buttare giù la pancia... dilemma..

**sc4rf4c3** · 30-03-2009, 01:56 PM

ma gli aminoacidi mi servono per il recupero delle forze e aiutarmi visto l'allenamento che faccio... le proteine le devo integrare senno i muscoli di cosa si nutrono? visto che sto sempre dentro l'università ho orari pessimi non ho la possibilità di mangiare sempre sano e corretto... ora mi sta incuriosendo sta caffeina anidra... e sti thè verdi...
dove si comprano queste 2 componenti? tu quando consigli di prenderli? il thè prima di andare a dormire??? e la caffeina la mattina? dopo il caffè e latte ( pero mi sa ke nn va bene) ? ehhe

**Call** · 30-03-2009, 02:11 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Call, con tutto il rispetto, ma 2 sedute di pesi sono sottoallenanti...puoi dire quello che vuoi

certo, però dipende...non faccio mica sessioni da 40 minuti e via....a volte ci sto pure 90 minuti, il tempo che occorre, e non faccio mica recuperi da 10 minuti parlando, ecc...

tutto è relativo....

**menphisdaemon** · 30-03-2009, 02:18 PM

A mio modestissimo avviso non proprio tutto

**Call** · 30-03-2009, 02:23 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

A mio modestissimo avviso non proprio tutto

ah, si...ho solo qualche dubbio sull'universo....

per il resto no!!

comunque, tornando in topic, di solito si sa cosa è sottoallenante in generale, ma non si può dire altrettanto in via individuale.

Lo saprai anche tu che le formule che regolano un qualsiasi meccanismo partono da un concetto generale per poi scendere, tramite condizioni iniziali e di contorno, a concetti particolari e individuali.

**Mancino** · 30-03-2009, 03:03 PM

Ankio in linea di massima sn d accordo cn mephis,piu ke altro,come ha detto Paolo in un suo articolo:

"allenarsi di Piu Intelligentemente,è Meglio ke allenarsi di meno intelligentemente."

**Call** · 30-03-2009, 03:10 PM

Originariamente Scritto da Mancino

"allenarsi di Piu Intelligentemente,è Meglio ke allenarsi di meno intelligentemente."

questo è relativismo...dolente o nolente....

come dicevo: ci si può allenare 2, 3, 4 volte ma ciascuno avrà un suo metodo di allenamento ottimale.

anche con 2 allenamenti fatti intelligentemente si cresce, piuttosto che facendone 4 e sbagliando, perchè non adatti a se stessi...

poi dire che solo 2 allenamenti sono sottoallenanti, come fosse scritto sulla pietra è azzardato...non si può mai sapere...

**sc4rf4c3** · 30-03-2009, 03:20 PM

il topic pero nn è sull'allenamento e sotto allenamento... ma sul calare la pancia

ehhee

**Mancino** · 30-03-2009, 03:23 PM

Originariamente Scritto da Call

anche con 2 allenamenti fatti intelligentemente si cresce

Call,nn sn sicuro ke qst sia relativismo.

Cioè,cm hai detto te,sicuramente anke cn 2 allenamenti a week si cresce,ma se invece di 2,fossero 4,cioè il doppio non credi ke forse sarebbe meglio??

Come hai detto te,2 fatti intell. sono meglio di 4 fatti male MA 4 fatti intell. sono meglio di 2 fatti intel... (cioè quello ke ho postato prima)

Almeno imho

**Call** · 30-03-2009, 04:32 PM

Originariamente Scritto da Mancino

Call,nn sn sicuro ke qst sia relativismo.

Cioè,cm hai detto te,sicuramente anke cn 2 allenamenti a week si cresce,ma se invece di 2,fossero 4,cioè il doppio non credi ke forse sarebbe meglio??

Come hai detto te,2 fatti intell. sono meglio di 4 fatti male MA 4 fatti intell. sono meglio di 2 fatti intel... (cioè quello ke ho postato prima)

Almeno imho

e chi ha detto che più ci si allena, meglio è?

credo che l'allenamento è come una scarpa, deve calzare a pennello sia con la persona e le sue qualità fisico/tecniche sia con la realtà quotidiana; non si vive mica facendo bb, rugby, calcio, nuoto...mica nasciamo tutti per fare gli sportivi...

**Mancino** · 30-03-2009, 08:28 PM

no no call...nn dire cose ke nn ho detto

Piu,non è necessariamente meglio nel bb

Ho detto una cosa ben diversa

Te adesso vuoi difendere i tuoi 2 gg di allenamento

e va benissimo x te,xkè questo è il tempo ke riesci a trovare.E gia il fatto di trovare il tempo è gia cmq una cosa buona

**Call** · 30-03-2009, 09:22 PM

Originariamente Scritto da Mancino

no no call...nn dire cose ke nn ho detto

Piu,non è necessariamente meglio nel bb

Ho detto una cosa ben diversa

Te adesso vuoi difendere i tuoi 2 gg di allenamento

e va benissimo x te,xkè questo è il tempo ke riesci a trovare.E gia il fatto di trovare il tempo è gia cmq una cosa buona

veramente mi alleno 3 volte a week...più una quarta di scialpinismo...

quello che tento di dire è che può essere giusto il concetto di sottoallenamento in senso generale, ma in senso individuale la storia è ben diversa...