Ciao ragazzi!

**the rock75** · 28-12-2004, 11:34 PM

corvette spero x te che non farai mai il giornalista : ti arriverebberoi una serie di querele miliardarie dopo pochi articoli
io ho scritto questo

corvette ancora con sta storia che se uno prendesse la roba di coleman non diventerebbe coime lui va bene si sà

certo che se tu ometti le untime 4 parole la frasce sembra avere significato opposto
quindi appurato che sul concetto siaamo d'accordo , che coi farmaci non si diventa in automatico coleman, mi sembra stupido dire così a chiunque parli dei miglioramenti che il doping dà ( io ho inteso così il post di orzate). il doping migliora qualcosa ( le dimensioni la definizione la prestazione in palestra) a chiunque ne faccia uso ( rispetto a se stesso intendo ) e questo è un fatto tanto quanto che la diff tra noi e coleman non è solo il doping

**KURT ANGLE** · 29-12-2004, 02:20 AM

nO POWER avevi capito benissimo.....si parlava di Preciso di Venezia un grande Fake.......forse il più grande fake di questo forum.......

comuqnue complimentoni sei grande da dove ti si guardi ti si guardi........

**Corvette** · 29-12-2004, 08:40 AM

Originariamente Scritto da the rock75

corvette spero x te che non farai mai il giornalista : ti arriverebberoi una serie di querele miliardarie dopo pochi articoli
io ho scritto questo

certo che se tu ometti le untime 4 parole la frasce sembra avere significato opposto
quindi appurato che sul concetto siaamo d'accordo , che coi farmaci non si diventa in automatico coleman, mi sembra stupido dire così a chiunque parli dei miglioramenti che il doping dà ( io ho inteso così il post di orzate). il doping migliora qualcosa ( le dimensioni la definizione la prestazione in palestra) a chiunque ne faccia uso ( rispetto a se stesso intendo ) e questo è un fatto tanto quanto che la diff tra noi e coleman non è solo il doping

Purtroppo c'è gente che dopo dei cicli di prodotti chimici non ha ottenuto nulla...Diciamo che posso anche NON migliorare affatto le performance se presi senza criterio

**Powerfull** · 28-12-2004, 02:44 PM

SONO D' ACCORDO CON TE' QUANDO DICE CHE se i farmaci li usano tutti, che problema ci sarebbe se nessuno li usasse? Le valutazioni sarebbero identiche e gli atleti subirebbero TUTTI l'identico "malus" del non uso di farmaci...a meno che ora non vinca chi fa più uso di doping.

IL PROBLEMA E' CHE CHI DECIDE DI AFFRONTARE UNA GARA ADESSO SA' PER CERTO CHE PROBALBILMENTE SUL PALCO SI TROVERA' DIFRONTE UN MOSTRO DELLA CHIMICA QUINDI DECIDE DI METTERSI A LIVELLO DELLA CONCORRENZA.
QUESTO E' UN CIRCOLO VIZIOSO.
ADESSO CHI USA FARMACI NON SI TIRA INDIETRO PERCHE' SA CHE PROBALBILMENTE NESSUN' ALTO LO FARA'.

IO NON PARTECIPO A GARE MA SE UN GIORNO MI DOVESSI DECIDERE SPERO DI POTER PARTECIPARE CON CONCORRENTI CHE COME ME' HANNO OTTENUTO I PROPRI RISULTATI SENZA IL SUPPORTO DEI FARMACI E ALLORA SARO' FELICISSIMO DI AVER PARTECIPATO ANCHE SE MI CLASSIFICHEREI ALL' ULTIMO POSTO.

**Spitfire** · 28-12-2004, 02:52 PM

complimenti!!!
p.s. che usi o no non fretga niente, tanto i sacrifici li fa chi è natural ed anche chi no...
Benvenuto!

**Profeta** · 28-12-2004, 02:59 PM

Originariamente Scritto da Spitfire

complimenti!!!
p.s. che usi o no non fretga niente, tanto i sacrifici li fa chi è natural ed anche chi no...
Benvenuto!

.. questo uomo ha detto il verbo....

mitico SPIT!

**giovane BB** · 28-12-2004, 03:08 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

Si, forse quello era Conan il barbaro! Anche se per un periodo ho lavorato co la lengna in montagna.
Comunque inizialmente non mi preoccupavo delle calorie ingerite durante la giornata, ma la mia unica preoccupazione era quella di mangiare quanto più possibbile e sopratutto alimenti proteici.
Con l' andare del tempo commettendo centinaia di errori ho cominciato a capire come doveva essere l' alimentazione per un bodybuilders.
Per quanto riguarda il periodo in cui ho messo più peso in poco tempo non saprei dirti visto che ho cominciato a 14 anni e gran parte del peso che ho messo in quel periodo lo devo sopratutto allo sviluppo in altezza.

Comunque adesso consumo circa 4000 kcal al giorno ripartiti in maniera bilanciata in proteine-carboidrati-grassi e fibre. Nei periodi in cui intendo perdere un pò di grasso comincio a diminuire le calorie di 200 kcal ogni 2 settimane fino a scendere di 600 kcal mantenendo inalterato l' apporto proteico o aumentandolo di poco.

GULP!LA STESSA QUANTITA DI COLEMAN!!!forse pero lui le 4000 le usa in definizione

**giovane BB** · 28-12-2004, 03:16 PM

posta piu o meno il tuo allenamento per la massa,che sono curioso

**Powerfull** · 28-12-2004, 03:31 PM

Sta sera sarò nuuovamente quì con voi ma adesso è arrivato quel rompiscatole di Michele con cui dovremo cominciare l' allenamento delle gambe.

Poi ti darò la scheda che stò seguendo attualmete, spero che tu possa trarne insipazione per formularne una tua.

Buon allenamento a tutti!!!

**trainer** · 28-12-2004, 02:33 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

Ciao orzade!
Spero che sia il contrario di ciò che dici. Cioè che gli atleti natural che riescono ad ottenere buoni risultati possano essere la giusta motivazione per non doparsi visto che essi sono la prova vivente che anche senza farmaci si può.

Oltre questo vorrei anche dire che sencondo mè i risultati non si valutano confrontandoli con quelli che glia altri riescono ad ottenere ma apprenzzando ciò che riesci ad ottenere dal tuo fisico e con la tua gentica.

Se poi la mia presenza in questo forum non ti piace, beh magari avremo modo di conoscerci meglio.

Tutte ca,,,,te le tue foto sono un bel vedere e penso proprio che qualcuno ti stia invidiando perche'per ottenere quel corpo darai tutto te stesso negli allenamenti(scartandondo ovviamente la possibilita'che sei dopato)comunque conosco tantissimi raga che sono piu'o meno come te e sono natural,,,,,,,,,,,,,,quindi finiamola con te queste ,,,,,,,,,,se ci allena bene e si segua una dieta pulita e si e'facilitati da una buona genetica questi risultati sono accessibili a tutti..........ops dimenticavo,spesso chi non riesci a raggiungere certi obbiettivi e solo e soltanto perche'manca costanza e perseveranza,dietro un corpo del genere c'e sempre un uomo di gran carattere e determinazione

continua cosi'x me sei ok!!!!!

**Powerfull** · 28-12-2004, 03:00 PM

Ciao Trainer!
Effettivamente hai raggione! Ci sono moltissime persone che allenadosi puliti sono riusciti ad ottenere risultati simili ai miei e anche superiori.
Ci sono riviste del settore che vantano solo ed esclusivamente allenamenti natural e che usano come modelli ( suppongo ) atleti natural di alttissimo livello.
Sono tutti cosi' messi bene che se dovessi confrontarmi con loro io sembrerei un principiante.
Poi cè il ragazzo che ormai si allena con mè da circa 6 anni e che segue il mio stesso stile di vita natural anche se cura poco l' alimentazione. Si chiama Michele è alto 178 cm e pesa 100 kg. anche se molto appannato. Lui secondo mè è molto portato per questo sport, molto più di mè.
Oltre a sollevare carichi simili ai miei ha un corpo proporzionatissimo e se solo decidesse di eliminare una 15 di kg. di grasso farebbe impressione.

**il lupo** · 29-12-2004, 07:16 PM

a proposito,cos'è 1 fake?

**trainer** · 29-12-2004, 08:38 PM

Originariamente Scritto da il lupo

a proposito,cos'è 1 fake?

sara'una merendina mulino bianco piena di strutto e burro

**Teo86** · 29-12-2004, 09:18 PM

arrivo tardi... ma c***o che fisico beato te......

**trainer** · 29-12-2004, 09:27 PM

Originariamente Scritto da Teo86

arrivo tardi... ma c***o che fisico beato te......

e beato te la m.......!il tipo in questione si spacca in 4 in palestra e segue a puntino la dieta altrimenti quei risultati se li sognerebbe chiunque,fattelo dire da uno che tempo fa'era abbastanza tirato e non mi concedevo neppure uno sgarro