ecco il mio bicipite

[jonh cena]

ma nn ho capito se la foto l'hai scattata dopo l'allenamento oppure sei non-pompato

in ogni caso di braccia stai messo bene, però un pò de panza va tolta
sia per una questione estetica se fai body building, sia per una questione di categoria di peso se vuoi fare qualche garetta di powerlifting.. sia per una questione di forza perchè tutti i chili che tieni sulla panza sono chili che togli dal bilancere

il petto va cresciuto un pò, ma alla fine è una questione di costanza e testa dura, la base è buona

nn sn pompato sn a freddo
lo so ke la panza va tolta,devo arrivare a 90kg
x il petto,e il mio punto debole,mi cresce molto + lentamente rispetta al resto
cmq grazie

[llcoolj]

mi sa che hai ragione...troppo muratore...

qualcosa contro i muratori?

[LU FERRIGNO]

vedo il petto un po' rilasciato nella parte bassa a mo di tettina..provvedi.i bicipiti ok

TETTINA

[jonh cena]

vedo il petto un po' rilasciato nella parte bassa a mo di tettina..provvedi.i bicipiti ok

provvedero(speriamo)