Need’s Diary, un nuovo inizio

[giulio96]

need l'ho letta tempo fa e non ho voglia di rileggerla

ps: ora me la vado a rileggere...lol ma comunque sarai cambiato no?

[Tonymusante]

need l'ho letta tempo fa e non ho voglia di rileggerla

ps: ora me la vado a rileggere...lol ma comunque sarai cambiato no?

Giulio valla a leggere, così eviti gaffes ...come me a suo tempo

[Need for mito]

ma comunque sarai cambiato no?

Si, ora sono una donna XD

[Hustlin]

Si, ora sono una donna XD

Lo sapevo io.....

[Need for mito]

Voglio seguire questo diario perché mi hai fatto sentire a casa....vedi need io ho una pseudoartrosi allo scafoide della mano destra....in pratica l'osso è rotto in due e non può rimarginarsi....io non ho enormi difficoltà a fare panca, ma ne ho...si potrebbe dire che ho una specie di problema inverso al tuo, anche se ovviamente la cosa è molto ma molto più lieve e non potrei neanche minimamente paragonarmi a te..alla panca faccio fatica...se il polso sta male è un casino e una rottura...però come te per me questo non deve essere un problema per arrendersi e non fare la panca, a me l'eserczio piace e ci voglio diventare forte...spero anche più di altre persone normali che non hanno questo mio problema! Io ci spero e vado avanti poi quando incontrerò degli stalli ci penserò, per ora mi alleno.

Detto questo, bella need se parteciperai a delle gare di pl ci incontreremo

Grazie Musashi, la tua presenza mi onora... e come disse il Grandissimo Miyamoto : "Le persone mediocri dovrebbero conoscere lo spirito delle grandi imprese, mentre le persone importanti dovrebbero conoscere lo spirito delle piccole cose. A qualunque gruppo apparteniate, non indulgete alla debolezza o alla parzialità." cit- Gorin no sho

[Musashi]

Grazie Musashi, la tua presenza mi onora... e come disse il Grandissimo Miyamoto : "Le persone mediocri dovrebbero conoscere lo spirito delle grandi imprese, mentre le persone importanti dovrebbero conoscere lo spirito delle piccole cose. A qualunque gruppo apparteniate, non indulgete alla debolezza o alla parzialità." cit- Gorin no sho

Aha anche te hai letto il libro dei 5 anelli
E come non dare dare ragione al grande e imbattuto Miyamoto Musashi?
Sono contento need,però piano con le parole, essere un onore per qualcuno per me è troppo ;-)..facciamo che sei contento della mia presenza, questo basta e avanza ;D

[Need for mito]

Aha anche te hai letto il libro dei 5 anelli
E come non dare dare ragione al grande e imbattuto Miyamoto Musashi?
Sono contento need,però piano con le parole, essere un onore per qualcuno per me è troppo ;-)..facciamo che sei contento della mia presenza, questo basta e avanza ;D

Ho letto sia il libro dei cinque anelli che Hagakure.
Comunque sapere che qualcuno "perde" un po' del suo tempo per leggere un po' della mia vita, mi fa molto piacere.

[Musashi]

Ho letto sia il libro dei cinque anelli che Hagakure.

L'hagakure non so neanche quante volte ho letto e riletto le varie massime xD
A volte mi diverto ad aprire il libro a casaccio e spesso capita che mi dia un consiglio su cose che mi accadono nella vita! Bellissimo!

E il sun tzu?
Son libri che vanno letti centinaia di volte comunque :P

[Hustlin]

Ti capisco need, anche io da 15 giorni ho staccato con tutti i fondamentali. Cerco di tenere comunque un'allenamento con un'intensità elevata. Programmati una monofrequenza con un po' di pompaggio ma anche esercizi fatti con alta intensità (tipo dropset, stripping negativa concentrica ecc)

[Need for mito]

Grazie Hustlin, ma con le serie e le ripetizioni come ti mantieni? tipo un 6serie x 8rip?

[Hustlin]

Beh 6 serie sono tante, diciamo più che mi mantengo sulle 4. Per quanto riguarda le ripetizioni io credo poco nella scheda 4x8, nel senso che in palestra vedo tanta gente che arriva all'ottava rip e si ferma anche potendone fare altre. Io vado più a sensazione, tanto il fine è il cedimento muscolare. Poi se vedo che ne riesco a fare 12-13 alzo il peso logicamente

[Need for mito]

Chiaro, hai ragione, facevo per avere un idea indicativa , comunque mi hai risposto, grazie

[Need for mito]

Buongiorno a tutti voi, vista la scarsa partecipazione all'altro post sulla dieta e visto che oltretutto sono anche un rompipalle, continuo ad ammorbarvi qui... Ho scattato e ripreso delle foto prima dell'inizio della dieta, ne posterò altre tra una settimanella...

sono tre giorni che mangio pulitissimo e carbo solo a colazione... il resto verdura, proteine e i grassi di contorno in quantità ridotte rispetto a prima


http://i57.tinypic.com/24dn5ll.jpg
http://i60.tinypic.com/vglyzt.jpg
http://i58.tinypic.com/33k41ld.jpg
http://i61.tinypic.com/2vltoib.jpg

[Wildcat]

Bravo! Stai lavorando bene

[Need for mito]

Secondo te Wild, dopo 2 mesi di ipo, potrò vedere dei buoni risultati?