Mischiare le proteine

**Gio** · 13-02-2004, 04:11 PM

Bè fagioli e carne.....c'è di meglio..e non parlo di sapore.

**4ca** · 13-02-2004, 06:19 PM

Originally posted by Oscar
Per riassumere:
ad ogni pasto è consigliato mangiare carboidrati, proteine e grassi dello stesso tipo.
Dove ogni tipologia è intesa in funzione dei macronutrimenti.
Per esempio per i carboidrati:
pane e pasta è sbagliato
solo pane o solo pasta è corretto
pasta e riso è sbagliato

per le proteine:
pollo e manzo è corretto
pollo e fagioli è corretto
pollo e pesce è sbagliato

E' così? E' giusto?

no corretto e pollo.
manzo.
pesce.
uova.
maiale.
pecora.
cavallo.
se poi a uno di questi vuoi aggiungere un po di fagioli ok ma nn che sia meglio, se ti servono piu proteine ti mangi un po piu di pollo o un po piu di manzo