 13.11.19 allenamento... 13-11-2019, 07:30 PM
the77joker 14.11.19 ancora molto cotto.... 14-11-2019, 07:06 PM
Enrico80 Joker perché i piedi sono... 15-11-2019, 02:46 PM
the77joker Per il leg drive, ho fatto... 15-11-2019, 04:11 PM
the77joker 18.11.19 - 84.8kg Panca... 18-11-2019, 07:24 PM
the77joker 19.11.19 - 84.4kg Stacco... 19-11-2019, 08:56 AM
betazeta Secondo video di panca. Ho... 19-11-2019, 09:27 AM
MrDoc guarda che nel sumo, quando... 19-11-2019, 11:47 AM
the77joker Sì mi sono accorto che erano... 19-11-2019, 06:19 PM
the77joker Sì beh il problema è che sto... 19-11-2019, 06:18 PM
the77joker 21.11.19 bw 85.5kg Squat... 21-11-2019, 07:14 PM
betazeta Complimenti, davvero forte. ... 21-11-2019, 08:26 PM
Romulano Nello squat si vede che il... 21-11-2019, 09:14 PM
the77joker Grazie a entrambi in realtà... 21-11-2019, 10:41 PM
bullshark Ottimo allenamento joker!... 22-11-2019, 08:09 AM
the77joker 23.11.19 Stacco sumo... 23-11-2019, 06:33 PM
bullshark Eccellente joker! Stai... 23-11-2019, 06:58 PM
Muscia Complimenti anche da parte... 23-11-2019, 07:03 PM
MrDoc Complimenti ma non li hai... 23-11-2019, 09:00 PM
.:überfranz:. rinnovo i complimenti anche... 24-11-2019, 01:22 PM
kel APPLAUSI Joker! (a dire... 25-11-2019, 12:26 PM
Romulano Bravissimo, Joker.... 23-11-2019, 09:03 PM
Enrico80 Complimenti, gran risultato.... 23-11-2019, 09:05 PM
the77joker Avevo messo il video... 23-11-2019, 09:07 PM
MrDoc Ma sei un pistola, l'ho... 23-11-2019, 09:09 PM
the77joker Adesso ho corretto col video... 23-11-2019, 09:16 PM
MrDoc Si l'avevo già visto , sono... 23-11-2019, 09:44 PM
DadoL Complimenti! Diciamo che sono... 23-11-2019, 10:34 PM
the77joker 25.11.19 bw 85kg Panca... 25-11-2019, 07:33 PM
Muscia Bello stacco, non sembra... 25-11-2019, 08:29 PM
the77joker Erano durissimi però se non... 25-11-2019, 09:01 PM
Muscia Si, l'impressione è di un... 25-11-2019, 09:04 PM
MrDoc Molto ben fatti, in alcune... 25-11-2019, 10:10 PM
the77joker 26.11.19 bw 85.2kg Squat... 26-11-2019, 07:03 PM
Enrico80 Le prime due sono proprio... 26-11-2019, 09:13 PM
MrDoc Finalmente anche tu fai... 26-11-2019, 10:06 PM
Muscia Squat impressionante. Sei... 26-11-2019, 10:38 PM
Romulano Nello squat tanta roba...... 26-11-2019, 10:58 PM
the77joker 28.11.19 bw 86kg Stacco ... 28-11-2019, 07:12 PM
Muscia Alzate molto belle. In... 28-11-2019, 10:02 PM
Corvette Bravo, panca hai margine 29-11-2019, 04:16 PM
the77joker 29.11.19 - bw 86kg Panca... 29-11-2019, 07:27 PM
Muscia Ormai le tre alzate sono... 29-11-2019, 09:28 PM
DadoL Ti vedo molto bene con il... 29-11-2019, 11:23 PM
Enrico80 ...ma come fai a fare le... 30-11-2019, 01:37 PM
the77joker La metto larga Sent from... 30-11-2019, 02:25 PM
the77joker 1.12.19 bw 85.5 ultimo... 01-12-2019, 04:07 PM
SeNsHi bene le alzate, solo nello... 02-12-2019, 12:07 AM
the77joker 5.12.19 bw 85 settimana dei... 05-12-2019, 07:25 PM
Romulano Semplicemente Grande!... 05-12-2019, 07:36 PM
MrDoc La panca tirata alla morte ma... 05-12-2019, 08:06 PM
kel io complimenti non te ne... 06-12-2019, 12:27 PM
betazeta E questo è preoccupante...:D 06-12-2019, 12:50 PM
Romulano Mi ricorda qualcosa... :) 06-12-2019, 10:16 PM
bullshark Grandissimo Joker! Inviato... 05-12-2019, 08:15 PM
betazeta Bravo bravo bravo. Sei forte... 05-12-2019, 08:41 PM
Muscia Ti faccio i complimenti anche... 05-12-2019, 08:54 PM
DadoL Complimenti! Un risultato... 06-12-2019, 08:53 AM
betazeta La butto lì...sarai "debole"... 06-12-2019, 09:00 AM
Enrico80 Complimenti! Risultati... 06-12-2019, 12:41 PM
Morgante Bravissimo David, cominci ad... 07-12-2019, 12:51 AM
nasmil Hai avuto dei guadagni... 07-12-2019, 09:29 AM
the77joker 8.12.19 bw 85kg Panca ... 08-12-2019, 06:50 PM
the77joker 9.12.19 bw 85.6kg Squat... 09-12-2019, 06:48 PM
MrDoc I 185 al fermo immagine per... 09-12-2019, 08:39 PM
Muscia Dal video non si capisce bene... 09-12-2019, 08:49 PM
Romulano Bravo comunque, Joker! Ho... 09-12-2019, 08:53 PM
the77joker Grazie a tutti. Preferisco... 09-12-2019, 09:01 PM
Enrico80 Tra validi per 1 cm e non... 10-12-2019, 08:44 AM
the77joker 10.12.19 bw 85.2kg Panca... 10-12-2019, 07:19 PM
the77joker 12.12.19 Stacco 72.5% 6x6... 12-12-2019, 07:02 PM
the77joker 13.12.19 Trazioni bw 6x6 ... 14-12-2019, 11:38 AM
the77joker 14.12.19 bw 85.5 Squat... 14-12-2019, 11:39 AM
the77joker 16.12.19 Stacco 75%... 16-12-2019, 07:19 PM
the77joker 17.12.19 Squat scarpa... 17-12-2019, 07:07 PM
the77joker 19.12.19 bw 86kg sono un... 19-12-2019, 07:45 PM
MrDoc Occhio perchè adesso i... 19-12-2019, 08:22 PM
the77joker Eh sarà quello. Cmq mi rendo... 19-12-2019, 08:57 PM
MrDoc Ma è proprio quello che... 19-12-2019, 09:45 PM
Enrico80 Che grinta Joker! Non è mica... 20-12-2019, 03:05 PM
the77joker Intendi nello stacco? Ehehehe... 20-12-2019, 05:05 PM
the77joker 20.12.19 bw 86kg ultimo... 20-12-2019, 07:23 PM
the77joker Bene adesso è ora di tirare... 20-12-2019, 10:34 PM
Romulano Bravissimo, Joker e tanti... 20-12-2019, 10:53 PM
Enrico80 Ottimi risultati in un anno,... 21-12-2019, 03:32 PM
Muscia Aldilà dei numeri, che sono... 22-12-2019, 07:48 PM
Corvette Hai avuto un notevole... 24-12-2019, 09:43 AM
the77joker 24.12.19 Squat cardio... 24-12-2019, 12:03 PM
the77joker 27.12.19 Squat 95kg 10 x... 27-12-2019, 04:10 PM
the77joker 29.12.19 Ellittica 30min ... 29-12-2019, 05:02 PM
the77joker 06.01.20 - bw83.8kg... 06-01-2020, 07:54 PM
the77joker 07.01.20 bw. 85kg Stacco... 07-01-2020, 07:51 PM
DadoL Ottimo!! Inviato dal mio... 09-01-2020, 11:23 AM
the77joker 9.1.20 Squat 90x5, 110x4,... 09-01-2020, 07:07 PM
Enrico80 Che bello squat! Complimenti... 09-01-2020, 09:23 PM
the77joker 10.1.20 bw 85.5kg Panca... 10-01-2020, 06:52 PM
the77joker 13.1.20 - bw 85.6kg - 2a... 13-01-2020, 07:23 PM
MrDoc Spettacolo! (Lo squat è... 13-01-2020, 10:12 PM
the77joker 14.1.2020 bw 85.0kg Stacco... 14-01-2020, 07:37 PM
the77joker 16.1.20 Squat scarpa... 16-01-2020, 07:24 PM
.:überfranz:. a me non dispiace il tuo... 16-01-2020, 07:34 PM
the77joker 17.1.20 Panca 55x5,... 17-01-2020, 08:13 PM
the77joker 20.1.20 bw 84.8kg -3a... 20-01-2020, 07:37 PM
the77joker 22.1.20 Stacco regular... 22-01-2020, 07:55 PM
the77joker 22.1.20 - bw 84.8kg Squat... 23-01-2020, 07:10 PM
the77joker 25.1.20 Panca 55x5, 65x4,... 25-01-2020, 07:22 PM
Muscia Panca sembra più bella e... 26-01-2020, 06:12 AM
the77joker Grazie Davide, in realtà c'è... 27-01-2020, 07:29 PM
the77joker 27.1.20 bw 85.2kg - 4a... 27-01-2020, 07:30 PM
Muscia Ottima panca, anche... 27-01-2020, 10:15 PM
the77joker 5.2.20 rientro da una... 05-02-2020, 07:21 PM
the77joker 06.02.20 Stacco alternato... 06-02-2020, 07:31 PM
DadoL Stacco: non so quali sono le... 11-02-2020, 10:03 AM
the77joker 10.2.20 bw 84.4kg Week 4 ... 10-02-2020, 07:05 PM
the77joker 12.2.20 Panca 55x5, 65x4,... 13-02-2020, 04:47 PM
MrDoc Vedi come a carichi alti... 13-02-2020, 04:55 PM
the77joker 13.2.20 Panca 72.5kg 4x4 ... 13-02-2020, 07:18 PM
DadoL Panca,... 14-02-2020, 08:27 AM
the77joker 16.2.20 Panca 75kg 4x6s ... 16-02-2020, 12:26 PM
the77joker 17.2.20 iniziamo il secondo... 17-02-2020, 07:11 PM
the77joker 19.2.20 Squat 2 fermi 2”... 19-02-2020, 07:17 PM
the77joker 20.2.20 bw 84.7kg Squat... 20-02-2020, 07:14 PM
the77joker 22.2.20 Squat... 22-02-2020, 12:43 PM
.:überfranz:. bello lo squat alla russa :77: 22-02-2020, 12:54 PM
.:überfranz:. cosa sono i deltoidi oxford,... 22-02-2020, 11:49 PM
the77joker Ah è una novità marcata... 23-02-2020, 11:41 AM
sbiego Mi sbaglio o stacchi il... 23-02-2020, 10:42 AM
the77joker È leg drive baby! [emoji16] ... 23-02-2020, 11:41 AM
sbiego Ok man!... 23-02-2020, 11:56 AM
the77joker 25.2.20 Squat 135kg 6x3s... 25-02-2020, 07:14 PM
the77joker 26.2.20 da ieri ho una forte... 26-02-2020, 07:25 PM
Enrico80 Da ieri ho gli stessi... 27-02-2020, 10:09 PM
the77joker 27.2.20 Squat 135kg 6x3s... 27-02-2020, 07:04 PM
the77joker 29.2.20 ancora contratto ma... 29-02-2020, 12:06 PM
the77joker 02.03.20 "poche seghe e... 02-03-2020, 07:33 PM
the77joker 3.3.20 Squat 2 fermi 2”... 03-03-2020, 07:40 PM
the77joker 5.3.20 Squat 145kg 5x3s... 05-03-2020, 07:35 PM
the77joker 7.3.20 Squat... 07-03-2020, 07:12 PM
MrDoc Il tuo squat è diventato... 07-03-2020, 09:48 PM
the77joker Grazie per i complimenti che... 07-03-2020, 10:10 PM
MrDoc Ho immaginato, però lo squat... 07-03-2020, 10:42 PM
the77joker 10.3.20 Squat 135kg 6x3s... 10-03-2020, 06:26 PM
the77joker 11.3.20 Squat 2 fermi 2”... 11-03-2020, 06:36 PM
the77joker 13.3.20 Squat 135kg 6x3s... 13-03-2020, 07:40 PM
the77joker 14.3.20 Squat giro della... 14-03-2020, 07:29 PM
MrDoc Si, qualche affondo è... 14-03-2020, 10:32 PM
the77joker Grazie doc. Vediamo come mi... 14-03-2020, 11:24 PM
the77joker Allora oggi era l'ultimo... 14-03-2020, 11:46 PM
the77joker 16.3.20 prima settimana del... 16-03-2020, 07:15 PM
the77joker 18.3.20 Box Squat... 18-03-2020, 07:15 PM
betazeta A me le tue alzate piacciono... 19-03-2020, 07:04 AM
the77joker Grazie Beta. Sent from my... 20-03-2020, 06:54 PM
the77joker 20.3.20 Squat 90x6,... 20-03-2020, 06:54 PM
the77joker 21.3.20 Box Squat... 21-03-2020, 07:26 PM
MrDoc Un box squat abbastanza alto... 21-03-2020, 10:10 PM
Enrico80 Joker mi dai una dritta per... 23-03-2020, 10:19 PM
the77joker Sui segni degli 81 Sent... 23-03-2020, 10:29 PM
the77joker 23.3.20 Squat 90x6,... 23-03-2020, 07:06 PM
the77joker 25.3.20 Box Squat... 25-03-2020, 06:57 PM
MrDoc Mi piace il tuo stacco regular 25-03-2020, 10:18 PM
the77joker 27.3.20 Squat 90x6,... 27-03-2020, 05:38 PM
the77joker 29.3.20 Box Squat... 29-03-2020, 07:09 PM
MrDoc Sai come mai Zacros ti fa... 29-03-2020, 10:07 PM
the77joker Per scaricare un po' le... 29-03-2020, 10:51 PM
the77joker 30.3.20 Squat 90x6,... 30-03-2020, 07:13 PM
the77joker 1.4.20 Box Squat... 01-04-2020, 08:46 AM
MrDoc Lo stacco mi piace molto. 01-04-2020, 10:34 AM
the77joker Grazie doc. Tra l'altro 160... 01-04-2020, 08:17 PM
the77joker 3.4.20 Squat 90x6,... 03-04-2020, 07:09 PM
the77joker 5.4.20 Box Squat... 05-04-2020, 07:27 PM
the77joker 6.4.20 Squat 90x6, 110x5,... 06-04-2020, 06:25 PM
bullshark Bravo joker! Ottimo controllo... 07-04-2020, 12:26 PM
the77joker Grazie. In realtà c'è molto... 08-04-2020, 03:49 PM
the77joker 9.4.20 Squat box 90x6,... 09-04-2020, 06:51 PM
MrDoc Si lo stacco sembra buono... 09-04-2020, 10:02 PM
the77joker 11.4.20 Squat col setting... 11-04-2020, 12:14 PM
LaFran Cosa è stato modificato? Le... 11-04-2020, 01:11 PM
the77joker Non avevo visto il messaggio.... 13-04-2020, 07:17 PM
MrDoc Si, ma quello che è cambiato... 13-04-2020, 09:18 PM
LaFran Sì, l'avevo intuito da alcuni... 14-04-2020, 04:46 AM
the77joker 13.4.20 prima settimana di... 13-04-2020, 07:05 PM
the77joker 14.4.20 Box Squat... 14-04-2020, 06:52 PM
Muscia Complimenti, un 4x3 90kg... 14-04-2020, 09:18 PM
the77joker Grazie ma non è andato bene,... 14-04-2020, 10:41 PM
the77joker 17.4.20 Stacco 90x3,... 17-04-2020, 06:57 PM
kel Ho visto lo stacco joker.... 17-04-2020, 08:50 PM
the77joker Sono tornato al regular... 17-04-2020, 09:10 PM
kel Ahahahah! Io il contrario... 17-04-2020, 09:27 PM
MrDoc Anche a me piace molto lo... 17-04-2020, 10:33 PM
the77joker 18.4.20 Squat eccentrica... 18-04-2020, 06:52 PM
the77joker 20.4.20 Squat 90x6,... 20-04-2020, 06:06 PM
Romulano Complimenti. Lo squat è... 20-04-2020, 09:27 PM
MrDoc Porca eva! Si vedeva fin... 20-04-2020, 09:47 PM
the77joker 21.4.20 Box Squat... 21-04-2020, 06:09 PM
the77joker 24.4.20 Stacco 90x3,... 24-04-2020, 07:05 PM
Romulano A me sembra che le esecuzioni... 24-04-2020, 08:46 PM
the77joker 27.4.20 vengo da un paio di... 27-04-2020, 06:08 PM
MrDoc Nel secondo tentativo con i... 27-04-2020, 09:23 PM
the77joker Si Sent from my Mi A3... 27-04-2020, 09:45 PM
MrDoc Accidenti! :eek: 27-04-2020, 09:48 PM
the77joker 28.4.20 Box squat 90x6,... 28-04-2020, 06:27 PM
bullshark Bella l'ultima di panca. Però... 28-04-2020, 11:22 PM
the77joker La prossima volta metto un... 28-04-2020, 11:37 PM
the77joker 30.4.20 Stacco 90x3,... 30-04-2020, 05:52 PM
Romulano Grande, Joker! Domanda:... 30-04-2020, 05:57 PM
the77joker Si uncinata. Sent from my... 30-04-2020, 06:19 PM
.:überfranz:. complimenti Joker :77: 30-04-2020, 06:01 PM
.:überfranz:. joker, se mi posso... 30-04-2020, 06:56 PM
kel Sai che invece secondo me lo... 30-04-2020, 07:13 PM
.:überfranz:. il caricamento stile... 30-04-2020, 08:06 PM
kel Per carità, non dicevo di... 30-04-2020, 08:45 PM
Enrico80 Complimenti per il pr Joker,... 30-04-2020, 10:29 PM
MrDoc Innanzitutto complimenti,... 30-04-2020, 11:06 PM
kel Interessante analisi! Davvero 01-05-2020, 12:35 PM
the77joker Si era in programma. I... 30-04-2020, 11:23 PM
the77joker 2.5.20 Squat eccentrica 4”... 02-05-2020, 04:24 PM
the77joker 4.5.20 Squat 90x3, 110x3,... 04-05-2020, 02:14 PM
.:überfranz:. complimenti, lo squat è... 04-05-2020, 02:16 PM
Ghost86 Ciao, in 5 mesi non hai... 04-05-2020, 03:40 PM
the77joker Peso 85.5kg quindi è sopra i... 04-05-2020, 03:52 PM
the77joker Ci dobbiamo lavorare. ... 04-05-2020, 03:52 PM
LaFran Pazzesco! Hai una forza,... 04-05-2020, 03:47 PM
the77joker Fidati che respiro anche di... 04-05-2020, 03:54 PM
Romulano Comunque bravissimo. Dei... 04-05-2020, 04:23 PM
Morgante Veramente grande squat, per i... 04-05-2020, 05:13 PM
MrDoc Adesso che hai assaggiato... 04-05-2020, 07:41 PM
the77joker Si, servirebbe anche un... 04-05-2020, 11:36 PM
Enrico80 Complimenti comunque, 200 kg... 04-05-2020, 08:11 PM
the77joker Devo lavorare proprio per... 04-05-2020, 11:31 PM
the77joker 6.5.20 oggi massimale di... 06-05-2020, 06:23 PM
LaFran 105 belli! Chief... 06-05-2020, 06:29 PM
Romulano Grande, Joker! E ben quattro... 06-05-2020, 07:02 PM
the77joker L'ultimo è stato a... 06-05-2020, 09:18 PM
Romulano Anch'io quando ho fatto i tre... 06-05-2020, 09:28 PM
Muscia 105 saliti alla grande! 06-05-2020, 09:19 PM
the77joker 8.5.20 e oggi è il turno del... 08-05-2020, 06:51 PM
kel Bravo !!! 08-05-2020, 08:51 PM
Romulano Complimenti, Joker! 08-05-2020, 09:10 PM
MrDoc Complimenti Joker per il... 08-05-2020, 09:44 PM
Enrico80 Belli tosti eh! Complimenti!... 08-05-2020, 09:49 PM
nasmil Passo anche io di qui,... 09-05-2020, 06:30 PM
the77joker Grazie, 85.5kg Sent from... 09-05-2020, 07:27 PM
the77joker 11.5.20 si riparte con un... 11-05-2020, 06:56 PM
MrDoc Come mai la difficoltà a... 11-05-2020, 07:21 PM
the77joker Boh forse solo stanchezza ... 11-05-2020, 07:30 PM
MrDoc Pensavo a qualche cambiamento... 11-05-2020, 09:54 PM
the77joker Quello si. Stiamo cambiando... 12-05-2020, 12:22 PM
LaFran Forza Davide. Daje!!! ... 11-05-2020, 07:44 PM
the77joker 12.5.20 Squat 2 fermi... 13-05-2020, 06:21 PM
the77joker 15.5.20 Squat 90x3,... 15-05-2020, 06:32 PM
MrDoc la stance più ampia da più... 15-05-2020, 06:39 PM
ThorSon Io sono talmente poco mobile... 15-05-2020, 07:03 PM
the77joker 17.5.20 no lower no cry ... 17-05-2020, 11:38 AM
DadoL Ottimo lavoro!! Per quando è... 17-05-2020, 01:28 PM
Muscia Siete passati ad una... 17-05-2020, 09:11 PM
the77joker No. Solo il 4o allenamento è... 18-05-2020, 09:26 AM
Muscia Ah ok, una sorta di wo extra... 18-05-2020, 12:04 PM
the77joker 18.5.20 Squat 90x3,... 18-05-2020, 06:30 PM
the77joker 19.5.20 sono arrivate le... 19-05-2020, 06:50 PM
the77joker 23.5.20 Squat 90x3,... 23-05-2020, 12:20 PM
the77joker 24.5.20 Floor press 65kg... 24-05-2020, 11:51 AM
the77joker 25.5.20 Squat ho provato... 25-05-2020, 07:08 PM
the77joker 27.5.20 Squat 2 fermi... 27-05-2020, 07:13 PM
the77joker 29.5.20 Squat 90x3,... 29-05-2020, 07:24 PM
the77joker 31.5.20 Floor press... 31-05-2020, 07:27 PM
the77joker 3.6.20 ho ancora molto... 03-06-2020, 06:23 PM
DadoL Adesso a freddo come va il... 03-06-2020, 07:50 PM
the77joker Fa male 03-06-2020, 08:13 PM
DadoL Mi spiace Inviato dal mio... 03-06-2020, 08:13 PM
the77joker 5.6.20 Squat 2 fermi... 05-06-2020, 06:50 PM
the77joker 8.6.20 Squat 90x3,... 08-06-2020, 06:57 PM
the77joker 10.6.20 Squat fermo in... 10-06-2020, 07:07 PM
the77joker 12.6.20 Squat 90x3,... 12-06-2020, 07:06 PM
the77joker 14.6.20 Floor press 65kg... 14-06-2020, 07:00 PM
DadoL Ottimo allenamento! :D ... 14-06-2020, 07:10 PM
the77joker 15.6.20 Squat scarpa... 15-06-2020, 07:08 PM
Muscia Squat sempre più... 15-06-2020, 08:26 PM
DadoL Vogliamo vedere la Panca a... 17-06-2020, 01:50 PM
the77joker Ehhh magari 17-06-2020, 06:25 PM
the77joker 17.6.20 Squat fermo in... 17-06-2020, 06:25 PM
bullshark Tanta roba le 8 singole di... 17-06-2020, 07:25 PM
the77joker Eheheh è uno stacco squattato... 18-06-2020, 01:46 PM
bullshark ...aspe che correggo!... 18-06-2020, 01:55 PM
the77joker 19.6.20 Squat 90x3,... 19-06-2020, 06:51 PM
RobyFZ6 Curiosità: come mai nello... 19-06-2020, 08:22 PM
the77joker A carichi bassi faccio meno... 19-06-2020, 11:05 PM
bullshark Per farlo morire! ... 19-06-2020, 09:59 PM
the77joker 20.6.20 RDL 70Kg 10x2s... 20-06-2020, 12:34 PM
the77joker 22.6.20 Squat 90x3,... 22-06-2020, 06:51 PM
DadoL Durissimi :D ben fatto!! ... 22-06-2020, 08:29 PM
bullshark L'ultima di carattere! ... 23-06-2020, 09:44 AM
the77joker 29.6.20 vengo da una... 29-06-2020, 06:35 PM
the77joker 01.07.20 Squat fermo in... 01-07-2020, 07:16 PM
Romulano Certo che di lavoro ne hai... 01-07-2020, 10:00 PM
the77joker Beh insomma ho dovuto saltare... 01-07-2020, 10:20 PM
kel caspita, 160 sono quasi il... 02-07-2020, 09:27 AM
the77joker 88.8% 02-07-2020, 09:33 AM
the77joker Ho bisogno di sfogarmi... 06-07-2020, 10:11 AM
RobyFZ6 che succede joker? Potrebbe... 06-07-2020, 10:28 AM
nasmil Secondo me hai bisogno di... 06-07-2020, 12:22 PM
MrDoc Da quando non fai uno scarico? 06-07-2020, 04:32 PM
Enrico80 Sono nella stessa situazione:... 11-07-2020, 01:39 PM
the77joker 6.7.20 primo allenamento col... 06-07-2020, 06:12 PM
the77joker 8.7.20 nonlttata insonne.... 08-07-2020, 12:50 PM
bullshark Ottimi numeri joker! ... 08-07-2020, 01:01 PM
the77joker beh ho avuto le scorse due... 08-07-2020, 01:53 PM
the77joker 10.7.20 Squat: 130x6×3s... 10-07-2020, 06:21 PM
MrDoc Queste sono buone notizie 10-07-2020, 10:43 PM
the77joker 13.7.20 Squat: 140x6×4s... 13-07-2020, 07:02 PM
DadoL Beh dai, almeno hai allenato... 13-07-2020, 08:37 PM
the77joker 14.7.20 Squat: 140x 7×3s ... 14-07-2020, 02:48 PM
the77joker 21.7.20 settimana 2... 21-07-2020, 04:37 PM
betazeta La panca è volutamente così... 22-07-2020, 09:39 AM
the77joker In panca o lo faccio così o... 22-07-2020, 08:04 PM
bullshark Bella panca e controllata.... 22-07-2020, 11:54 AM
the77joker Sì distendo completamente, ma... 22-07-2020, 08:07 PM
bullshark Già è vero... Hai le braccine... 22-07-2020, 10:43 PM
the77joker Ma va, ho i bicippittiiii... 23-07-2020, 09:03 PM
Muscia Gran belle alzate, sei... 22-07-2020, 09:48 PM
the77joker 25.7.20 Panca 88kg circa... 25-07-2020, 07:01 PM
the77joker 28.7.20 Panca 73-68kg... 28-07-2020, 11:43 AM
the77joker 3.8.20 torno dopo una decina... 03-08-2020, 06:52 PM
Muscia Belle alzate! 03-08-2020, 09:49 PM
bullshark I 90 in panca gestiti con... 03-08-2020, 10:27 PM
the77joker 4.8.20 Circuito HIIT... 04-08-2020, 11:42 AM
the77joker 5.8.20 mi è arrivata la cinta... 05-08-2020, 07:35 PM
RobyFZ6 Top player 05-08-2020, 07:50 PM
bullshark Gran numeri joker! Inviato... 05-08-2020, 10:21 PM
the77joker 7.8.20 brutte notizie da casa... 07-08-2020, 06:38 PM
MrDoc Non ho capito bene l'... 07-08-2020, 09:48 PM
the77joker In questo periodo è un po'... 08-08-2020, 10:03 AM
MrDoc Ok, comunque a me il tuo... 08-08-2020, 10:56 AM
the77joker 20.8.20 Squat 100kgx5,... 20-08-2020, 06:26 PM
the77joker 21.8.20 Squat fermo in... 21-08-2020, 07:08 PM
DadoL Veramente un buon workout! Ti... 21-08-2020, 07:23 PM
the77joker Insomma, ho droppato un sacco... 22-08-2020, 09:22 AM
the77joker 24.8.20 Squat Norvegese... 24-08-2020, 06:57 PM
nasmil Azz come mai ti è scivolato... 24-08-2020, 08:31 PM
MrDoc Quando ti capita non cercare... 24-08-2020, 09:57 PM
the77joker ProbabileEh sì ma andare giù... 26-08-2020, 09:20 PM
MrDoc Forse si, ma era meno... 26-08-2020, 10:25 PM
the77joker 26.8.20 Squat fermo in... 26-08-2020, 07:26 PM
the77joker 28.8.20 allenamento BB ... 28-08-2020, 07:00 PM
MrDoc Mi colpisce sempre la... 28-08-2020, 09:41 PM
the77joker Grazie anche se 140kg è circa... 29-08-2020, 12:54 AM
the77joker 29.8.20 Squat fermo metà... 29-08-2020, 08:23 PM
the77joker 30.8.20 1h abbondante di... 30-08-2020, 11:51 AM
the77joker 31.8.20 Squat Norvegese... 31-08-2020, 06:46 PM
DadoL Bene. Lo stacco però ci stava... 31-08-2020, 08:12 PM
the77joker Guarda ero tentato di fare... 31-08-2020, 11:12 PM
the77joker 1.9.20 Squat fermo in buca... 01-09-2020, 06:36 PM
MrDoc Io direi di si, perchè il... 01-09-2020, 10:10 PM
the77joker 3.9.20 Squat 100x4, 120x4,... 03-09-2020, 07:09 PM
Romulano Come ti capisco... :) 03-09-2020, 09:16 PM
bullshark Molto bello lo squat e bel... 03-09-2020, 07:44 PM
the77joker 28.9.20 si torna in palestra... 28-09-2020, 06:13 PM
the77joker 1.10.20 Box squat: 60x4×4... 01-10-2020, 06:31 PM
the77joker 3.10.20 Squat: 100x7×5s... 03-10-2020, 12:49 PM
MrDoc E' uno degli squat più... 03-10-2020, 02:52 PM
the77joker 4.10.20 Stacco: 100x5x5... 04-10-2020, 06:55 PM
the77joker 5.10.20 Squat: 110x5×7... 05-10-2020, 06:54 PM
the77joker 7.10 Box squat: 60x4×5s... 07-10-2020, 08:34 AM
the77joker 10.10.20 Squat: 120x3×10s... 10-10-2020, 06:48 PM
the77joker 11.10.20 Stacco: 110x5x5... 11-10-2020, 05:37 PM
the77joker 12.10.20 Squat: 95kgx9×3 *... 12-10-2020, 07:15 PM
DadoL Lo squat é maledettamente... 12-10-2020, 09:00 PM
MrDoc Sono delle alzate molto buone... 12-10-2020, 09:14 PM
the77joker Vengo da un paio di mesi in... 13-10-2020, 09:46 AM
betazeta I 95 sono un gioco, fino a... 13-10-2020, 10:04 AM
the77joker 14.10.20 Box squat: 80x5×5... 14-10-2020, 07:47 AM
the77joker 17.10.20 Squat: 110x7×5s... 18-10-2020, 12:05 PM
the77joker 18.10.20 Stacco: 130x5x5... 18-10-2020, 12:05 PM
the77joker 20.10.20 Squat: 120x5×7s... 20-10-2020, 07:58 PM
DadoL Squat una bomba! Per la... 21-10-2020, 08:07 AM
the77joker 21.10.20 Box squat:... 21-10-2020, 07:06 PM
the77joker 23.10.20 Squat: 130x3×10s... 23-10-2020, 07:05 PM
Enrico80 Non avevo notato che fai le... 24-10-2020, 01:12 PM
the77joker Boh era facile non avevo... 24-10-2020, 04:12 PM
the77joker 24.10.20 Stacco: avevo... 24-10-2020, 05:49 PM
the77joker 26.10.20 Squat: 115x5×4s... 26-10-2020, 05:49 PM
the77joker 27.10.20 Squat: 125x4×4... 27-10-2020, 06:27 PM
the77joker 29.10.20 Squat: 135x3×6s... 29-10-2020, 06:56 PM
the77joker 31.10.20 Squat: 145x2x6s... 31-10-2020, 12:00 PM
the77joker 2.11.20 Squat: 125x5×4s... 02-11-2020, 07:25 PM
DadoL Pazzesco. Esemplare! ... 02-11-2020, 08:21 PM
the77joker 3.11.20 Squat: 130x4×6s ok... 03-11-2020, 07:07 PM
MrDoc Solo una sensazione sullo... 03-11-2020, 09:58 PM
the77joker Questa è una analisi... 03-11-2020, 11:36 PM
MrDoc Assolutamente, già... 03-11-2020, 11:45 PM
Enrico80 Eh ma non l'hai neanche... 03-11-2020, 09:52 PM
the77joker La cattiveria c'era. O almeno... 03-11-2020, 11:30 PM
the77joker 6.11.20 Squat: 145x3×3... 06-11-2020, 08:18 AM
the77joker 7.11.20 - bw 88kg ... 07-11-2020, 06:34 PM
the77joker 8.11.20 Deltoidi Oxford... 08-11-2020, 11:28 AM
the77joker 9.11.20 - 87.4kg Squat:... 09-11-2020, 07:21 PM
the77joker 11.11.20 - 88kg Squat:... 11-11-2020, 06:47 PM
the77joker 13.11.20 Squat: 135x4×4 ok... 13-11-2020, 07:08 PM
Enrico80 Il fermo è un pó stentato... 14-11-2020, 01:35 PM
the77joker Vero, mi stavo concentrando... 14-11-2020, 04:28 PM
the77joker 15.11.20 Squat: 145x3x3 ok... 15-11-2020, 12:05 PM
the77joker 16.11.20 Squat: 135x4×6s... 16-11-2020, 07:45 PM
the77joker 18.11.20 Squat: 125x5×7s... 18-11-2020, 07:18 PM
Romulano Bravissimo! Sofferta, ma... 18-11-2020, 07:24 PM
bullshark Road to 200kg! Inviato dal... 18-11-2020, 09:00 PM
DadoL La cosa evidente è che hai... 19-11-2020, 08:20 AM
the77joker 21.11.20 Squat: 155x2,... 21-11-2020, 04:28 PM
the77joker 22.11.20 Squat: 145x3x6s... 22-11-2020, 07:17 PM
the77joker 23.11.20 - bw 87.6kg ... 23-11-2020, 06:50 PM
MrDoc Lo squat mi è sembrato... 23-11-2020, 08:14 PM
the77joker Intendi come carico? No no,... 23-11-2020, 09:20 PM
the77joker 25.11.20 Squat: 125x6×7s... 25-11-2020, 07:06 PM
MrDoc Anche solo una tripla con il... 25-11-2020, 09:32 PM
the77joker 27.11.20 Squat: 155x2×5s... 27-11-2020, 06:48 PM
Enrico80 In panca la discesa mi sembra... 27-11-2020, 08:41 PM
the77joker Tanti per me che sono scarso.... 29-11-2020, 01:28 PM
the77joker 28.11.20 Squat: 145x3x6s... 28-11-2020, 05:05 PM
the77joker 30.11.20 bw 88.8kg continuo a... 30-11-2020, 06:41 PM
the77joker 2.12.20 Squat: 135x4×5s... 02-12-2020, 06:59 PM
MrDoc Lo stacco non segue le stesse... 02-12-2020, 09:42 PM
the77joker 4.12.20 Squat: 145x2×2... 04-12-2020, 12:09 PM
bullshark Ed anche le chiappe ... 04-12-2020, 01:14 PM
the77joker 5.12.20 bw 87.6kg Squat:... 05-12-2020, 12:16 PM
the77joker 7.12.20 - 88.4kg Squat:... 07-12-2020, 06:46 PM
the77joker 10.12.20 sono molto stanco. ... 10-12-2020, 07:18 PM
Romulano Domanda sulla floor press,... 10-12-2020, 09:53 PM
the77joker Decisamente pericolosa. Se... 10-12-2020, 10:13 PM
Romulano Già, è vero, anche nel mio... 10-12-2020, 10:27 PM
the77joker 11.12.20 oggi un po' meno... 11-12-2020, 07:17 PM
DadoL 3x2 100kg!! Ormai sei... 11-12-2020, 09:09 PM
the77joker In effetti dopo lo squat... 11-12-2020, 10:35 PM
the77joker 13.12.20 Squat: 155x3x2s... 13-12-2020, 06:38 PM
the77joker 14.12.20 - 88kg Squat:... 14-12-2020, 06:57 PM
the77joker 15.12.20 Squat: 145x3×12... 15-12-2020, 07:00 PM
MrDoc il freddo spesso frega 15-12-2020, 08:10 PM
the77joker In che senso? Mi ero... 15-12-2020, 08:57 PM
MrDoc Intendevo che il freddo... 15-12-2020, 09:52 PM
6i6i Mi è capitato qualcosa di... 16-12-2020, 10:01 PM
the77joker 20.12.20 si torna a muovere... 20-12-2020, 12:04 PM
the77joker 27.12.20 A distanza di una... 27-12-2020, 06:08 PM
the77joker 29.12.20 Warmup: gamba... 29-12-2020, 12:19 PM
the77joker 4.1.21 Squat eccentrica... 04-01-2021, 05:42 PM
Romulano Salite belle veloci nello... 04-01-2021, 10:00 PM
the77joker Questo è un peso leggero da... 05-01-2021, 07:53 AM
the77joker 7.1.21 Panca 70x8x4 Floor... 08-01-2021, 06:53 PM
the77joker 8.1.21 Squat 90x7x4s... 08-01-2021, 06:54 PM
MrDoc Mi sono un po perso perchè... 08-01-2021, 09:23 PM
the77joker Per via dell'infortunio alla... 09-01-2021, 12:07 AM
the77joker 10.1.21 Panca 85x2x6s Dip... 10-01-2021, 11:54 AM
the77joker 11.1.21 Squat eccentrica... 11-01-2021, 06:58 PM
the77joker 12.1.21 Panca 85x5x4s ok,... 12-01-2021, 07:07 PM
the77joker 15.1.21 Squat 100x7x4s... 15-01-2021, 06:51 PM
MrDoc Velocissimi 15-01-2021, 09:12 PM
the77joker Si, è un peso leggero e la... 16-01-2021, 08:04 PM
the77joker 16 1.21 Panca 95x2x6s ... 16-01-2021, 12:23 PM
the77joker 18.1.21 Squat eccentrica... 18-01-2021, 07:01 PM
SeNsHi lo squat con eccentrica... 18-01-2021, 10:56 PM
the77joker Rispetto a quelle a tempo mi... 19-01-2021, 09:37 AM
SeNsHi ma quello a tempo noi... 19-01-2021, 05:13 PM
Romulano Secondo me la concentrica... 19-01-2021, 08:29 PM
the77joker 19.1.21 Panca esplosiva... 19-01-2021, 07:12 PM
the77joker 25.1.21 Squat eccentrica... 26-01-2021, 01:27 PM
the77joker 27.1.21 Panca esplosiva... 27-01-2021, 07:45 PM
bullshark E grazie! Se vai in apnea lo... 27-01-2021, 08:26 PM
the77joker Apnea o meno c'è poco da... 27-01-2021, 09:46 PM
Enrico80 Panca 90x6 è tanta roba anche... 27-01-2021, 09:18 PM
the77joker Non credo siano saliti. 27-01-2021, 09:45 PM
bullshark No è molto diverso. Sei... 27-01-2021, 10:03 PM
the77joker 29.1.21 Squat 120x7x4s... 29-01-2021, 06:51 PM
the77joker 30.1.21 Panca 95x2x6s... 30-01-2021, 12:22 PM
MrDoc Una panca solida, non è mai... 30-01-2021, 09:36 PM
the77joker Grazie, in video che come... 31-01-2021, 09:58 AM
the77joker 2.2.21 Squat 150x3x5s... 02-02-2021, 06:57 PM
the77joker 3.2.21 Panca 70x6x4s ok... 03-02-2021, 06:44 PM
the77joker E fuoco di Sant'Antonio sia! 05-02-2021, 08:49 PM
MrDoc Oh cacchio! ... dove? 05-02-2021, 09:11 PM
the77joker Spalla, trapezio alto,... 06-02-2021, 09:08 AM
MrDoc Sei già in terapia con... 06-02-2021, 11:51 AM
the77joker Si 06-02-2021, 03:54 PM
the77joker Avevo appena recuperato... 07-02-2021, 07:08 PM
the77joker 3.3.21 si ricomincia ... 03-03-2021, 08:01 AM
the77joker 8.3.21 ricominciamo da capo.... 08-03-2021, 06:02 PM
the77joker 10.3.21 Stacco Sumo... 10-03-2021, 07:10 PM
MrDoc Lo stacco mi sembra fatto... 10-03-2021, 09:31 PM
the77joker 14.3.21 Squat 110x6x3s... 14-03-2021, 11:44 AM
the77joker 16.3.21 Squat 115x6x4s... 16-03-2021, 08:44 AM
the77joker 29.3.21 Panca 60kg 7x5s ... 29-03-2021, 03:56 PM
the77joker 30.3.21 Sumo 100kg 6x4s ... 31-03-2021, 04:15 PM
the77joker 2.4.21 Squat 100x6x4s ... 02-04-2021, 03:06 PM
the77joker 5.4.21 - polpacci a pezzi,... 05-04-2021, 11:27 AM
the77joker 7.4.21 Stacco Sumo... 07-04-2021, 12:07 PM
MrDoc Non ricordo più il motivo... 07-04-2021, 03:53 PM
the77joker Per migliorare la panca... 09-04-2021, 02:34 PM
the77joker 9.4.21 Squat 110x6x3s... 09-04-2021, 02:32 PM
the77joker Ho chiesto La floor serve... 09-04-2021, 03:05 PM
the77joker 13.4.21 Squat 115x6x4s... 13-04-2021, 09:23 PM
the77joker 15.4.21 Sumo 115x7x4s ok... 15-04-2021, 01:22 PM
the77joker 17.4.21 Squat 110x7x4s... 17-04-2021, 12:55 PM
the77joker 20.4.21 Squat 115x7x5s... 20-04-2021, 07:09 PM
the77joker 22.4.21 Sumo 115x8x5s... 22-04-2021, 07:06 PM
the77joker 24.4.21 Squat 110x8x5s ... 24-04-2021, 11:58 AM
the77joker 26.4.21 Squat 125kg 5x3s +... 26-04-2021, 07:10 PM
the77joker 29.4.21 Sumo 125x6x3s le... 29-04-2021, 12:25 PM
Karn Ciao..posso chiederti come... 29-04-2021, 01:57 PM
the77joker Perché quando faccio la presa... 29-04-2021, 03:36 PM
the77joker 1.5.21 Squat 115x6x3s mi... 01-05-2021, 12:31 PM
the77joker 4.5.21 ho un po' di fastidio... 04-05-2021, 06:52 PM
the77joker 7.5.21 Stacco Sumo... 07-05-2021, 12:09 PM
the77joker 8.5.21 Front Squat 80x6x3s... 08-05-2021, 12:18 PM
MrDoc Io il front squat non riesco... 08-05-2021, 01:56 PM
the77joker 9.5.21 Plank 4x 1' Dips... 09-05-2021, 10:01 AM
the77joker 11.5.21 Squat 125x7x5s ... 11-05-2021, 06:12 PM
the77joker 12.5.21 complementari di ieri... 12-05-2021, 11:39 AM
the77joker 13.5.21 Stacco Sumo... 13-05-2021, 12:19 PM
the77joker 16.5.21 Front Squat... 16-05-2021, 12:20 PM
the77joker 18.5.21 Squat 135x5x3s un... 18-05-2021, 07:14 PM
the77joker 19.5.21 Plank 4x1' 19-05-2021, 07:39 AM
the77joker 20.5.21 Stacco Sumo... 20-05-2021, 12:53 PM
the77joker 22.5.21 Front Squat... 22-05-2021, 12:29 PM
sbiego Ciao Joker, perdonami se... 22-05-2021, 01:24 PM
the77joker Esatto, una serie sono 15... 22-05-2021, 02:26 PM
sbiego Minchia! Serie scoppia... 22-05-2021, 02:31 PM
the77joker 24.5.21 Squat 135x6x3s ok... 24-05-2021, 12:21 PM
6i6i Alzate molto belle! ... 24-05-2021, 02:15 PM
the77joker Grazie, detto da te vale... 24-05-2021, 05:27 PM
the77joker 27.5.21 Stacco Sumo... 27-05-2021, 01:18 PM
MrDoc Nei 150 ti stavi sbilanciando... 27-05-2021, 09:38 PM
the77joker Si ancora un po' mi ribalto... 27-05-2021, 10:52 PM
the77joker 31.5.21 ultimo della... 31-05-2021, 06:48 PM
the77joker 1.6.21 Squat 135x7x5s... 01-06-2021, 07:13 PM
the77joker Aggiornamento: non riesco a... 01-06-2021, 09:41 PM
MrDoc Porca eva, mi dispiace! 01-06-2021, 09:44 PM
the77joker 3.6.21 il polpaccio mi limita... 03-06-2021, 12:35 PM
the77joker 5.6.21 recupero qualche... 05-06-2021, 12:06 PM
the77joker 7.6.21 Squat 140x5x3 facili... 07-06-2021, 07:20 PM
kel Ragazzi, che squat!! 07-06-2021, 09:33 PM
bullshark 170 in scioltezza! Bravo! ... 08-06-2021, 06:32 PM
the77joker 9.6.21 ho passato gli ultimi... 09-06-2021, 06:38 PM
the77joker 13.6.21 in vacanza Un po'... 13-06-2021, 12:01 PM
the77joker 14.6.21 in vacanza Panca... 14-06-2021, 10:51 AM
the77joker 15.6 Sono andato da Eraser... 16-06-2021, 08:10 AM
eraser :D Joker... sei un gran... 16-06-2021, 01:19 PM
kel ahahahah 16-06-2021, 03:09 PM
the77joker 24.6.21 torno dopo 12g di... 24-06-2021, 12:25 PM
the77joker 24.6 Allenamento pomeridiano... 24-06-2021, 05:48 PM
the77joker 25.6 Stacco Sumo 135x8x5s... 25-06-2021, 02:09 PM
kel O_O pazzesco!!! una... 25-06-2021, 02:28 PM
the77joker questione interessante. non... 25-06-2021, 02:43 PM
the77joker 27.6.21 Front squat... 27-06-2021, 12:23 PM
Romulano Bravo Joker! Purtroppo tra... 27-06-2021, 12:41 PM
the77joker 28.6.21 Squat 140x6x4 +... 28-06-2021, 06:42 PM
bullshark Bene, riassapori carichi... 28-06-2021, 06:49 PM
the77joker Si anche se ho la sensazione... 28-06-2021, 08:52 PM
bullshark Beh, ci sta. Magari qualcosa... 28-06-2021, 08:57 PM
the77joker 30.6.21 Stacco Sumo... 30-06-2021, 12:57 PM
the77joker 1.7.21 complementari di ieri... 01-07-2021, 06:27 PM
MrDoc Nello stacco, in chiusura,... 01-07-2021, 09:47 PM
the77joker 2.7.21 Panca fermo lungo... 02-07-2021, 12:36 PM
lucaaa97 Mi hai fatto venire voglia di... 02-07-2021, 12:43 PM
PistolPete Ecco diciamo che vedendo le... 02-07-2021, 08:33 PM
the77joker 6.7.21 Squat 140x7x5s +... 06-07-2021, 01:02 PM
bullshark Notevole! Gran volume in... 06-07-2021, 01:37 PM
the77joker 8.7.21 oggi sono sottotono ... 08-07-2021, 07:05 PM
zacros Sottotono ma hai fatto quello... 09-07-2021, 11:09 PM
the77joker 10.7.21 Squat HB 100x6x3s... 10-07-2021, 12:18 PM
the77joker 11.7.21 oggi piccolo extra ... 11-07-2021, 11:24 AM
eraser Lo "spacca.cranio" si... 11-07-2021, 12:59 PM
eraser Ps.. nelle tradizioni... 11-07-2021, 01:02 PM
the77joker Fa lavorare il core allo... 11-07-2021, 01:26 PM
eraser Se concentri parte... 11-07-2021, 05:40 PM
PistolPete Triceps extension con dischi,... 11-07-2021, 11:38 AM
sbiego Scusa Joker... ma nell'ultimo... 11-07-2021, 11:54 AM
the77joker Video sbagliato. L'ho rimesso... 11-07-2021, 12:38 PM
lucaaa97 Hahahaha Anch'io l'ho pensato... 11-07-2021, 12:37 PM
the77joker 12.7.21 Squat 150x5x3s +... 12-07-2021, 01:01 PM
betazeta C'è un errore madornale. Ti... 13-07-2021, 10:54 AM
the77joker Ahahahah 13-07-2021, 11:34 AM
bullshark Ottimo joker. 185 kg ben... 12-07-2021, 01:17 PM
MrDoc Spettacolari!!! 12-07-2021, 04:00 PM
Romulano Grande, Joker! Un carico... 12-07-2021, 10:10 PM
Karn Davvero belli...grande!!! 12-07-2021, 11:09 PM
the77joker 15.7.21 Stacco Sumo... 15-07-2021, 07:24 PM
betazeta Nei 180 stavi giocando, e non... 16-07-2021, 09:02 AM
PistolPete Complimenti per i PR e grazie... 15-07-2021, 07:42 PM
kel Grandissimo Joker!!!!!!! E... 15-07-2021, 08:42 PM
the77joker Attenzione non era un... 15-07-2021, 09:43 PM
Romulano Bravissimo, Joker! :thumbup: 15-07-2021, 09:50 PM
kel ahaha ancora meglio. Altri 10... 16-07-2021, 08:57 AM
bullshark Molto bravo joker! Al test... 16-07-2021, 07:40 AM
the77joker 16.5.21 complementari di ieri... 16-07-2021, 06:47 PM
the77joker 17.7.21 Squat HB 100x6x4s... 17-07-2021, 11:54 AM
the77joker 24.7.21 allenamento... 24-07-2021, 07:31 PM
lucaaa97 Benvenuto nel club degli... 24-07-2021, 08:34 PM
MrDoc Non so come fai a fare squat... 24-07-2021, 10:03 PM
the77joker Questo bilanciere non ha la... 24-07-2021, 10:06 PM
the77joker 28.7.21 Squat HB 90kg... 28-07-2021, 10:34 AM
the77joker 29.7.21 Squat 90kg 10x3s ... 29-07-2021, 10:49 AM
the77joker 3.8.21 primo allenamento di... 03-08-2021, 07:10 PM
PistolPete Davvero, anche esteticamente,... 03-08-2021, 07:28 PM
the77joker Grazie. Il bulgaro è un... 03-08-2021, 09:32 PM
PistolPete A me ha aiutato molto da... 03-08-2021, 09:40 PM
the77joker Anche secondo me sono... 05-08-2021, 07:23 PM
the77joker 5.8.21 oggi ho preso un bila... 05-08-2021, 07:12 PM
PistolPete Ed io scherzavo, figurati se... 05-08-2021, 07:27 PM
the77joker 7.8.21 Squat 135x6x4s ... 07-08-2021, 07:39 PM
the77joker 8.8.21 Oggi mi è presa un... 08-08-2021, 12:20 PM
the77joker 9.8.21 Squat 145x3x6,... 09-08-2021, 07:35 PM
the77joker 11.8.21 Stacco Sumo... 11-08-2021, 01:02 PM
the77joker 13.8.21 Squat 145x5x4s... 13-08-2021, 08:47 AM
the77joker 15.8.21 Trazioni prese... 15-08-2021, 12:27 PM
the77joker 16.8.21 Squat 155x2x4s,... 16-08-2021, 07:35 PM
the77joker 21.8.21 sono giorni... 21-08-2021, 12:32 PM
the77joker 22.8.21 Squat 155x4x4... 22-08-2021, 06:10 PM
the77joker 27.8.21 Squat 140x3x8s,... 27-08-2021, 06:51 PM
the77joker 28.8.21 Stacco Sumo... 28-08-2021, 09:24 PM
the77joker 29.8.21 terzo allenamento in... 29-08-2021, 06:05 PM
the77joker 2.9.21 sono alcuni giorni che... 02-09-2021, 07:06 PM
PistolPete Complimenti! 02-09-2021, 07:29 PM
Romulano Bravissimo! :thumbup: 02-09-2021, 09:16 PM
MrDoc Complimenti per la panca (per... 02-09-2021, 09:22 PM
the77joker grazie a tutti. è un periodo... 02-09-2021, 09:59 PM
PistolPete Non siamo blocchi monolitici... 03-09-2021, 07:09 AM
bullshark Bravissimo joker! I 107,5... 03-09-2021, 09:11 AM
nasmil Joker complimenti per aver... 03-09-2021, 11:33 AM
Karn Mi unisco anch'io ai... 03-09-2021, 05:32 PM
the77joker 3.9.21 Stacco Sumo... 03-09-2021, 07:42 PM
PistolPete Direi ultimo video over the... 03-09-2021, 07:44 PM
the77joker 5.9.21 Squat 160x4x3s... 05-09-2021, 06:14 PM
the77joker 7.9.21 Squat 160x2x4,... 07-09-2021, 08:19 PM
the77joker 9.9.21 mattina: 20' hiit o... 09-09-2021, 07:27 PM
the77joker 11.9.21 una foto vale più di... 11-09-2021, 09:26 PM
PistolPete Che è successo? 11-09-2021, 09:43 PM
the77joker mi sono infortunato per... 11-09-2021, 10:15 PM
MrDoc Ma che sfiga :80: 11-09-2021, 11:39 PM
the77joker la sfiga c'entra poco, sono... 11-09-2021, 11:54 PM
PistolPete *****. In bocca al lupo. 11-09-2021, 10:16 PM
the77joker 12.9.21 squat saltato x... 12-09-2021, 06:39 PM
nasmil Spero che ti passi in fretta... 12-09-2021, 07:28 PM
the77joker 13.9.21 Squat saltato... 13-09-2021, 06:27 PM
the77joker 14.9.21 ginnastica con... 14-09-2021, 06:39 PM
the77joker 15.9.21 Stacco Sumo... 15-09-2021, 07:12 PM
the77joker 16.9.21 ginnastica... 16-09-2021, 06:15 PM
the77joker 23.9.21 squat saltato per... 23-09-2021, 07:08 PM
the77joker 24.9.21 Squat 140 3x3... 24-09-2021, 07:13 PM
the77joker 25.9.21 le cose iniziano a... 25-09-2021, 06:12 PM
the77joker 27.9.21 Box Squat... 27-09-2021, 07:03 PM
the77joker 28.9.21 Stacco 140x4x4s... 28-09-2021, 08:33 PM
the77joker 30.9.21 - bw 91.8kg Box... 30-09-2021, 07:01 PM
MrDoc Secondo me, nel box squat (in... 30-09-2021, 09:06 PM
the77joker eh sì il box squat non è un... 01-10-2021, 06:01 PM
the77joker oggi è arrivato un giocattolo... 01-10-2021, 06:01 PM
the77joker 3.10.21 Stacco presa... 03-10-2021, 06:19 PM
MrDoc Movimenti molto belli, non so... 03-10-2021, 08:58 PM
the77joker grazie, anche Roberto mi ha... 04-10-2021, 10:50 AM
the77joker 4.10.21 Box Squat 150x3x8s... 04-10-2021, 07:29 PM
MrDoc Si vedeva che nella panca... 04-10-2021, 09:13 PM
the77joker speriamo si trasformino in kg... 04-10-2021, 10:18 PM
the77joker 5.10.21 Stacco 150x4x4 ok... 05-10-2021, 07:11 PM
the77joker 7.10.21 Box Squat 155x2x6s... 07-10-2021, 07:38 PM
the77joker 8.10.21 Stacco presa... 08-10-2021, 07:06 PM
MrDoc In pratica tu fai i GM come... 08-10-2021, 09:38 PM
the77joker sinceramente non ho ancora... 08-10-2021, 11:14 PM
bullshark Esprimo la mia opinione.... 08-10-2021, 11:21 PM
the77joker ok grazie allora riproverò... 09-10-2021, 08:30 AM
eraser Bull mi ha tolto le parole di... 09-10-2021, 10:40 AM
the77joker mi permetto di dissentire, mi... 09-10-2021, 01:05 PM
eraser Avrai le gambe corte... :D 09-10-2021, 04:56 PM
the77joker 11.10.21 Box Squat 160kg... 11-10-2021, 07:17 PM
bullshark Bene la panca, sempre in... 12-10-2021, 09:08 AM
PistolPete Veramente, al di la del... 12-10-2021, 09:11 AM
the77joker 12.10.21 Stacco 160x3x4s... 12-10-2021, 07:26 PM
the77joker 13.10.21 deltoidi Oxford... 13-10-2021, 07:50 PM
the77joker 14.10.21 Box Squat... 14-10-2021, 07:34 PM
MrDoc La panca è impressionante,... 14-10-2021, 09:49 PM
the77joker si boh non so, sicuramente... 16-10-2021, 07:50 PM
the77joker 16.10.21 Stacco presa... 16-10-2021, 07:31 PM
the77joker 28.10.21 tornato da une... 28-10-2021, 07:07 PM
the77joker 29.10.21 collo dolorante ... 29-10-2021, 08:50 PM
the77joker 30.10.21 ancora male al... 30-10-2021, 07:02 PM
Enrico80 80kg x 8 in panca è dura!... 30-10-2021, 08:00 PM
the77joker grazie. si forse alto ora lo... 31-10-2021, 10:32 AM
the77joker 1.11.21 programma nuovo si... 01-11-2021, 07:19 PM
the77joker che figata essere tornato a... 01-11-2021, 11:56 PM
the77joker 2.11.21 continua il fastidio... 02-11-2021, 07:15 PM
the77joker 4.11.21 Squat 150x3x5s ... 04-11-2021, 07:40 PM
the77joker 5.11.21 Stacco 150x3x5... 05-11-2021, 07:19 PM
the77joker 6.11.21 kettlebell... 06-11-2021, 11:22 AM
the77joker 8.11.21 - bw 91.15kg Squat... 08-11-2021, 07:21 PM
PistolPete Complimenti Joker! 08-11-2021, 07:25 PM
bullshark Veramente bravo joker! Nello... 08-11-2021, 07:49 PM
MrDoc Una gran bella cifra tonda!!! 08-11-2021, 09:39 PM
6i6i Visto su IG, davvero tanta... 08-11-2021, 09:54 PM
kel Che numero, ragazzo! Che... 08-11-2021, 09:58 PM
Romulano Bellissimo e complimenti... 08-11-2021, 10:08 PM
Karn Grande traguardo! Anche... 08-11-2021, 10:55 PM
the77joker grazie a tutti per i... 09-11-2021, 04:52 PM
the77joker 9.11.21 Stacco 100x5,... 09-11-2021, 07:13 PM
MrDoc :D ... ma certo... 09-11-2021, 09:41 PM
the77joker 11.11.21 oggi sento un po' di... 11-11-2021, 07:44 PM
the77joker 12.11.21 Stacco 150x2x8s... 12-11-2021, 07:14 PM
the77joker 23.11.21 si torna a macinare... 23-11-2021, 08:16 PM
Zio mauri le promesse si mantengono,... 22-05-2022, 09:59 PM
the77joker 10.12.21 sono fermo da 2-3... 10-12-2021, 07:04 PM
the77joker 11.12.21 stacco 150 3x6s... 11-12-2021, 07:23 PM
the77joker sono in Italia da qualche... 26-12-2021, 09:17 AM
the77joker 26.12.21 pushup 15x3... 27-12-2021, 06:22 PM
the77joker 27.12.21 pushup 15x4s 27-12-2021, 11:24 PM
the77joker 7.1.22 molto fuori forma ... 07-01-2022, 06:15 PM
the77joker 13.1.22 la 3a dose di vaccino... 13-01-2022, 07:07 PM
the77joker 14.1.22 10K passi e 5'... 15-01-2022, 10:31 AM
the77joker 20.1.22 KB 30min vogatore... 20-01-2022, 06:27 PM
the77joker 21.1.22 Squat 100x10x3s... 21-01-2022, 06:02 PM
the77joker 23.1.22 Stacco 100x10x3s... 23-01-2022, 11:38 AM
the77joker 25.1.22 KB 25min Deltoidi... 25-01-2022, 09:01 AM
the77joker 27.1.22 squat 110x10x3s... 27-01-2022, 07:10 PM
the77joker 29.8.22 Qualche press over... 29-08-2022, 05:45 PM
kel Evvaiii!!! Giorno zero per... 29-08-2022, 06:05 PM
PistolPete Benritrovato 29-08-2022, 06:18 PM
MrDoc Bene, si ricomincia dal poco 29-08-2022, 07:22 PM
DadoL Eccolo!!! Inviato dal mio... 29-08-2022, 10:01 PM
the77joker grazie ragazzi 30.8.22 ... 30-08-2022, 11:02 AM
DadoL Petto bicipiti... "Questa é... 30-08-2022, 07:17 PM
the77joker 31.08.22 Squat bulgari KB... 31-08-2022, 04:39 PM
the77joker 1.9.22 mattina Rematore... 01-09-2022, 07:52 AM
the77joker 2.9.22 Piegamenti sulle... 02-09-2022, 09:53 AM
DadoL Il lupo perde il pelo ma non... 02-09-2022, 02:49 PM
kel Che ritorno! 02-09-2022, 03:18 PM
the77joker 5.9.22 Alzate laterali... 05-09-2022, 08:48 PM
the77joker 6.9.22 Piegamenti sulle... 06-09-2022, 09:14 PM
the77joker 10.7.2023 Press over head... 10-07-2023, 07:52 PM
Romulano Grande ritorno! Ed hai anche... 10-07-2023, 10:42 PM
the77joker 12.7.2023 Press over head... 12-07-2023, 06:55 PM
the77joker 01.08.23 ...da qualche parte... 01-08-2023, 05:33 PM
the77joker 29.10.23 20min rower 8x3... 29-10-2023, 10:41 AM
the77joker 30.10.23 Rower 40' Alzate... 30-10-2023, 03:36 PM
  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
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    Predefinito Walk with Joker

    Can't you see I'm easily bothered by persistence
    One step from lashing out at you...
    You want in to get under my skin
    And call yourself a friend
    I've got more friends like you
    What do I do?
    Respect, walk
    Run your mouth when I'm not around
    It's easy to achieve
    You cry to weak friends that sympathize
    Can you hear the violins playing you song?
    Those same friends tell me your every word
    Are you talking to me?
    No way punk
    ---
    E con questo testo dei Pantera inizio il mio diario!

    ---

    Piccola presentazione:
    Ad oggi il mio obbiettivo è migliorare la tecnica nei big.
    Allenare la forza e se per magia si materializzasse un po' di massa non mi dispiacerebbe, ma non è il mio scopo attuale.
    Mi piace lavorare sui multi articolari in multi frequenza.
    Ultima modifica di the77joker; 24-02-2016 alle 02:37 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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