Dal judo al bb

[jkano]

Eccomi, allora ti propongo un programma che avevo salvato per me, non è di Gianluca perchè i programmi che mi fa Gianluca quasi sempre contengono delle sessioni Gear e spesso, invece delle percentuali, mi mette direttamente i carichi.

[jkano]

Grazie mille. .. aggiungo qualche complementare e sono apposto ... sono tentato di farlo provare ad un ragazzo che ha più o meno 70 kg di massimale sulla panca ... che ne dici?

[MrDoc]

...ma si, è piuttosto tranquillo come programma.

[jkano]

...ma si, è piuttosto tranquillo come programma.

[jkano]

Grazie mille ... tu scrivi serie x Rip giusto?

[jkano]

Volevo scrivere Rip x serie