Squat: vorrei imparare la tecnica, mi aiutate per favore?

[gael89]

Ciao amici del forum!
sono sempre io, Gael, che vi rompe le balle con domande inerenti al mondo dei pesi!
Stò facendo un MESO di tecnica per squat e panca: mi date qualche dritta?

si pregano i gentili lettori di postare con commenti inerenti all'esecuzione del movimento e non di quanto è brutta la camera
commenti intelligenti da parte di tutti gli utenti, Pl del forum o dai mod (magari TWins, dopo la killer routine sulle gambe ne divrebbe sapere a pacchi )

grazie! rep+ alle 3 migliori risposte

2@86% (86kili)



2@90% (90kili)




1@96% (96kili)



ps. ho scritto veloce il titolo, azzzz! errore mio
peccato che non si puo editare il titolo